煉精化炁？道家不傳之秘，固精養氣，回精補腦！附補虧正法真訣

房貸，車貸各種生活事業壓力，讓人變得精力超差，很多人每次都是還沒開始就結束，在自己心愛的女人完全沒有面子，吃了那麼多的壯陽藥，身體卻越來越差，這個時候我們應該把目光轉向5000年悠久歷史的祖國文明。

腎精充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎精不足則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。修心如道，修道為身，是最基本的。只有這樣，才能引來純淨的道炁，以後的煉精化氣，結丹育神，抱元守一，

人神合一，煉陰轉陽，合道成道，等等，都是建立在這個基礎上的。

煉精化炁(氣)

煉精化炁”。這炁字，即代表無形的氣，元氣。“煉精化炁”也稱為“練精化氣”。

精在人身，猶如汽油之在汽車內，為人身發動之本。“真傳一句話，假傳萬卷書”！

提氣到上丹田，可在陽舉時練，方法是：吸氣時提肛（即肛門和會陰上提，如忍大、小便狀）、意想氣由會陰穴上行至上丹田，呼氣時氣從上丹田回歸下丹田……如此反復幾次，

小弟弟自然變軟。該法對因剌激而勃起的，特別有效。有人問如何把氣由會陰穴提至上丹田？其實，只要把意念從會陰穴的部位轉換至上丹田即可，從上丹田回歸下丹田也是如此。

把腎精儲存起來，不讓它輕意耗費出去（精滿則溢，不及時收藏就會隨欲念而出了）。

接著，把腎精變成骨髓，填充到督脈，也就是脊椎，最終進入大腦，成為腦髓。這個過程也叫做“還精補腦”。腦髓充足，人才會真正獲得智慧，也才能真正健康長壽。“煉精化炁”是練身體的基本功夫，非常重要。這一功夫，是以前修持之士不傳之秘！一試便知。此法可固精養氣，回精補腦！

附：補虧正法真訣

每天早晚盤坐床上，坐北朝南，雙目輕閉，五指併攏，用左右兩手的指腹，同時交叉按摩左右兩足心的湧泉穴各200次，湧泉穴位於第一足趾端與足根聯線前五分之一的凹陷處。湧泉穴是足少陽腎經的起點，按摩這個穴位是滋陰補腎，練五臟六腑，活躍腎經內氣，強壯身體，防止早衰的妙法。

平陽培元妙法：當小弟弟起來時，排除雜念，閉目內視（想）會陰穴，並放鬆會陰穴。幾分鐘後小弟弟就萎縮不舉，有解除性☆禁☆欲之妙。久之則元陽充盈，身體日益健康。這是習練本功法能否成功獲得益壽健身的關鍵。

平陽培元妙法：當小弟弟起來時，排除雜念，閉目內視（想）會陰穴，並放鬆會陰穴。幾分鐘後小弟弟就萎縮不舉，有解除性☆禁☆欲之妙。久之則元陽充盈，身體日益健康。這是習練本功法能否成功獲得益壽健身的關鍵。