運動並不是為了向別人炫耀什麼，只是為了遇見更好的自己
有顆想瘦下來的心，
卻總也抵抗不了美食的誘惑！
都知道運動有益健康，
卻連踏出家門的勇氣都沒有！
2018年，你是否還在指望用意念減肥？
如果是這樣，
那麼希望這一家人的故事，
可以讓你擁有勇於改變的決心和動力。
先來看看一下這家子減肥前後的對比照吧
▼
是不是衝擊力max？
Jesse也決定好好利用這個機會，
起初，他們只是快走，之後到慢跑，後來去健身房增加各種訓練。此外，他們每10天就會記錄一下體型的變化。
其中變化最大的應該就是家裡這位准爺爺了。
先來看一下對比圖
▼
2018年最佳，運動，永遠沒有太晚的開始。
Jesse說他最開心的就是，
這位准爺爺瘦下來後，人也變年輕了，有沒有？
還有爺爺和奶奶的對比照，奶奶的變化也很大呢......
就這樣，這一家子把原定為期6個月的減肥計畫，慢慢的變成了固定的生活習慣，他們表示未來也將繼續堅持健身運動計畫。
這個積極、陽光的家庭在國外社交網路上也刷屏了，並且獲得了外國網友們的一致點贊：
這是我見過的最成功的減肥案例了！儘管我不認識他們，我卻像是他們的親戚一樣，為他們感到自豪。我深受鼓舞！恭喜他們！
也有網友表達了自己的羡慕和渴望改變的心情：
真是太棒了！多希望我也能有這樣的心態和耐力啊！
更有網友大方為爺爺點贊：
Jesse父親甩掉的不只是脂肪，還有歲月的痕跡。
Jesse父親的變化簡直翻天覆地，他看上去年輕了20歲！
新年伊始，要不要拿出行動也為自己和家人制定一份完善的健身計畫呢？
2018，和家人一起，收穫更好的自己吧！
這個積極、陽光的家庭在國外社交網路上也刷屏了，並且獲得了外國網友們的一致點贊：
這是我見過的最成功的減肥案例了！儘管我不認識他們，我卻像是他們的親戚一樣，為他們感到自豪。我深受鼓舞！恭喜他們！
也有網友表達了自己的羡慕和渴望改變的心情：
真是太棒了！多希望我也能有這樣的心態和耐力啊！
更有網友大方為爺爺點贊：
Jesse父親甩掉的不只是脂肪，還有歲月的痕跡。
Jesse父親的變化簡直翻天覆地，他看上去年輕了20歲！
新年伊始，要不要拿出行動也為自己和家人制定一份完善的健身計畫呢？
2018，和家人一起，收穫更好的自己吧！