觀察了很久，發現越是熟練這6個動作，人越是自信優雅……

1、目光接觸

在社交中，好的溝通，至少有60%以上的時間有目光接觸。

2、身體前傾

在與別人交談時，身體前傾表示你對別人感興趣，且集中注意力在聽對方講。

3、抬起下巴

在英劇裡，不論是管家還是貴族，下巴都好像被一隻無形的手向前拉扯著。因為這樣能讓人顯得身份尊貴。走路的時候，抬起頭，眼睛向前看。多練練你就會習慣了。

4、把手從口袋裡拿出來

這樣做，並不酷，反而會讓你看起來更加焦慮、不自信。在社交中，把你的手從口袋裡拿出來，會讓你看起來更自信。

5、慢動作

你的動作很快，會顯得焦慮。無論是從手勢還是走路步伐，慢下來，你會注意到你感覺更自信了。

6、步子放大

自信的人在走路時，總是邁著大步，看起來很威嚴。當你感覺不自信，感覺焦慮時，試著慢下來，把步幅邁大。