人過四十“不睡三覺，不吃三飯，不交三友”究竟是指什麼？

時間＼2018-01-15

人不同年齡階段有不同的要求，對中年人來說，事業已經小有成就，

家庭也趨於穩定，圈子已經形成，然而有些苦只有自己知道，苦著臉裝樂子，為了事業有點路子，厚著皮也得裝孫子，為了家庭有個樣子，打腫臉也得充胖子，所以中年人想要旺有這三種覺睡不得、這三種飯吃不得、這三種人交不得。

不睡三覺

【1】不睡無常覺——中年人多年的生活閱歷，工作也穩定，有了了固定的生活作息習慣，而一但打破這些習慣，很長時間才能調節過來。

特別是若有午睡的習慣，如果哪天不午睡，整個下午就沒了精神，恍恍惚惚，需要很久才能恢復過來，所以，當休假或閒暇時，不要熬夜或者白天睡很久，要正常作息，打亂了生物鐘會很傷元氣，所以中年人不可睡無常覺。

【2】不睡生氣之後的悶頭覺——夫妻子女小吵小鬧，發脾氣，上火，或者跟父母親戚同事鬧矛盾，或者妻子跟被人鬧矛盾，作為一家之主，上有老下有小，妻子希望你是好丈夫，

父母希望你是好兒子，孩子希望你是好父親，上司希望你是好員工，層層壓力壓下來，火發不出去悶在心裡倒頭睡，其實是非常傷身的行為。心裡有事應該跟親近的人分享，與家人、同事好好溝通，促進事情解決，你是維繫他們的頂樑柱，你撐住了才有一片天，所以生氣後的悶頭覺睡不得。

【3】不睡吃飽之後的安逸覺——很多人，晚上吃過飯之後，就喜歡躺沙發上或者床上看電視玩手機，

困了就直接睡覺。其實這樣不利於消化，會加重胃的負擔，久而久之啤酒肚就出來了，這時候，妻子忙碌了一天還在幸苦的洗碗打掃洗衣服做家務，你應該去幫幫妻子一起做，家是所有人的家，嫁給你不是專門來做家務的，兩個人一起努力生活才有奔頭；或者這個點你可以帶孩子去樓下散散步，關心一下孩子在學校怎麼樣，成績不是重要的，重要的是孩子有沒有學到東西，

有沒有交到朋友，有沒有受欺負，你是孩子重要的生命導師，缺席父愛的指引小船是很難抗擊風浪的。

人到中年不吃三飯

【1】太飽的飯不能吃——人到中年，健康問題顯得尤其重要，特別是在吃飯上，大口喝酒，大塊吃肉的時候已過，

記住，為了你的胃，為了你的血壓，吃飯千萬不吃得過飽，特別是晚飯。

【2】太油的飯不能吃——百病皆由脂肪生，而油這種高能量的東西會積累到你的身體裡，轉換成脂肪，對中年人的身體健康產生很大的危害，所以，還是多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，在家裡做飯時，也不要為了讓飯更香而放太多的油，吃油過多，百害無一利。

【3】求你辦事的飯不能吃——經過職場或者生意場上的打拼，中年人有了些關係，多了些人脈，找你辦事的人也會漸漸多起來，請你吃飯的人自然也會多起來，記住一句話“吃人家的嘴短，拿人家的手短”，這種飯最好不吃，事能辦的辦，不能辦的推掉。

不交三人

【1】不交小人——不交與人有過節，表面笑臉，背後下刀的小人。事業穩定，工作能力出色，你不需要很多的看別人的臉色，反而要小心這類人給你下絆子，即使不給你下絆子，跟他們走近了也會影響你的形象。

【2】不交濫情之人——不交濫情之人，這些人遊走花叢間，看似瀟灑，如果沾惹上對你、對家庭都是傷害。應當潔身自好，對家庭對自己負責。

【3】不交欠債不還之人——欠債不還之人的人品已經經過證實，是不靠譜的，那些不還你錢，能告訴你一聲，給你打個招呼的，說明這個人還是有點德的，而對於那些欠債不還，還一副大爺模樣的大神們，你有事可千萬不敢再求他（她），辦成辦不成事，咱姑且不論，就沖這些人的德性，就不靠譜，可能在你這裡揩二兩油，繼續坑你，所以，這種人不可交。

中醫與“三”

老子說：“道生一，一生二，二生三，三生萬物。”古代醫學家不可避免受到哲學思想影響，對“三”特別喜愛，因此在中醫理論或者養生著作中可看到多處用”三“表示，所以研究不可拘泥於”三“這個數字，它可以是五，可以是更多。

三寶：天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神。

三焦：胸中盲膜之上，曰上焦；盲膜之下，臍之上，曰中焦；臍之下，曰下焦，總名為三焦。

三因：千般災難，不越三條。三因實際是多種致病因素總結，這裡三就是個虛數了。

中年人有了些關係，多了些人脈，找你辦事的人也會漸漸多起來，請你吃飯的人自然也會多起來，記住一句話“吃人家的嘴短，拿人家的手短”，這種飯最好不吃，事能辦的辦，不能辦的推掉。