想要寶寶的皮膚白白的，孕期多吃這幾種食物，千萬別不信

網友丹丹給小編投稿，現在懷孕已經六個月了，對自己未來的孩子也是充滿期待，自己和老公膚色都不是很白，非常擔心將來孩子也黑，真的好希望孩子會擁有個白皮膚，有沒有什麼辦法？

俗話說的好“一白遮百醜”，只要長得白，怎麼看都好看。孕媽們都非常希望自己的孩子可以擁有一個白皮膚，雖然皮膚多半是要遺傳父母的。但是有幾種食物吃了，也是可以讓孩子皮膚白白嫩嫩的。

【豆制食品】

豆製品中富含豐富的鈣質、維生素E還有蛋白，

非常容易被身體吸收，而且營養豐富。而且豆製品中豐富的營養物質，能抑制皮膚衰老、防止黑色歲沉澱，整懷孕期間，豆製品都是必不可少的。

【牛乳製品】

孕媽在懷孕期間，如果簡直做到早晚都飲用一杯牛奶，不知能加強睡眠，而且還能滿足胎兒服骨骼發育所需求的營養。

而且，牛奶是可以美白的，如果媽媽在孕期堅持喝牛奶，那麼孩子的皮膚肯定會白的。

【維生素C含量高的水果蔬菜】

孕期如果多食用維生素C含量多的水果，孩子就會白。維生素C是神了必須的營養成分，抗老抗衰，擁有超強的美白功效。維生素C會對黑色素造成干擾，如果希望孩子白，那麼媽媽就趕快多吃點維生素C含量高的水果和蔬菜吧。

【番茄】

番茄是一個超有效美白的食物，番茄中含有番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素A、C等，都有美白的功效。孕期多吃番茄，對媽媽和寶寶都是好處多多，而且番茄可以生吃，可以炒菜，烹飪方法眾多，不會讓媽媽覺得味道單一。

多吃補氣血的食物，媽媽的氣色好了，

孩子也不會太差。

如果父母膚色不是很白，卻希望孩子擁有白白的皮膚，那麼上面這幾種食物，在孕期媽媽就要多食用。切記也不可過多食用，飲食要均衡，肚子裡面的寶寶才會健康。希望每個媽媽都可以生出膚色白白的孩子。