有了這幾個小妙招，再也不用擔心寶寶入睡困難了
經常會有人來諮詢我：晚上孩子入睡很困難應該怎麼辦？媽媽們總是因為孩子入睡的問題搞得“焦頭爛額”“苦不堪言”。其實不管是什麼問題只要你對症下藥，都會迎刃而解的。
每個階段的嬰幼兒，都有可能發生夜裡睡覺不安穩的情況，只是在六個月以前，因為寶寶的睡眠週期沒有建立起來，生理情況居多；如果要是過了六個月，睡眠週期已經逐漸形成，
一：睡前玩的太興奮。在寶寶睡前的一個小時，都應該讓寶寶靜下來，睡前不要玩的太興奮，對導致寶寶因為過於興奮，緊張而難以入睡。最好是不要看刺激性節目，不要講可怕的故事，也不要玩玩具。
建議：應該給寶寶營造一個良好的睡眠環境。室溫適宜，安靜，光線較暗。蓋的東西輕，軟，乾燥。睡前應該讓寶寶先排尿。
二：吃的太多，導致寶寶消化不良，積食。粥，面等一些固體食物應該在睡前的三四個小時給寶寶喂。
建議：睡前可以給寶寶喝點牛奶。
三：母乳寶寶戀奶。有些研究證明，跟吃配方的寶寶相比，母乳餵養的寶寶需要很多的時間來養成睡整夜覺的習慣。因為母乳有安撫，鎮靜的作用，因此寶寶很快就會把睡覺和吃奶聯繫在一起。
建議：晚上一定要餵奶的時候，要注意儘量保持安靜的環境。晚上換尿布，最好是不要讓孩子醒透，這樣，喂完奶換完尿布後很容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣，
讓寶寶晚上安心入睡的小妙招：
選一首好音樂：輕柔的音樂能説明孩子放鬆情緒，做好上床睡覺的準備。
陪他睡一會兒：父母可以陪孩子睡一會兒，或是找個替代品陪著他一起入睡，讓他多一點安全感
適度的哭泣有利於寶寶入睡：很多媽媽心疼寶寶，只要聽到寶寶哭泣就一個勁地逗寶寶樂。其實適度的哭泣有利於寶寶入眠。
良好的營養飲食：寶寶睡眠差，容易醒，出現夜驚症，這跟寶寶身體缺乏鈣有關。
房裡開盞小燈：小孩一般都怕黑，可以在房間內開盞小燈，夜半醒來時就比較有安全感。
就如我們經常講的那樣，不是哪一個睡眠訓練都是萬能的，適合所有寶寶的，爸爸媽媽要去體會寶寶，瞭解寶寶，並在不同的睡眠訓練方式上稍作修改，找到最適合寶寶的睡眠方法。寶寶睡覺舒心了，媽媽睡覺也就安心了。
----------------------
孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
如果你有這些育兒困惑，
----------------------
孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
如果你有這些育兒困惑，