寶寶晚上睡覺磨牙，是因為肚子裡有蟲嗎？還是因為缺鈣？

磨牙？親，你寶寶有磨牙的情況嗎？寶寶磨牙是什麼回事？很多媽媽不知道寶寶磨牙究竟是什麼情況，是缺鈣嗎？… …相信從寶寶一出生開始，這些圍繞寶寶的問題就是一直媽媽最關心的問題。

磨牙

由於咀嚼肌的持續收縮引起的，而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的，所以，凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，結果就會不由自主地磨牙。磨牙可以是階段性出現，也可以每夜發生。

寶寶磨牙原因

睡前興奮
不少爸爸媽媽白天上班晚上才有時間陪寶寶，

晚上就會陪寶寶玩耍，哄寶寶笑等，導致入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責駡，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

晚餐過飽

寶寶晚間吃得過飽，

入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

腸道寄生蟲病

蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致磨牙。

同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠並發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由於衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。

營養不均衡

有的寶寶有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，

形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

牙齒生長發育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

如何緩解磨牙

要注意白天不要讓寶寶玩得過於疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕鬆，

爸爸媽媽儘量不要給寶寶壓力，給寶寶營造一個舒適的家庭環境。在寶寶睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的電視。在睡覺前通過閱讀或交談，讓寶寶釋放他在白天所產生的害怕或憤怒情緒，並且多給予精神和情感支援，對糾正寶寶夜間磨牙非常有利。

有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。到醫院給寶寶檢查，看看肚子裡是否有蛔蟲。如果有要及時給寶寶吃打蟲藥，一般蟲子沒了寶寶自然不會磨牙了。

飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。

要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

#精彩媽媽#專家陪你帶孩子，百萬會員媽媽的育兒顧問。
由國內外數十位專業的兒科醫生，營養、早教、心理學專家組成的專家爸媽團，遵循孩子自然成長的天性，為你提供科學 “教”和“養” 的內容、課程和諮詢服務。助你成為美貌與智慧並存的精彩媽媽。

如果有要及時給寶寶吃打蟲藥，一般蟲子沒了寶寶自然不會磨牙了。

飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。

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