現在的人愛電腦和手機,就易患上乾眼症,那麼我們吃什麼對眼睛好
最近手機看多了,眼睛有些不舒服,去醫院一查,患上了乾眼症,搞得心情很是不好!
氣候乾燥,人們容易出現眼幹、皮膚乾燥、喉癢、口幹、乾咳等現象。其中,眼幹通常指的是“乾眼症”。
乾眼症症狀如下:
1、眼睛乾澀易疲勞
電腦一族對這種表現似乎都已習慣了,長時間面對電腦、電視,就會感覺到眼睛乾澀,而且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的,那就極有可能是乾眼症的表現。
2、畏光
一般患有乾眼症的朋友在日常生活中,特別是夜間突然碰到光後,感到眼睛突然異常,出現刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多,這極有可能也是乾眼症的表現。
3、異物感
外界的異物極易吹入眼睛,它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是乾眼症的表現之一。
4、眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感覺很多,患乾眼症的病人通常能感覺到眼球內部酸痛和眼睛乾澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外,還要當心眼球及附屬器的病變。
以下是乾眼症食療方,在一定程度可以幫助您改善眼睛乾澀問題。1、百合紅棗粥:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨,共同煮粥食用。
此乾眼症食療方功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,
2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。
此乾眼症食療方功效:《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明,
3、核桃仁:每晚嚼食兩個,
此乾眼症食療方功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的功效。