呼和浩特出現一家好吃不長肉的三明治店，不用節食減肥了！

時間＼2018-01-17

說起養生，人們首先會想到中醫的強身，防病，延壽等主張，其實在西方人的健康觀念中也是很講究適量運動以及合理飲食搭配的，這一點中西方不謀而合。呼和浩特後生小包在長達6年的留學生涯中親身學習瞭解到精確到克數的西方營養學，

可讓人沒有想到的是...如今小包利用這項技能竟改變了不少人的生活。

一個資深健身愛好者&吃貨的留學生活

2000年，已經有4年健身經驗的小包隻身來到地球的另一端加拿大多倫多，開始了自己長達6年的留學工作生涯。頭一次直面西方文化，小包處處覺得新鮮。沒出國之前，在他的世界裡，對西方的理解就是施瓦辛格和史泰龍的肌肉，

還有肯德基、麥當勞，漢堡、薯條、牛排等美食...可其實，在多倫多能吃的美食有很多種，美食之間的不同搭配，還能變換出不同的口味和吃法，更重要的是，他發現美食和健身居然是有很大關聯的。

在多倫多，西方人吃東西是很精細化的！他們從小就開始計算自己每天攝取了多少營養成分，

包括卡路里，蛋白質，維生素，碳水化合物，礦物質等等！”小包這樣說到。可在中國的飲食文化中，小孩子在長身體的時候，每天要儘量的多吃。而不像西方人那樣講究，今天我的身體需要什麼，我應該吃些什麼。

小包的母親是一位有著正教授職稱的知名醫生。在母親的影響下小包對中醫養生也頗有涉獵，

其實西方文化中也有一套養生觀，和中醫的飲食理念有很多相似的地方。正是這種大同小異的認知，吸引了小包的好奇心，促使他不斷的去學習西方的飲食文化。

從打工中接觸到西方的養生營養學

小包在多倫多學習的是電腦專業，和很多國內的大學生不同，小包的課餘生活並沒有浪費在遊戲中，他每天不是在學習就是在打工。利用課餘時間打工，在留學生中十分常見，

小包平時喜歡吃，還自稱是個“吃貨”，在選擇打工地方時，也給自己選了一家和餐飲有關的商家——百思威三明治。

百思威是大多倫多市一家主營三明治和沙拉的餐廳，由於老闆是運動營養師的緣故，店裡也為健身愛好者製作健身餐，小包也是在那時候第一次聽說“健身餐”這個概念。健身餐顧名思義是專門為健身人群量身定制的，其實健身餐不光是健身的人可以吃，

需要修身，減脂，甚至是三高人群都有需求。

小包憑藉自己的健身經驗，簡單的認為健身餐就是少油少鹽的食物。可他在百思威打工的這幾年間，完全顛覆了他最初的想法，原來蛋白質才是人體最需要的物質，“如果肌肉是發動機，那麼蛋白質就是汽油。沒有汽油，發動機怎麼能高效率的工作，甚至是維持正常運轉？單純的減少蛋白質和熱量的攝入，是不會讓肌肉組織改變的，甚至不會讓脂肪減少，這也是很多健身、減肥人群的誤區。”小包說，他在百思威邊工作，邊選修營養課程學習，看西方人如何搭配飲食，如何利用食物來控制體型。

是一種情懷，讓他選擇創業

2017年小包雖然已經回國多年，但是仍然保持著健身的習慣，每天不管工作多忙，都要騰出時間去健身房。但是吃卻成了一個大問題，為了節省時間，時常需要在健身房附近的餐廳吃飯，不但吃的不合口味，還常常因為卡路里超標，反而讓自己的體重增加了！

這種情況遠遠不止小包一個人，身邊的朋友和健身房的夥伴們都為了吃而發愁！“為什麼不自己做健身餐呢？”小包的內心這樣問自己，明明自己有最專業的健身餐知識，懂得怎樣吃更健康，而且近幾年國內掀起了全面健身的熱潮，呼和浩特有大量的市場需求。健身餐這一概念在北上廣非常熱門！可是這時的呼和浩特還沒有一家專業做健身餐的公司。於是，小包開始規劃著健身餐的未來....

小包註冊了名為“百思威”的餐廳，專注做健身餐，目前是內蒙古第一家專業做健身營養餐。整個餐食的製作流程，完全複製加拿大百思威餐廳。餐廳開業沒多久，因為小包的留學背景，和過硬的專業健身營養學知識，和高超的健身餐製作技術，獨特的配方。他的健身餐得到越來越多專業健身教練的欣賞，英派斯健身俱樂部的教練們十分認可他的健身餐，通過嚴格的考察，並很快與他簽署了獨家合作協定，去年小包還成功考取了運動營養師資格證。

最近小包還接受了電視臺的專訪，為大家介紹起了他的健身餐。

私人訂制才是真正的健康餐

小包現在是一名專業級

有資格證的運動營養師！

小編一直在說他的健身餐不一樣

究竟怎麼不一樣？

咱們看圖分解！

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► 全麥麵包 ◄

專業的工廠定制

獨特配方的粗糧麵包

含有活孝母和乳清蛋白

具有易消化吸收、促進腸胃蠕動

適合腸胃不好人群食用

這麼高比例的全麥麵包

在全呼和浩特的麵包工廠都找不到

► 法棍三明治 ◄

粗糧麵包搭配肉食和蔬菜

做到了合理膳食營養

加拿大的烹飪方式

刷黃油並用帕尼尼機壓制炙烤

不但營養豐富

口感也相當贊！

► 沙拉 ◄

普通的沙拉醬有很高的脂肪含量

但百思威的沙拉醬經過低脂處理

脂肪和卡路里含量很低

好吃不怕胖

► 乳酸菌蛋白飲料 ◄

將鮮乳提煉後發酵製成乳清蛋白

也是呼和浩特目前唯一在做乳清蛋白商家

長期食用可以改善人體胃腸道功能

提升益生菌、乳酸菌數量

提高新陳代謝

增強人體抵抗力

► 低脂乳酪 ◄

內蒙古人肯定對乳酪不陌生

蒙古族製作的奶豆腐是用優酪乳製作而成

可是你吃過鮮奶做的奶豆腐嗎？

沒有酸酸的味道

已將牛奶中的脂肪分離

使人體更好吸收

蛋白質含量很高

長期食用可以

你會越吃越瘦的！

► 其他餐食 ◄

健身餐適用人群

ღ 需要減脂的人群

ღ 正在健身的人群

ღ 高血脂、高血壓、高血糖的人群

針對不同人群

指定專屬的飲食方案

並做到餐食周周不重樣

如果你也是以上三種人群

趕緊來找百思威挽救你的身體吧！

百思威三明治體驗店

地址：賽罕區大學西路附中東巷中段

沒有汽油，發動機怎麼能高效率的工作，甚至是維持正常運轉？單純的減少蛋白質和熱量的攝入，是不會讓肌肉組織改變的，甚至不會讓脂肪減少，這也是很多健身、減肥人群的誤區。”小包說，他在百思威邊工作，邊選修營養課程學習，看西方人如何搭配飲食，如何利用食物來控制體型。