再次提醒：常喝茶對身體有這5個好處，但是記住千萬不要燙！
喝茶，是我們中華傳統飲食文化的一種，流傳已久。現在幾乎家家戶戶都會備著茶葉，閒暇的下午煮上一泡茶水，能伴一個好時光。酒足飯飽之後也能沖上兩杯解解油膩。
此外，因為茶中含有很多種抗氧化物質與抗氧化養素，可以幫助消除自由基，所以被認為有防衰老的作用。而且茶葉中富含維生素跟氨基酸對於清解油膩跟提神、消食利尿有很大的幫助。所以很多人說餓的時候喝茶水越喝越餓，而吃太飽則可以泡杯茶消食一下。
其實，茶葉的效果還不止上述所說，它有很多種對人體有益的作用。
1、防癌：茶葉含有的茶多酚成分能有效的阻斷多種致癌物質在體內合成，比如亞硝酸鈉。並且具有直接殺傷癌細胞跟提升肌體免疫能力的作用。尤其是對胃癌、腸癌此類癌症的防治均有好處。
2、防治輻射傷害：生活中常有這樣那樣的輻射在身邊，而茶葉中的茶多酚跟其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。
在一些臨床的試驗中，採用茶葉提取物治療，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，有效的幾率竟高達90%以上。還有血細胞減少症的治療有效率也有81.7%之多。其治療因為放射輻射導致的白血球減少症，效果更好。
3、抑制跟抵抗病毒菌：在我國，很多的醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。這是因為茶多酚有很強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，有明顯的消炎止瀉效果。
4、護齒明目：100克的幹茶就含有10-15毫克的氟，並且其水溶性成分占80%。如果一個人一天用10克茶葉幹泡水飲用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。因為茶葉屬於鹼性，可以幫助減少人體鈣質的流失，
5、抑制心血管疾病：茶多酚對於人體脂肪代謝有著一定的作用。茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素，都能使這種斑狀增生受到抑制。讓血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，
不過值得注意的是：喝茶千萬不要燙，尤其在這樣的天氣。很多人喜歡喝一口燙燙的熱茶，但是過燙的茶會損傷我們的食道，增加患上食道癌的風險。