朵嘉濃劍萍：皮膚屏障受損後如何修復？如何選擇護膚產品？
皮膚屏障被破壞了嗎
前幾年出現的某些熱銷面膜效果快速顯著，但卻會導致皮炎，甚至高血壓。調查稱，大多數曇花一現的微商面膜很多出自黑作坊統一生產，違禁添加俗稱“皮膚鴉☆禁☆片”的糖皮質激素，
廣東省皮膚病醫院鐘益萍醫生表示，近期激素依賴性皮炎爆發性增加，或與不當使用含激素的化妝品有關。能使皮膚迅速變白的激素，當然會破壞皮膚的天然屏障？
那麼，什麼樣的護膚品才能修復皮膚屏障？
如果您的皮膚經常自覺灼熱、緊繃、乾燥、瘙癢，容易出現紅斑、丘疹、脫屑，不能有效適應季節更替、氣溫變化，不能耐受日常化妝、護膚；那麼您的皮膚屏障功能可能受到損傷，要及時到覺察、檢查、與調整。
在臨床研究表明，皮膚屏障破壞的常見原因有：有的人缺乏科學的皮膚護理知識，濫用化妝品；或接受不規範的美容治療如鐳射、果酸，使皮膚屏障受損，導致防禦功能減弱。
容易受到外界不良因素的侵害，
角質層過厚，皮膚會顯得粗糙、黯淡無光；角質層過薄皮膚的防禦功能減弱，容易受到外界不良因素的侵害。
因此，應當保持適宜的皮膚厚度，適當進行皮膚護理，使皮膚色澤紅潤，表面光滑、細膩，但又不能過度破壞角質層，以維持皮膚的正常結構及功能。
皮膚屏障有哪些功能？
皮膚結構
（1）保護體內各種器官和組織免受外界有害因素的侵擾和損傷；
（2）防止體內水分、電解質及營養物質流失。
很多妹妹說我對自己的皮膚分外呵護，花了那麼多錢去保養，更不會捨得在太陽下暴曬，怎麼還會出現皮膚屏障受損呢？其實，
最近諮詢的妹子，基本上屬於油性痘痘肌膚，你會不會跟她們一樣覺得既然我皮膚油，而且有痘痘，就應該做好徹底清潔，於是非常勤快的使用強力清潔型的洗面乳，或者高頻率的使用磨砂膏、控油潔面啊，覺得清潔乾淨了，臉上不油了，才不會長痘痘。
錯！大錯特錯！
正是因為你過度清潔了，含有化學表面活性劑的洗面乳，各種磨砂的化學類的去角質產品，還有各類抗生素激素類的藥膏，溶解了正常的皮脂膜，破壞了健康的角質層，你的皮膚屏障自然受到損傷。
一旦皮膚的屏障功能被破壞了，最直接的表現是，皮膚會變的很幹，因為水份非常容易流失，除了兩頰容易乾燥脫屑之外，在很多人的臉上還會會油脂分泌更加旺盛，從而導致毛孔堵塞造成的閉口粉刺和痘痘問題加重。
正確的經驗是：正確對待潔面，儘量使用溫和類型的潔面，如氨基酸表活類型的洗面乳，泡沫較少的接近皮膚PH值的潔面乳，都是比較不錯的選擇。避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面乳，也要儘量少用皂基類的潔面產品，包括大家認為相對溫和的手工皂，健康的皮膚可以用，皮膚屏障受損的你還是暫時別用了。
如何修復受損的皮膚屏障？快速止損是關鍵
對於屏障受損的皮膚來說，快速止損非常有必要，摒棄原有不良的護膚習慣，去除引發屏障受損的原因。比如學會正確的清潔洗臉方式，放棄原有的高鹼性潔面產品，改用弱酸性的；停止使用物理性暴力護膚產品
調整洗臉的水溫到37°左右，不要頻繁的洗臉。一般建議皮膚屏障受損者早上用清水洗臉即可，如果沒有化妝，晚上只用溫水和舒緩的潔面產品潔面，不建議使用強效潔面產品，儘量少使用或不用卸妝液。
如果正在使用激素類產品，立即停用，並且做相應的處理；停用去角質產品，不要用粗糙的潔面巾或者毛巾擦拭皮膚。
大部分爽膚水具有二次清潔的作用，不建議使用，更不建議用爽膚水擦拭皮膚。
那麼屏障受損者到底要不要使用護膚品？
毫無疑問，要使用護膚品，不過護膚品的選擇要更謹慎、可選擇的更少一些、建議使用醫學護膚品。
皮膚屏障受損者到底該使用什麼樣的護膚品呢？（按照咱們常用的順序來說）
清潔：建議使用氨基酸類型的清潔產品，低刺激、低泡、弱酸性、不脫油，但是屏障受損特別嚴重的或激素臉等重症、即使是氨基酸類型的清潔產品，也建議只在晚上使用，早上洗臉還是要使用清水。
爽膚水：通過很多例皮膚屏障受損者的觀察，發現使用爽膚水後不但不發揮什麼重要作用還會引發刺痛或者不適感；所以手上那些讓你捨不得仍的爽膚水暫時不能用在皮膚的這個階段
建議使用溫和的礦物質噴霧或者溫泉水（補水鎮靜為主要功效的），而且輕輕噴灑後再皮膚表面停留2分鐘後可用面巾紙沾去多餘的水或輕拍，然後馬上進入下一個護膚步驟。
精華：屏障受損的皮膚精華使用比較有爭議、主要是因為使用的時機是根據各自的皮膚狀況選擇加入使用的；一般建議使用溫和無刺激的精華和原液，比如修復的精華、尤其是含有SymCalmin與肌肽等產品可以有效舒緩外部刺激帶來皮膚的不適感，加速基底細胞的再生和推進，修復受損角質層；但是VC類的精華、果酸類的精華都不要用。
潤膚：潤膚環節對於角質受損的皮膚來說非常重要，屏障受損的皮膚本來保濕能力就會下降，水分會快速蒸發，所以潤膚環節千萬不能忽視。
屏障受損的皮膚如何選擇潤膚產品？
首先，功能必須非常簡單，只是補水保濕修復就可以，溫和、無刺激、不添加防腐劑和香料以及其他成分的。
其次，激素臉在某個修復階段建議首選油劑，嚴重受損皮膚使用無添加的複合油脂類，可以補充油脂、加強鎖水和保濕功能，而且油劑低刺激；但是屏障受損肌膚的修復產品，可以頻繁使用（朵嘉濃舒緩修護乳）感覺皮膚乾燥緊繃的時候就可以塗抹，不用限制次數。
防曬：如果皮膚不是受損非常嚴重，有一定的耐受度，建議使用防曬產品，因為日曬會加速皮膚屏障受損，降低神經醯胺和不飽和脂肪酸的分泌能力。
屏障受損肌膚的防曬產品必須是物理性防曬，因為物理防曬產品的刺激性比較低。
皮膚修復的常見問題
1、皮膚屏障受損需要多久才能修復好？
皮膚的自我修復過程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來說20歲左右3-5個月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時間啦，總之這是需要一個非常耐心的過程。
2、皮膚屏障受損了，能化妝麼，會傷害皮膚麼？
如果可能的話，儘量不要化妝，如果工作需要，儘量使用粉狀的，例如粉餅、眉筆、眼影等，少用液體狀的，因為粉狀的產品基本為物理性質，不容易刺激皮膚。
從而導致毛孔堵塞造成的閉口粉刺和痘痘問題加重。正確的經驗是：正確對待潔面，儘量使用溫和類型的潔面，如氨基酸表活類型的洗面乳，泡沫較少的接近皮膚PH值的潔面乳，都是比較不錯的選擇。避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面乳，也要儘量少用皂基類的潔面產品，包括大家認為相對溫和的手工皂，健康的皮膚可以用，皮膚屏障受損的你還是暫時別用了。
如何修復受損的皮膚屏障？快速止損是關鍵
對於屏障受損的皮膚來說，快速止損非常有必要，摒棄原有不良的護膚習慣，去除引發屏障受損的原因。比如學會正確的清潔洗臉方式，放棄原有的高鹼性潔面產品，改用弱酸性的；停止使用物理性暴力護膚產品
調整洗臉的水溫到37°左右，不要頻繁的洗臉。一般建議皮膚屏障受損者早上用清水洗臉即可，如果沒有化妝，晚上只用溫水和舒緩的潔面產品潔面，不建議使用強效潔面產品，儘量少使用或不用卸妝液。
如果正在使用激素類產品，立即停用，並且做相應的處理；停用去角質產品，不要用粗糙的潔面巾或者毛巾擦拭皮膚。
大部分爽膚水具有二次清潔的作用，不建議使用，更不建議用爽膚水擦拭皮膚。
那麼屏障受損者到底要不要使用護膚品？
毫無疑問，要使用護膚品，不過護膚品的選擇要更謹慎、可選擇的更少一些、建議使用醫學護膚品。
皮膚屏障受損者到底該使用什麼樣的護膚品呢？（按照咱們常用的順序來說）
清潔：建議使用氨基酸類型的清潔產品，低刺激、低泡、弱酸性、不脫油，但是屏障受損特別嚴重的或激素臉等重症、即使是氨基酸類型的清潔產品，也建議只在晚上使用，早上洗臉還是要使用清水。
爽膚水：通過很多例皮膚屏障受損者的觀察，發現使用爽膚水後不但不發揮什麼重要作用還會引發刺痛或者不適感；所以手上那些讓你捨不得仍的爽膚水暫時不能用在皮膚的這個階段
建議使用溫和的礦物質噴霧或者溫泉水（補水鎮靜為主要功效的），而且輕輕噴灑後再皮膚表面停留2分鐘後可用面巾紙沾去多餘的水或輕拍，然後馬上進入下一個護膚步驟。
精華：屏障受損的皮膚精華使用比較有爭議、主要是因為使用的時機是根據各自的皮膚狀況選擇加入使用的；一般建議使用溫和無刺激的精華和原液，比如修復的精華、尤其是含有SymCalmin與肌肽等產品可以有效舒緩外部刺激帶來皮膚的不適感，加速基底細胞的再生和推進，修復受損角質層；但是VC類的精華、果酸類的精華都不要用。
潤膚：潤膚環節對於角質受損的皮膚來說非常重要，屏障受損的皮膚本來保濕能力就會下降，水分會快速蒸發，所以潤膚環節千萬不能忽視。
屏障受損的皮膚如何選擇潤膚產品？
首先，功能必須非常簡單，只是補水保濕修復就可以，溫和、無刺激、不添加防腐劑和香料以及其他成分的。
其次，激素臉在某個修復階段建議首選油劑，嚴重受損皮膚使用無添加的複合油脂類，可以補充油脂、加強鎖水和保濕功能，而且油劑低刺激；但是屏障受損肌膚的修復產品，可以頻繁使用（朵嘉濃舒緩修護乳）感覺皮膚乾燥緊繃的時候就可以塗抹，不用限制次數。
防曬：如果皮膚不是受損非常嚴重，有一定的耐受度，建議使用防曬產品，因為日曬會加速皮膚屏障受損，降低神經醯胺和不飽和脂肪酸的分泌能力。
屏障受損肌膚的防曬產品必須是物理性防曬，因為物理防曬產品的刺激性比較低。
皮膚修復的常見問題
1、皮膚屏障受損需要多久才能修復好？
皮膚的自我修復過程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來說20歲左右3-5個月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時間啦，總之這是需要一個非常耐心的過程。
2、皮膚屏障受損了，能化妝麼，會傷害皮膚麼？
如果可能的話，儘量不要化妝，如果工作需要，儘量使用粉狀的，例如粉餅、眉筆、眼影等，少用液體狀的，因為粉狀的產品基本為物理性質，不容易刺激皮膚。