「夜聽」把它蒸熟、蒸透,只吃一口,咳嗽管兩三年不發!
最近啊,深深感受到了什麼叫做冬天!不給穿個5件衣服,都不敢出門!但是還是感冒了!也不能總吃藥吧 !別著急哈~我這有個好方子!你可以看看!
材料:金桔1000克,冰糖適量(根據自己口味定),蜂蜜一勺,金桔用清水洗乾淨,再用鹽水泡半小時,瀝幹水,用小刀把金桔劃十字花口,不喜歡整個的也可以切成兩半,把子取出來,捏爛一點。
鍋裡倒入清水和冰糖,小火煮開直至冰糖全部融化。
倒入金桔,大火煮開後,改用小火,煮至金桔扁了後關火,加一勺蜂蜜,這個蜂蜜加不加都可以的。
等晾涼後裝進無水無油經過消毒風乾的玻璃罐裡,密封,冷藏,吃的時候取出直接吃或者沖水吃都可以。
這個方子啊,一年四季都好用!我身邊的同事,用這個方子是用一次好一次,以前不敢拿出來,怕被別人說,
除了金桔特別適合冬季食用之外,
以下水果特別適合冬季吃,
趕緊瞭解一下吧!
1、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
2、荸薺
荸薺即我們常說的“馬蹄”,
3、柚子
柚子富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有助去火。此外,研究發現,柚子中獨特的苦味成分———柚皮素,與目前兩種治療2型糖尿病的藥物有相同功效,它能提高人體對胰島素的敏感性,有助控制血糖。
4、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質,特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。
5、橘子
橘子富含維生素B1,這種營養素對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外,橘子中的胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他水果,其在人體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,有助減少冠心病、中風及高血壓等疾病的發病率。
主播:冠語,從事聲音工作多年,溫暖的聲音擁有治癒心靈的能量。對於聲音,有著細膩敏感的感覺,善於刻畫細膩的情緒,一個溫暖的大男孩兒。
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國醫大師健康(ID:gydsys)
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柚子性偏寒,食用柚子有助去火。此外,研究發現,柚子中獨特的苦味成分———柚皮素,與目前兩種治療2型糖尿病的藥物有相同功效,它能提高人體對胰島素的敏感性,有助控制血糖。4、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質,特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。
5、橘子
橘子富含維生素B1,這種營養素對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外,橘子中的胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他水果,其在人體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,有助減少冠心病、中風及高血壓等疾病的發病率。
主播:冠語,從事聲音工作多年,溫暖的聲音擁有治癒心靈的能量。對於聲音,有著細膩敏感的感覺,善於刻畫細膩的情緒,一個溫暖的大男孩兒。
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