身體“亮紅燈”，可能是膽固醇毀了血管！只要一方即可降
不知是從什麼時候開始，主流的醫學屆形成了共識，判定膽固醇有罪，因為它是形成動脈粥樣硬化的元兇，是冠心病的罪魁禍首，膽固醇指標升高就意味著各種心腦血管疾病的發生風險增高。
“壞”膽固醇毀了你的心血管只要4步：
第一步：破壞血管內皮細胞
被氧化的低密度脂蛋白會對血管內皮造成氧化壓力，破壞內皮細胞。
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第二步：產生炎症反應
血管內皮受傷，白細胞就會來消滅異物，但單核細胞若停滯不動，
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第三步：長期演變成慢性炎症反應
炎症又吸引來了更多的單核細胞，於是脂質斑塊會因此變得更厚，動脈硬化就此開始。
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第四步：斑塊破裂或者血管堵塞
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最終導致心血管疾病
那麼如何降低膽固醇？
飲食上：對付壞膽固醇要要注意一多二少，一多指的是多吃高纖維食物如粗糧、雜糧、蔬菜、水果等。二少指的是少吃高脂、高膽固醇食物、如每天一個雞蛋，切勿貪戀大魚大肉，以免攝入大量脂制。
輔助降膽固醇上：常喝火麻茶降膽固醇簡單好用
木耳火麻仁茶出自醫學巨著《本草綱目》，由火麻仁、芭樂果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精組成。每天喝2-3次有效降低壞膽固醇。
藥理：木耳火麻仁茶的主要成分是火麻仁，其中的有效成分卵磷脂可以具有保護心臟的作用，在進一步的研究中，終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。另外火麻仁中的可溶性膳食纖維可以促進血液迴圈，