給讀者的：九寨溝旅遊全攻略 看一個色彩斑斕的夢幻世界
九寨溝是一條被森林所覆蓋的山溝谷地，因有九個藏族村寨坐落在這片高山湖泊群中而得名。
景區以高原鈣化湖群、鈣化瀑布群和鈣化灘流等水景為主體，素有“九寨歸來不看水”之美譽。
這裡的美景四季各不相同，尤以秋季五顏六色最為好看，而10月15日-30日為最佳時期。
若要細細品味九寨溝，旺季時可提前進溝避開人流高峰，淡季時可選擇二次進溝。
旅遊地圖奉上~
PS：柚子小編自製地圖，如有偏差敬請諒解~
1諾日朗瀑布
諾日朗瀑布是中國最寬的瀑布，86版《西遊記》片尾曲就是在這裡取景拍攝的。
夏季是瀑布水量最大的時候，此時來遊玩可以看到最壯觀的瀑布景象，隆冬時節，這裡則會出現神秘的冰瀑奇景。
瀑布對面建有一座觀景台，這裡是觀賞瀑布全景的最佳場所。瀑布位於九寨溝中心處，
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內
諾日朗瀑布位於阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內，建有九黃機場，距離成都400多公里。
【九寨溝內部交通】
景區內有環保觀光車穿梭行駛，
注意在觀光車上要事先告訴司機在哪裡下車，否則司機到一個景點是不會主動詢問遊客是否要下車的。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
旺季（每年4月1日-11月15日）：門票220元，車票90元
淡季（每年11月16日-次年3月31日）：門票80元，車票80元
開放時間：旺季（4月1日-11月15日）7:00-18:00
淡季（11月16日-次年3月31日）8:30-18:00
觀光車運營時間7:00-17:00
2蘆葦海
進入九寨溝後的第一個海子就是蘆葦海，過了盆景灘就能看到。
蘆葦海全長2.2公里，是一個半沼澤形態的湖泊，海中蘆葦叢生，一股水色翠綠、晶瑩透明的清流從成片的葦從中蜿蜓流過。
春夏時節，清流蘆葦同色，滿眼碧綠；秋冬之際，蘆葦一色金黃，如黃金盤上的一道翡翠，讓人驚詫，甚至不敢相信大自然的色彩竟能對比如此強烈。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內
景區內可步行到達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
3珍珠灘
珍珠灘佈滿了坑洞，沿坡而下的激流在坑洞中撞擊，濺起無數朵水花，在陽光照射下，點點水珠似珍珠灑落，“珍珠灘”之名由此而來。
橫跨珍珠灘有一道棧橋，棧橋的南側水灘上佈滿了灌木叢，激流從橋下通過後，在北側的淺灘上激起了一串串、一片片滾動跳躍的珍珠。
迅猛的激流在斜灘上前行200米，就到了斜灘的懸崖盡頭，沖出懸崖跌落在深谷之中，形成了雄偉壯觀的珍珠灘瀑布。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內(花石海下游0.5公里左右的地方)
景區觀光車或步行到達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
4鏡海
鏡海就像一面鏡子，將地上和空中的景物毫不失真地複製到了水裡。
鏡中雪峰、林嵐倒映，細觀水中的倒影比真正的實景顯得更加婀娜多姿，堪稱九寨溝絕景之一。
每當晴朗之日的上午9:00前，下午17:00是欣賞鏡海的最佳時間。
交通小貼士
地址：四川省阿壩州九寨溝縣九寨溝風景區內(空穀的下游)
景區觀光車或步行到達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間
淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
5五花海
五花海位於九寨溝的日則溝中段，孔雀河上游，由於海底的鈣華沉積，各種顏色的藻類以及岸邊五彩的林木倒影而呈現出五顏六色。
十月份是五花海最漂亮的時候，這個季節湖水清澈見底，岸邊呈七種顏色的樹葉與水中倒影交織糾纏，讓人眼花繚亂。
五花海西側的一段棧道是最佳觀賞點之一，棧道的終點便是五花海的出水口與孔雀河的交接處，這裡是彩葉最集中的區域。
沿著孔雀河北行約100米到環山公路，沿路向東南方向走會看到一塊大石頭，這就是老虎石，是拍攝五花海全景的最佳位置。
交通小貼士
地址：四川省阿壩州九寨溝縣九寨溝風景區內(日則溝孔雀河上游)
五花海位於阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內，建有九黃機場，距離成都400多公里。
景區內有環保觀光車穿梭行駛，遊客可憑車票在每個景點的網站上下車。
注意在觀光車上要事先告訴司機在哪裡下車，否則司機到一個景點是不會主動詢問遊客是否要下車的。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
旺季（每年4月1日-11月15日）：門票220元，車票90元
淡季（每年11月16日-次年3月31日）：門票80元，車票80元
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
觀光車運營時間7:00-17:00
6熊貓海
熊貓海位於海拔2587米處，深14米，面積9萬平方米。這兒常有熊貓活動。
湖邊岩壁紋理奇特，倒映湖中，與湖水下自然地生著的幾圈渾圓的黑色花紋，形成了好似熊貓的白石，相映成趣。大熊貓被視為吉祥之物，深得九寨溝藏民的馴愛。
據說九寨溝的大熊貓最喜歡來這裡遊蕩、喝水、覓食，因此這一片海子被叫做熊貓海。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內(箭竹海下坡不遠處)
景區內步行可達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
7九寨溝五彩池
五彩池深藏於山路下邊的深谷中。五彩池海拔2995米，是九寨溝最小的海子，然而它的色彩絢爛，與五花海不相上下。
五彩池異常清澈，透過池水，可見到池底岩面的石紋，由於池底沉澱物的色差以及池畔植物色彩的不同，原本湛藍色的湖面變得五彩斑斕。
據說如果情侶能夠順著臺階下到五彩池邊，默默地許個願，再爬上189級臺階，就一定能夠相愛終生。
交通小貼士
地址：四川省阿壩州九寨溝景區內(長海下行1公里處)
從長海下行1公里即到。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內。
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
8長海
長海位於則查窪溝的盡頭，呈“S”型分佈，對面是皚皚雪峰，冰鬥、“U”字穀等典型冰川景觀，岸旁林木葉茂。
長海四周沒有出水口，水源來自于高山融雪。奇怪的是，長海從不乾涸，也不溢堤，因此藏民稱之為“裝不滿，漏不幹”的寶葫蘆。
長海呈墨藍色，四周山巒疊翠，對面的群峰，是九寨溝海拔最高、湖面最寬、湖水最深的海子。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內
景區內步行可達。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
9原始森林
原始森林是日則溝風景線的頂端，海拔3060米，林木遮天蔽日。
置身林間，腳下踩著深厚柔軟的苔蘚落葉，鼻子嗅著芬芳潮濕的空氣，耳朵聽著松濤與鳥語，讓人感覺無比舒暢。
需要注意的是冬季這裡封閉，過了五一才能上行。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內(日則溝最頂端盡頭處)
景區內可步行到達。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內。
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
不可錯過的美食犛牛肉
犛牛肉在藏區是一種很常見的食物。有犛牛肉乾，鹵犛牛肉，也有用新鮮犛牛肉做的各種菜肴。
洋芋糍巴
洋芋糍巴是九寨溝最有特色的食品。洋芋即是土豆，把洋芋蒸熟以後放在木桶裡用力搗，直到土豆呈粘稠塊狀，然後再打成糍巴，放在鍋裡煮，煮好後放入酸菜，辣椒，入口爽滑，美味無比。
青稞酒
青稞酒色澤微黃，酸中帶甜，有“藏式啤酒”之稱，在藏族同胞的生活有著不可缺少的地位，是歡度節日和招待客人的上品。
按照藏族習俗，客人來了，要敬獻客人三碗青稞酒，前兩碗酒，客人按自己的酒量，可不喝完，但不能一點不喝。
酥油茶
酥油茶香醇可口,營養豐富，還有提神、滋補得作用，深為藏族群眾所喜愛。
在藏族同胞家裡，酥油茶壺是從早到晚都煨在火塘上面的，隨時都可喝到又香又熱的酥油茶。
青稞餅
青稞餅是用青稞面調製烘烤而成的一種食物。色澤金黃，香甜可口。
奶渣包子
奶渣包子顧名思義就是用奶渣做陷。
新鮮的奶渣酸酸的，白白的，可以用來做餡，奶渣包子由此而來。奶渣曬乾以後，藏區人把它當零食吃，也放在粥或者湯裡面做佐料。
1
交通
九寨溝風景區位于阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內，建有九黃機場，距離成都400多公里。
飛機：
目前遊覽九寨溝較便捷的途徑是乘飛機到成都或重慶，再轉機前往九寨溝—黃龍機場（九黃機場）。
成都雙流機場到九黃機場的航班多，每天有近20餘次航班，飛行時間約40分鐘。重慶江北機場到九黃機場航班較少，每天只有幾個班次，飛行時間約1小時。
除此之外北京、上海、廣州、西安每天也有直達黃龍的飛機。
到達機場：
很多人可能會有一種誤解，以為到了九黃機場就是到了九寨溝。其實機場離九寨溝口還有88km（機場到九寨溝約需要1.5個小時），離黃龍景區也有50 km（機場到黃龍大約1個小時）。
機場位於九寨溝風景區和黃龍風景區之間，九寨溝到黃龍風景區要2.5-3小時。九黃機場有開往九寨溝和黃龍景區的大巴車，單程45元和22元，往返80元和40元，不過班次比較少。一般遊客都包車往返。
成都或重慶轉機
小貼士：
成都雙流機場轉乘去九黃機場的航班，是在老候機室乘坐，從新候機室步行到老候機室大約10分鐘路程，注意乘機時間。
另外如遇航班較多情況，也可能會在新候機室乘機，但是換領登機牌仍在老候機室辦理。
四川九寨黃龍機場 （九黃機場）
九黃機場的建立是為了縮短成都與九寨溝黃龍景區的距離，40分鐘可從成都飛到九黃機場。
現運行的航線有九寨到成都、重慶、西安、北京、上海、杭州、廣州、鄭州、武漢、南京、長沙、昆明、張家界、綿陽等14條航線。
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州松潘縣川主寺鎮東北側12公里處
電話：0837-7243126;0837-7243700
交通：機場有開往九寨溝和黃龍景區的大巴車，單程45元和22元，往返80元和40元，不過班次比較少。一般遊客都包車往返，去九寨溝約200元/車。
九寨溝景區汽車站諮詢電話：0837-7739900，地址(上下車地點)：九寨溝溝口東的九通陽光大酒店院內。
①【成都-九寨溝】
客運：1.成都新南門車站每天6:30、7:00、7:30、8:00、8:10有班車發往九寨溝景區，車費145元/人，乘車時間10小時左右，電話028-85433609
2.成都茶子店汽車站每天8:40前有3個班次直達九寨溝景區，車程10小時左右，票價120元/人(車況較好的票價為170元/人)
包車：從成都包車到九寨溝價格在1200-1500元之間。
自駕：九寨溝的重要陸路交通是九環線，全長約920公里。
1.九環西線由成都出發，經都江堰、汶川、茂縣、松潘至九寨溝，全程約440公里。
2.九環東線由成都出發，經綿陽、江油、平武、九寨溝縣城至九寨溝，全程約480公里。
②【九黃機場-九寨溝】
九黃機場位於阿壩州松潘縣川主寺鎮，距離九寨溝溝口還有約88公里，九黃機場問詢電話：0837-7243770。
客運：1.5小時車程，票價45元/人，不過班次較少。
包車：路程88公里左右，車費200元左右。如果想先到黃龍遊玩再到九寨溝，全程包車價500元左右。
③【黃龍景區-九寨溝】
客運：黃龍景區每天7:00和7:30有車發往九寨溝景區的班車，車費45元/人，車程約1小時。
長途巴士：
大多數人會選擇從成都乘長途巴士去往九寨溝，距離438kn，車程為10小時左右。
到九寨溝班車的終點站一個是在九寨溝客運中心（新南門車站發車），距離景區約1km，另一個的終點站是九寨溝縣城客運站，距離九寨溝景區約20km。
終點站是九寨溝縣城，成都到九寨溝班車會經過九寨溝，遊客只要告訴大巴師傅自己的下車地點就可以了。
成都——九寨溝
從成都到九寨溝的車票最好提前一天購買。一般去九寨的車每天大概有二、三班，有時會根據客人多少開加班車。
新南門車站：從早上7:10開始發車，每日班次不定，少則1班，多則3班以上。票價視車況而定，大約為100-170元。
茶店子車站：每天的班數都比較多，從早上6:10分開始發車，票價120元（車況較好的票價為170元），直達九寨溝景區。除此之外還有很多班車去往川主寺、九寨溝縣城等地。
九寨溝——成都
至成都：有六班車，分別是6:20、7:00、7:30、8:00、8:10、8:30，票價145元左右（大部分回成都的車停在茶店子車站，但也有可能停在新南門車站，所以上車前要問清楚）；
至綿陽：
有三班車，分別是6:30、7:20、8:20，票價103元；
至德陽：
始發6:00，票價102元；至都江堰：始發6:00，票價107元。
九寨溝客運中心
至成都：有六班車，分別是6:20、7:00、7:30、8:00、8:10、8:30，票價145元左右（大部分回成都的車停在茶店子車站，但也有可能停在新南門車站，所以上車前要問清楚）；
至綿陽：有三班車，分別是6:30、7:20、8:20，票價103元；
至德陽：始發6:00，票價102元；至都江堰：始發6:00，票價107元。
地址：九寨溝溝口西邊約500米
電話：0837-7739900
交通：就是位於九寨溝溝口，步行前往
小貼士
從綿陽或都江堰出發，也有巴士前往九寨溝。另外，成都、綿陽、都江堰等地現在還未開通到黃龍的直達班車，可以乘車先到九寨溝或松潘、川主寺，然後倒班車或包車去黃龍。
包車
從成都包車到九寨溝價也是一種不同的選擇，根據車型的不同，費用大概在500-2000元/天。若是拼車的話，單程每人大概在250-300元左右。
自駕
九寨溝的重要陸路交通是東西九環線，全長約920km。九環西線由成都出發，經都江堰、汶川、茂縣、松潘至九寨溝，全程約440km；
九環東線由成都出發，經綿陽、江油、平武、九寨溝縣城至九寨溝，全程約480km。
另外，從甘肅省蘭州市經過臨夏、合作、碌曲、若爾蓋、川主寺至九寨溝的公路也是近年頗受遊客歡迎的自駕和乘車旅遊線路，全程711km。
遊客可根據時間安排等需求，選擇以下自駕線路：
1、成都——都江堰——汶川——茂縣——松潘——九寨溝；
2、成都——綿陽——江油——平武——九寨溝縣城——九寨溝；
3、成都——雅安——瀘定——丹巴——四姑娘山——瑪律康——紅原——川主寺——九寨溝；
4、廣元— —文縣——九寨溝縣城——九寨溝；
5、蘭州——臨夏——合作——碌曲——若爾蓋——九寨溝；
6、西安——寶雞——鳳縣——略陽——武都——文縣——九寨溝。
火車
目前沒有直達九寨溝的火車，只能到成都或者廣元、江油再轉乘汽車前往九寨溝，非常不方便。
坐火車到九寨溝可選擇以下四條線路：
線路一
乘寶成線火車至廣元（或昭化），換汽車經甘肅文縣至九寨溝縣，沿途有廣元古城、昭化古城、皇澤寺、千佛岩、劍門蜀道、碧口水庫、古陰平道等景點。不過此路段雨季易發生山體滑坡。
線路二
乘寶成線火車至江油站下，換汽車經平武經甘肅文縣至九寨溝縣，沿途游竇圌山、李白紀念館、海燈武館、報恩寺等名勝。公路里程約303km。
線路三
乘寶成線火車至陝西略陽站下，換乘汽車經甘肅成縣、武都、文縣進入九寨溝縣。公路里程約441km。沿途有西北地方罕見的大溶洞——武都萬象洞。
線路四
乘隴海線火車至甘肅天水站下，換乘汽車經武都、文縣、九寨溝縣前往。公路里程約546km。沿途有麥積山石窟、石門風景區、成縣杜甫草堂、西漢摩崖頌（黃龍碑）等名勝。
觀光車
九寨溝觀光車是迴圈開動的，就像我們城市裡面的公車一樣有專門的網站，每一個景點都設有一個月臺，只要你手上有觀光車票，可在規定的網站隨意上下車。
觀光車票與門票一起捆綁銷售，旺季90元，淡季80元。
觀光車執行時間
①每日7:30始發
②諾日朗出溝末班車：19:00
③長海返回諾日朗末班車：16:30
④原始森林返回諾日朗末班車：18:00
小貼士
在觀光車上要事先告訴導遊在哪裡下車，否則車到一個景點不會主動詢問遊客是否要下車。
計程車
九寨溝和周邊景點之間的交通都不是特別方便，有條件的遊客可選擇包車或拼車前往。注意要和司機講好價錢，以免漫天要價。參考價格如下：
1、九寨溝——黃龍：包車過去約250元，路上2小時。往返350—400元；
2、九寨溝——神仙池：從九寨溝打車到神仙池單程約50元，20分鐘即到，包車往返可以和司機講價到60元左右；
3、九寨溝——米亞羅：九寨溝到米亞羅沒有班車，只能包車，約300-400元，車程10小時左右，路況還可以；
4、九寨溝——牟尼溝：包車往返要360-420元，來回路上4個小時左右；
5、九寨溝——松潘：180-200元，1個半小時路程；
6、松潘——黃龍：200元左右；
7、松潘——川主寺：30-50元，半小時路程；
8、松潘——牟尼溝：150-200元；
在川主寺還有許多車子攬客拼車去九寨溝或是黃龍，每人只要50元，但要看能不能拼到足夠的人數（一般是4人）。
班車
九寨溝出和附近的黃龍、松潘、川主寺等景點之間，除九寨溝和黃龍之間有直達車外，其它景點之間都需轉車或包車前往。其中，松潘和川主寺是最重要的中轉站。
九寨溝出發
最集中的乘車地點為九寨溝客運中心，距離九寨溝溝口約500米。
至黃龍：距離144km，在旺季有直達班車，從早上6:30-7:30之間有2-3個班次，票價40元。下午15點從黃龍返回九寨溝。
至松潘：早上7:20分有班車，票價27元。
至川主寺：早上7:20分的班車，票價24元。
松潘出發
至九寨溝：118km，每天有7:00、11:30、13:00三個班次，票價28元。
至黃龍：旺季每天早上7點都有發往黃龍的班車。至黃龍1個半小時，票價25元（乘坐去平武、江油、綿陽的過路車），一般在下午3點左右返回松潘。淡季無班車。
至米亞羅、黑水達古冰川：沒有直達班車，要分別到汶川、茂縣轉車前往。
川主寺出發
轉車很方便，可以在川主寺汽車站等候從松潘發往九寨溝、黃龍的過路班車（從松潘發車後一般半小時可到川主寺），票價會比在松潘上車便宜幾元錢。
纜車
黃龍景區裡可以坐纜車，上行80元，下行40元。不過下山的風景非常漂亮，建議坐纜車上山，徒步下山。
2
最佳旅行時間
九寨溝的美景四季不斷、各有不同，尤以秋季的五顏六色最為好看。04月01日-11月15日是旅遊旺季，其中10月15日-30日是遊覽九寨溝的最佳黃金時期。
此時大部分樹葉都已經完全變色，有的是金燦燦的黃，有的是漫山遍野的紅，再加上其它的顏色作為過渡和點綴，九寨溝儼然成了一個上帝的調色盤。但這也是遊客最多的時候，景區會比較擁擠。
3月-5月：春風吹拂，九寨溝漫山遍野開滿了不知名的美麗山花，桃紅、絳紫、靚藍、鵝黃，繁華似錦，爛漫一路。
6-8月：炎炎夏日，九寨溝是避暑的好去處，高海拔帶來的涼爽氣候讓遊客遠離酷暑。此時海子的水量充足，碧綠的池水更添清涼之意。這時是觀賞九寨六絕之“翠海”和“疊瀑”的最佳時節。
9-11月：浪漫的秋風也吹來了九寨溝最為燦爛的季節。樹葉除了綠色以外，還呈現出金黃、火紅等色彩，五彩繽紛，倒映在明麗的湖水中。此時是觀賞九寨六絕之“彩林”的最好時期。
12月-2月：寂靜的冬日，九寨溝變得尤為寧靜，也更具詩情畫意。山巒與樹林銀裝素裹，瀑布變成了一幅幅巨大的天然藝術冰雕，如此潔白而高雅的世界，真的可以讓你忘卻世間無畏的紛爭和煩惱。此時是遊人最少的季節，而是觀賞九寨六絕之“藍冰”和“雪峰”的最好時機。
3
穿衣指南
九寨溝的氣候還是非常適宜的，夏季平均氣溫有20℃，到了秋季（10 月）平均氣溫也有10-15℃，所以夏季去除了短袖之外還要備一件長袖或外套，秋季穿個抓絨加一件防風的外套就足夠了，若有衝鋒衣當然最好。冬季則需要穿比較厚實的棉襖了。
景區日照強，長時間戶外活動，請戴上太陽帽，塗抹防曬霜，以保護皮膚。
4
消費水準
遊覽九寨溝的消費選擇區間還是非常大的，無論從到達的交通方式，遊覽的時間，食宿的條件，以及附帶的旅遊景點都會對預算有很大的影響。所以從成都出發3-4天的行程，個人預算在1000-3000元之間是比較合理的。
景點：九寨溝的門票比較貴，旺季為220元/人，淡季為80/人，按日收費。
餐飲：景區內唯一的用餐地諾日朗服務中心有60、98、138三個檔位的自助餐，還有15元的速食麵。景區外九寨溝口至九龍橋有一些餐廳，價格在人均50元左右。
住宿：三星級酒店均價在220左右，四星級均價在350左右。
交通：成都至九寨溝的長途車單程約在150-200元。景區內觀光車價格為淡季80元/人、旺季90元/人。
5
緊急電話
九寨溝景區諮詢電話：0837-7739753
九寨溝景區旅遊投訴電話：0837-7739309
阿壩州旅遊投訴電話：0837-96927（24小時值班）
四川旅遊執法總隊：028-86657308
九寨溝旅遊股份有限責任公司（負責景區內觀光車服務）：0837-7766016
九寨溝縣旅遊局：0837-7732483
汶川縣旅遊局：0837-6222729
茂縣旅遊局：0837-7422187
松潘縣旅遊局：0837-7232339
紅原縣旅遊局：0837-2662013
若爾蓋縣旅遊局：0837-2298081
金川縣旅遊局：0837-2523587
6
醫療
彭豐村合作醫療站
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣
聯繫方式：0837-8896980
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高原反應
九寨溝海拔為2000-4000米，因個人體質不同，有些遊客會出現頭痛、頭暈、嗜睡、噁心、呼吸困難、心跳加快等高原反應症狀。
但是，因為海拔不算太高，高原反應一般都可以忍受。除非身體特別不好，或者年齡超過50，否則不需要刻意擔心高原反應。
在景區，尤其是高海拔景點，不要走路太快。注意保暖、注意防風（山區的風還是很有穿透力的）、注意保持體力、注意不要讓自己的肚子餓得太厲害。基本上就沒有問題。
一旦感覺氣喘、頭像針紮一樣疼、渾身冒虛汗、心跳很快等現象。不要緊張，招呼身邊的同伴，在避風的地方坐下來，吃點東西，最好是高熱量的，比如巧克力之類東西。然後就是深呼吸！
把呼吸控制好，多吸氣，慢喘氣，把呼吸節奏放慢。九寨溝黃龍的景區都屬於森林、濕地，空氣清新、含氧量高，多呼吸一些這樣的乾淨空氣，很快就可以恢復。
景區內有氧氣瓶和氧氣包出售，可以緩解一些症狀。也可以在在出發之前兩周開始服用紅景天預防。
年老體弱者最好能配備小型氧氣瓶（可在成都的藥店購買）。高血壓、冠心病、心臟病患者不宜前往。
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注意事項
1、九寨溝禁止外來遊客在溝內住宿。雖然景區內的村寨都讓遊客偷偷留宿的小客棧，但景區工作人員的檢查會非常嚴格。
2、不要試圖以投機取巧的方式逃票，景區相關的管理很嚴格。
3、藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉
4、較為正式的敬酒場合，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡，以示尊重。
5、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。
7、不得跨越法器，火盆。
8、藏民忌諱別人用手觸摸頭頂。
春夏時節，清流蘆葦同色，滿眼碧綠；秋冬之際，蘆葦一色金黃，如黃金盤上的一道翡翠，讓人驚詫，甚至不敢相信大自然的色彩竟能對比如此強烈。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內
景區內可步行到達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
3珍珠灘
珍珠灘佈滿了坑洞，沿坡而下的激流在坑洞中撞擊，濺起無數朵水花，在陽光照射下，點點水珠似珍珠灑落，“珍珠灘”之名由此而來。
橫跨珍珠灘有一道棧橋，棧橋的南側水灘上佈滿了灌木叢，激流從橋下通過後，在北側的淺灘上激起了一串串、一片片滾動跳躍的珍珠。
迅猛的激流在斜灘上前行200米，就到了斜灘的懸崖盡頭，沖出懸崖跌落在深谷之中，形成了雄偉壯觀的珍珠灘瀑布。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內(花石海下游0.5公里左右的地方)
景區觀光車或步行到達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
4鏡海
鏡海就像一面鏡子，將地上和空中的景物毫不失真地複製到了水裡。
鏡中雪峰、林嵐倒映，細觀水中的倒影比真正的實景顯得更加婀娜多姿，堪稱九寨溝絕景之一。
每當晴朗之日的上午9:00前，下午17:00是欣賞鏡海的最佳時間。
交通小貼士
地址：四川省阿壩州九寨溝縣九寨溝風景區內(空穀的下游)
景區觀光車或步行到達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間
淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
5五花海
五花海位於九寨溝的日則溝中段，孔雀河上游，由於海底的鈣華沉積，各種顏色的藻類以及岸邊五彩的林木倒影而呈現出五顏六色。
十月份是五花海最漂亮的時候，這個季節湖水清澈見底，岸邊呈七種顏色的樹葉與水中倒影交織糾纏，讓人眼花繚亂。
五花海西側的一段棧道是最佳觀賞點之一，棧道的終點便是五花海的出水口與孔雀河的交接處，這裡是彩葉最集中的區域。
沿著孔雀河北行約100米到環山公路，沿路向東南方向走會看到一塊大石頭，這就是老虎石，是拍攝五花海全景的最佳位置。
交通小貼士
地址：四川省阿壩州九寨溝縣九寨溝風景區內(日則溝孔雀河上游)
五花海位於阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內，建有九黃機場，距離成都400多公里。
景區內有環保觀光車穿梭行駛，遊客可憑車票在每個景點的網站上下車。
注意在觀光車上要事先告訴司機在哪裡下車，否則司機到一個景點是不會主動詢問遊客是否要下車的。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
旺季（每年4月1日-11月15日）：門票220元，車票90元
淡季（每年11月16日-次年3月31日）：門票80元，車票80元
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
觀光車運營時間7:00-17:00
6熊貓海
熊貓海位於海拔2587米處，深14米，面積9萬平方米。這兒常有熊貓活動。
湖邊岩壁紋理奇特，倒映湖中，與湖水下自然地生著的幾圈渾圓的黑色花紋，形成了好似熊貓的白石，相映成趣。大熊貓被視為吉祥之物，深得九寨溝藏民的馴愛。
據說九寨溝的大熊貓最喜歡來這裡遊蕩、喝水、覓食，因此這一片海子被叫做熊貓海。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內(箭竹海下坡不遠處)
景區內步行可達
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
7九寨溝五彩池
五彩池深藏於山路下邊的深谷中。五彩池海拔2995米，是九寨溝最小的海子，然而它的色彩絢爛，與五花海不相上下。
五彩池異常清澈，透過池水，可見到池底岩面的石紋，由於池底沉澱物的色差以及池畔植物色彩的不同，原本湛藍色的湖面變得五彩斑斕。
據說如果情侶能夠順著臺階下到五彩池邊，默默地許個願，再爬上189級臺階，就一定能夠相愛終生。
交通小貼士
地址：四川省阿壩州九寨溝景區內(長海下行1公里處)
從長海下行1公里即到。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內。
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
8長海
長海位於則查窪溝的盡頭，呈“S”型分佈，對面是皚皚雪峰，冰鬥、“U”字穀等典型冰川景觀，岸旁林木葉茂。
長海四周沒有出水口，水源來自于高山融雪。奇怪的是，長海從不乾涸，也不溢堤，因此藏民稱之為“裝不滿，漏不幹”的寶葫蘆。
長海呈墨藍色，四周山巒疊翠，對面的群峰，是九寨溝海拔最高、湖面最寬、湖水最深的海子。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內
景區內步行可達。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
9原始森林
原始森林是日則溝風景線的頂端，海拔3060米，林木遮天蔽日。
置身林間，腳下踩著深厚柔軟的苔蘚落葉，鼻子嗅著芬芳潮濕的空氣，耳朵聽著松濤與鳥語，讓人感覺無比舒暢。
需要注意的是冬季這裡封閉，過了五一才能上行。
交通小貼士
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝景區內(日則溝最頂端盡頭處)
景區內可步行到達。
遊玩小貼士
門票：包含在九寨溝景區門票內。
開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）08:30-18:00
旺季（4月1日-11月15日）07:00-18:00
不可錯過的美食犛牛肉
犛牛肉在藏區是一種很常見的食物。有犛牛肉乾，鹵犛牛肉，也有用新鮮犛牛肉做的各種菜肴。
洋芋糍巴
洋芋糍巴是九寨溝最有特色的食品。洋芋即是土豆，把洋芋蒸熟以後放在木桶裡用力搗，直到土豆呈粘稠塊狀，然後再打成糍巴，放在鍋裡煮，煮好後放入酸菜，辣椒，入口爽滑，美味無比。
青稞酒
青稞酒色澤微黃，酸中帶甜，有“藏式啤酒”之稱，在藏族同胞的生活有著不可缺少的地位，是歡度節日和招待客人的上品。
按照藏族習俗，客人來了，要敬獻客人三碗青稞酒，前兩碗酒，客人按自己的酒量，可不喝完，但不能一點不喝。
酥油茶
酥油茶香醇可口,營養豐富，還有提神、滋補得作用，深為藏族群眾所喜愛。
在藏族同胞家裡，酥油茶壺是從早到晚都煨在火塘上面的，隨時都可喝到又香又熱的酥油茶。
青稞餅
青稞餅是用青稞面調製烘烤而成的一種食物。色澤金黃，香甜可口。
奶渣包子
奶渣包子顧名思義就是用奶渣做陷。
新鮮的奶渣酸酸的，白白的，可以用來做餡，奶渣包子由此而來。奶渣曬乾以後，藏區人把它當零食吃，也放在粥或者湯裡面做佐料。
1
交通
九寨溝風景區位于阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內，建有九黃機場，距離成都400多公里。
飛機：
目前遊覽九寨溝較便捷的途徑是乘飛機到成都或重慶，再轉機前往九寨溝—黃龍機場（九黃機場）。
成都雙流機場到九黃機場的航班多，每天有近20餘次航班，飛行時間約40分鐘。重慶江北機場到九黃機場航班較少，每天只有幾個班次，飛行時間約1小時。
除此之外北京、上海、廣州、西安每天也有直達黃龍的飛機。
到達機場：
很多人可能會有一種誤解，以為到了九黃機場就是到了九寨溝。其實機場離九寨溝口還有88km（機場到九寨溝約需要1.5個小時），離黃龍景區也有50 km（機場到黃龍大約1個小時）。
機場位於九寨溝風景區和黃龍風景區之間，九寨溝到黃龍風景區要2.5-3小時。九黃機場有開往九寨溝和黃龍景區的大巴車，單程45元和22元，往返80元和40元，不過班次比較少。一般遊客都包車往返。
成都或重慶轉機
小貼士：
成都雙流機場轉乘去九黃機場的航班，是在老候機室乘坐，從新候機室步行到老候機室大約10分鐘路程，注意乘機時間。
另外如遇航班較多情況，也可能會在新候機室乘機，但是換領登機牌仍在老候機室辦理。
四川九寨黃龍機場 （九黃機場）
九黃機場的建立是為了縮短成都與九寨溝黃龍景區的距離，40分鐘可從成都飛到九黃機場。
現運行的航線有九寨到成都、重慶、西安、北京、上海、杭州、廣州、鄭州、武漢、南京、長沙、昆明、張家界、綿陽等14條航線。
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州松潘縣川主寺鎮東北側12公里處
電話：0837-7243126;0837-7243700
交通：機場有開往九寨溝和黃龍景區的大巴車，單程45元和22元，往返80元和40元，不過班次比較少。一般遊客都包車往返，去九寨溝約200元/車。
九寨溝景區汽車站諮詢電話：0837-7739900，地址(上下車地點)：九寨溝溝口東的九通陽光大酒店院內。
①【成都-九寨溝】
客運：1.成都新南門車站每天6:30、7:00、7:30、8:00、8:10有班車發往九寨溝景區，車費145元/人，乘車時間10小時左右，電話028-85433609
2.成都茶子店汽車站每天8:40前有3個班次直達九寨溝景區，車程10小時左右，票價120元/人(車況較好的票價為170元/人)
包車：從成都包車到九寨溝價格在1200-1500元之間。
自駕：九寨溝的重要陸路交通是九環線，全長約920公里。
1.九環西線由成都出發，經都江堰、汶川、茂縣、松潘至九寨溝，全程約440公里。
2.九環東線由成都出發，經綿陽、江油、平武、九寨溝縣城至九寨溝，全程約480公里。
②【九黃機場-九寨溝】
九黃機場位於阿壩州松潘縣川主寺鎮，距離九寨溝溝口還有約88公里，九黃機場問詢電話：0837-7243770。
客運：1.5小時車程，票價45元/人，不過班次較少。
包車：路程88公里左右，車費200元左右。如果想先到黃龍遊玩再到九寨溝，全程包車價500元左右。
③【黃龍景區-九寨溝】
客運：黃龍景區每天7:00和7:30有車發往九寨溝景區的班車，車費45元/人，車程約1小時。
長途巴士：
大多數人會選擇從成都乘長途巴士去往九寨溝，距離438kn，車程為10小時左右。
到九寨溝班車的終點站一個是在九寨溝客運中心（新南門車站發車），距離景區約1km，另一個的終點站是九寨溝縣城客運站，距離九寨溝景區約20km。
終點站是九寨溝縣城，成都到九寨溝班車會經過九寨溝，遊客只要告訴大巴師傅自己的下車地點就可以了。
成都——九寨溝
從成都到九寨溝的車票最好提前一天購買。一般去九寨的車每天大概有二、三班，有時會根據客人多少開加班車。
新南門車站：從早上7:10開始發車，每日班次不定，少則1班，多則3班以上。票價視車況而定，大約為100-170元。
茶店子車站：每天的班數都比較多，從早上6:10分開始發車，票價120元（車況較好的票價為170元），直達九寨溝景區。除此之外還有很多班車去往川主寺、九寨溝縣城等地。
九寨溝——成都
至成都：有六班車，分別是6:20、7:00、7:30、8:00、8:10、8:30，票價145元左右（大部分回成都的車停在茶店子車站，但也有可能停在新南門車站，所以上車前要問清楚）；
至綿陽：
有三班車，分別是6:30、7:20、8:20，票價103元；
至德陽：
始發6:00，票價102元；至都江堰：始發6:00，票價107元。
九寨溝客運中心
至成都：有六班車，分別是6:20、7:00、7:30、8:00、8:10、8:30，票價145元左右（大部分回成都的車停在茶店子車站，但也有可能停在新南門車站，所以上車前要問清楚）；
至綿陽：有三班車，分別是6:30、7:20、8:20，票價103元；
至德陽：始發6:00，票價102元；至都江堰：始發6:00，票價107元。
地址：九寨溝溝口西邊約500米
電話：0837-7739900
交通：就是位於九寨溝溝口，步行前往
小貼士
從綿陽或都江堰出發，也有巴士前往九寨溝。另外，成都、綿陽、都江堰等地現在還未開通到黃龍的直達班車，可以乘車先到九寨溝或松潘、川主寺，然後倒班車或包車去黃龍。
包車
從成都包車到九寨溝價也是一種不同的選擇，根據車型的不同，費用大概在500-2000元/天。若是拼車的話，單程每人大概在250-300元左右。
自駕
九寨溝的重要陸路交通是東西九環線，全長約920km。九環西線由成都出發，經都江堰、汶川、茂縣、松潘至九寨溝，全程約440km；
九環東線由成都出發，經綿陽、江油、平武、九寨溝縣城至九寨溝，全程約480km。
另外，從甘肅省蘭州市經過臨夏、合作、碌曲、若爾蓋、川主寺至九寨溝的公路也是近年頗受遊客歡迎的自駕和乘車旅遊線路，全程711km。
遊客可根據時間安排等需求，選擇以下自駕線路：
1、成都——都江堰——汶川——茂縣——松潘——九寨溝；
2、成都——綿陽——江油——平武——九寨溝縣城——九寨溝；
3、成都——雅安——瀘定——丹巴——四姑娘山——瑪律康——紅原——川主寺——九寨溝；
4、廣元— —文縣——九寨溝縣城——九寨溝；
5、蘭州——臨夏——合作——碌曲——若爾蓋——九寨溝；
6、西安——寶雞——鳳縣——略陽——武都——文縣——九寨溝。
火車
目前沒有直達九寨溝的火車，只能到成都或者廣元、江油再轉乘汽車前往九寨溝，非常不方便。
坐火車到九寨溝可選擇以下四條線路：
線路一
乘寶成線火車至廣元（或昭化），換汽車經甘肅文縣至九寨溝縣，沿途有廣元古城、昭化古城、皇澤寺、千佛岩、劍門蜀道、碧口水庫、古陰平道等景點。不過此路段雨季易發生山體滑坡。
線路二
乘寶成線火車至江油站下，換汽車經平武經甘肅文縣至九寨溝縣，沿途游竇圌山、李白紀念館、海燈武館、報恩寺等名勝。公路里程約303km。
線路三
乘寶成線火車至陝西略陽站下，換乘汽車經甘肅成縣、武都、文縣進入九寨溝縣。公路里程約441km。沿途有西北地方罕見的大溶洞——武都萬象洞。
線路四
乘隴海線火車至甘肅天水站下，換乘汽車經武都、文縣、九寨溝縣前往。公路里程約546km。沿途有麥積山石窟、石門風景區、成縣杜甫草堂、西漢摩崖頌（黃龍碑）等名勝。
觀光車
九寨溝觀光車是迴圈開動的，就像我們城市裡面的公車一樣有專門的網站，每一個景點都設有一個月臺，只要你手上有觀光車票，可在規定的網站隨意上下車。
觀光車票與門票一起捆綁銷售，旺季90元，淡季80元。
觀光車執行時間
①每日7:30始發
②諾日朗出溝末班車：19:00
③長海返回諾日朗末班車：16:30
④原始森林返回諾日朗末班車：18:00
小貼士
在觀光車上要事先告訴導遊在哪裡下車，否則車到一個景點不會主動詢問遊客是否要下車。
計程車
九寨溝和周邊景點之間的交通都不是特別方便，有條件的遊客可選擇包車或拼車前往。注意要和司機講好價錢，以免漫天要價。參考價格如下：
1、九寨溝——黃龍：包車過去約250元，路上2小時。往返350—400元；
2、九寨溝——神仙池：從九寨溝打車到神仙池單程約50元，20分鐘即到，包車往返可以和司機講價到60元左右；
3、九寨溝——米亞羅：九寨溝到米亞羅沒有班車，只能包車，約300-400元，車程10小時左右，路況還可以；
4、九寨溝——牟尼溝：包車往返要360-420元，來回路上4個小時左右；
5、九寨溝——松潘：180-200元，1個半小時路程；
6、松潘——黃龍：200元左右；
7、松潘——川主寺：30-50元，半小時路程；
8、松潘——牟尼溝：150-200元；
在川主寺還有許多車子攬客拼車去九寨溝或是黃龍，每人只要50元，但要看能不能拼到足夠的人數（一般是4人）。
班車
九寨溝出和附近的黃龍、松潘、川主寺等景點之間，除九寨溝和黃龍之間有直達車外，其它景點之間都需轉車或包車前往。其中，松潘和川主寺是最重要的中轉站。
九寨溝出發
最集中的乘車地點為九寨溝客運中心，距離九寨溝溝口約500米。
至黃龍：距離144km，在旺季有直達班車，從早上6:30-7:30之間有2-3個班次，票價40元。下午15點從黃龍返回九寨溝。
至松潘：早上7:20分有班車，票價27元。
至川主寺：早上7:20分的班車，票價24元。
松潘出發
至九寨溝：118km，每天有7:00、11:30、13:00三個班次，票價28元。
至黃龍：旺季每天早上7點都有發往黃龍的班車。至黃龍1個半小時，票價25元（乘坐去平武、江油、綿陽的過路車），一般在下午3點左右返回松潘。淡季無班車。
至米亞羅、黑水達古冰川：沒有直達班車，要分別到汶川、茂縣轉車前往。
川主寺出發
轉車很方便，可以在川主寺汽車站等候從松潘發往九寨溝、黃龍的過路班車（從松潘發車後一般半小時可到川主寺），票價會比在松潘上車便宜幾元錢。
纜車
黃龍景區裡可以坐纜車，上行80元，下行40元。不過下山的風景非常漂亮，建議坐纜車上山，徒步下山。
2
最佳旅行時間
九寨溝的美景四季不斷、各有不同，尤以秋季的五顏六色最為好看。04月01日-11月15日是旅遊旺季，其中10月15日-30日是遊覽九寨溝的最佳黃金時期。
此時大部分樹葉都已經完全變色，有的是金燦燦的黃，有的是漫山遍野的紅，再加上其它的顏色作為過渡和點綴，九寨溝儼然成了一個上帝的調色盤。但這也是遊客最多的時候，景區會比較擁擠。
3月-5月：春風吹拂，九寨溝漫山遍野開滿了不知名的美麗山花，桃紅、絳紫、靚藍、鵝黃，繁華似錦，爛漫一路。
6-8月：炎炎夏日，九寨溝是避暑的好去處，高海拔帶來的涼爽氣候讓遊客遠離酷暑。此時海子的水量充足，碧綠的池水更添清涼之意。這時是觀賞九寨六絕之“翠海”和“疊瀑”的最佳時節。
9-11月：浪漫的秋風也吹來了九寨溝最為燦爛的季節。樹葉除了綠色以外，還呈現出金黃、火紅等色彩，五彩繽紛，倒映在明麗的湖水中。此時是觀賞九寨六絕之“彩林”的最好時期。
12月-2月：寂靜的冬日，九寨溝變得尤為寧靜，也更具詩情畫意。山巒與樹林銀裝素裹，瀑布變成了一幅幅巨大的天然藝術冰雕，如此潔白而高雅的世界，真的可以讓你忘卻世間無畏的紛爭和煩惱。此時是遊人最少的季節，而是觀賞九寨六絕之“藍冰”和“雪峰”的最好時機。
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穿衣指南
九寨溝的氣候還是非常適宜的，夏季平均氣溫有20℃，到了秋季（10 月）平均氣溫也有10-15℃，所以夏季去除了短袖之外還要備一件長袖或外套，秋季穿個抓絨加一件防風的外套就足夠了，若有衝鋒衣當然最好。冬季則需要穿比較厚實的棉襖了。
景區日照強，長時間戶外活動，請戴上太陽帽，塗抹防曬霜，以保護皮膚。
4
消費水準
遊覽九寨溝的消費選擇區間還是非常大的，無論從到達的交通方式，遊覽的時間，食宿的條件，以及附帶的旅遊景點都會對預算有很大的影響。所以從成都出發3-4天的行程，個人預算在1000-3000元之間是比較合理的。
景點：九寨溝的門票比較貴，旺季為220元/人，淡季為80/人，按日收費。
餐飲：景區內唯一的用餐地諾日朗服務中心有60、98、138三個檔位的自助餐，還有15元的速食麵。景區外九寨溝口至九龍橋有一些餐廳，價格在人均50元左右。
住宿：三星級酒店均價在220左右，四星級均價在350左右。
交通：成都至九寨溝的長途車單程約在150-200元。景區內觀光車價格為淡季80元/人、旺季90元/人。
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緊急電話
九寨溝景區諮詢電話：0837-7739753
九寨溝景區旅遊投訴電話：0837-7739309
阿壩州旅遊投訴電話：0837-96927（24小時值班）
四川旅遊執法總隊：028-86657308
九寨溝旅遊股份有限責任公司（負責景區內觀光車服務）：0837-7766016
九寨溝縣旅遊局：0837-7732483
汶川縣旅遊局：0837-6222729
茂縣旅遊局：0837-7422187
松潘縣旅遊局：0837-7232339
紅原縣旅遊局：0837-2662013
若爾蓋縣旅遊局：0837-2298081
金川縣旅遊局：0837-2523587
6
醫療
彭豐村合作醫療站
地址：四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣
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高原反應
九寨溝海拔為2000-4000米，因個人體質不同，有些遊客會出現頭痛、頭暈、嗜睡、噁心、呼吸困難、心跳加快等高原反應症狀。
但是，因為海拔不算太高，高原反應一般都可以忍受。除非身體特別不好，或者年齡超過50，否則不需要刻意擔心高原反應。
在景區，尤其是高海拔景點，不要走路太快。注意保暖、注意防風（山區的風還是很有穿透力的）、注意保持體力、注意不要讓自己的肚子餓得太厲害。基本上就沒有問題。
一旦感覺氣喘、頭像針紮一樣疼、渾身冒虛汗、心跳很快等現象。不要緊張，招呼身邊的同伴，在避風的地方坐下來，吃點東西，最好是高熱量的，比如巧克力之類東西。然後就是深呼吸！
把呼吸控制好，多吸氣，慢喘氣，把呼吸節奏放慢。九寨溝黃龍的景區都屬於森林、濕地，空氣清新、含氧量高，多呼吸一些這樣的乾淨空氣，很快就可以恢復。
景區內有氧氣瓶和氧氣包出售，可以緩解一些症狀。也可以在在出發之前兩周開始服用紅景天預防。
年老體弱者最好能配備小型氧氣瓶（可在成都的藥店購買）。高血壓、冠心病、心臟病患者不宜前往。
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注意事項
1、九寨溝禁止外來遊客在溝內住宿。雖然景區內的村寨都讓遊客偷偷留宿的小客棧，但景區工作人員的檢查會非常嚴格。
2、不要試圖以投機取巧的方式逃票，景區相關的管理很嚴格。
3、藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉
4、較為正式的敬酒場合，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡，以示尊重。
5、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。
7、不得跨越法器，火盆。
8、藏民忌諱別人用手觸摸頭頂。