你是容易得陽痿的男人嗎？看看自己中了幾條！

正所謂一刻春宵值千金，當情意正當你濃我濃的時侯，男人陽痿了，該是多麼掃興的事情。不僅如此還讓男人的自信心受到嚴重的重創。在女人面前抬不起頭。為防範于未然，

是男人就要預防陽痿。

有這麼三種男人是最易患陽痿的，一起來看看，你符合嗎?

老上夜班、成宿不睡覺

晚間，尤其是23點到淩晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失調、陽氣受損。

因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

近年的大量臨床實踐證明，吸煙對性功能有重大影響。

醫生分析稱，煙雖能刺激大腦，使之興奮，

但往往造成大腦興奮與抑制的不平衡、不協調，結果出現短時的興奮，長期的抑制。

與此同時，吸煙會導致勃起功能障礙，僅在中國，就有1200萬人因吸煙導致陽痿。醫生臨床遇到「不行」的患者，治療的同時會建議先戒煙。

天天有“局兒”，頓頓喝酒

一說喝酒會讓男人不行，

大概很多人坐不住。有說自己就是喝酒之後讓老婆懷孕的，有舉出影視劇中各種的「酒後亂性」劇情……

其實，這主要是量的問題，少量飲酒能助性，飲酒過量卻很難如願。

和吸煙一樣，剛喝完酒，身體和腦子都會處於亢奮狀態，但基本要不了一會兒就徹底萎了。臨床門診中，在患有陽痿的男子中，飲酒者占40％以上，嗜酒者幾乎性功能喪失。

那偶爾喝多，到底能不能「站」起來？歡迎喝多過的人，

前往「評論區」現身說法。

壓力太大降低男人「性☆禁☆趣」

受就業形勢和經濟環境影響，47%的男人在工作中感到壓力大或精神緊張，68%的男人經常出現焦慮、失眠、多夢、乏力、易疲勞等腎透支症狀。

強壓之下，男人很難有「性」趣。

與此同時，隨著年齡見長，男人「那方面」能力的正常下降，

也會讓不少人焦慮。越想好好表現，越沒法好好表現，焦慮和緊張帶來不性☆禁☆福。

如何過上「他好，我也好」生活？

1、下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以手掌沿腹股溝輕輕按摩36次，可每週按摩數次。此法對增強性☆禁☆欲、提高精力有一定的作用。

3、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部穴位輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛、有熱感為度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、健腎固精之效，為歷代養生家所宣導。

4、摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度；或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精☆禁☆門”。本法具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

得了陽痿，導致生活過得很不快，妻子跟自己也經常在一些小事上爭吵。最後反而得不償失，最好調整好心態，專家最後建議：如果得了陽痿，一定要及早治療，以免延誤病情。

可每週按摩數次。此法對增強性☆禁☆欲、提高精力有一定的作用。

3、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部穴位輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛、有熱感為度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、健腎固精之效，為歷代養生家所宣導。

4、摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度；或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精☆禁☆門”。本法具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

得了陽痿，導致生活過得很不快，妻子跟自己也經常在一些小事上爭吵。最後反而得不償失，最好調整好心態，專家最後建議：如果得了陽痿，一定要及早治療，以免延誤病情。