醫生告誡：常喝咖啡會導致胰腺癌，這5個“防線”要守好

人們對於自身身體健康是越來越重視了，坊間有傳言說，一天一杯咖啡容易導致胰腺癌，這種說法是有其科學依據呢？

臨床研究發現咖啡中蘊含的咖啡因，是一種對人體正常細胞起到不良的影響的物質，

長期攝入咖啡因會促使細胞老化，在平時常飲咖啡的人群，就會比不飲咖啡的人群患病幾率增大2-3倍，且死於胰腺癌的患者當中，至少有半數以上是因為飲用咖啡導致的。

所以，雖然咖啡是一種提神醒腦的好東西，但是人們在日常生活工作中一定要避免太多的喝咖啡，

尤其是胰腺癌患者更是要戒除咖啡的飲用。

那麼胰腺癌應該如何預防和調養呢？

第一，適當進補營養食物。人們在日常生活中要特別注意攝入的營養豐富，總體上保持易消化，同時保證對身體的刺激性小，飲食上要根據高蛋白和多糖、低脂肪的原則。對於過分油膩，對身體刺激大的食物避免攝入，同時戒煙戒酒。

第二，不能暴飲暴食。輕度胰腺癌患者的進食原則應該是“少食多餐”，避免一次性吃太多給消化系統帶來負擔。同時多吃一些糯米、赤豆、枸杞、榛子、牛奶等補益氣血、健脾和胃的食物。

第三，保持良好樂觀的生活心態。對於任何疾病的治療和預防來說，人的一個好心態的作用都是非常重要的，

一個好心態可以直接影響人體自身的免疫力，直接幫助預防和治療疾病。

第四，堅持一定量的運動。不論是患有還是未患有胰腺癌，人們都應該堅持一定量的日常運動。生命在於運動，運動幫助人們直接調節內分泌，

加強新陳代謝，提高身體素質，從而有效的預防和抵禦疾病。

第五，保持一個好的作息時間。現代人的作息時間很多都是不科學不規律的，甚至嚴重違背人體自然的生物鐘，比如很多人為了工作或者娛樂長期熬夜。熬夜對於人體來說，就是一個很多疾病的來源，也直接導致人體免疫能力的下降，從而使各種疾病越來越容易病發。

總而言之，咖啡確實有一定的導致胰腺癌的可能，人們應當在日常生活中調整回來，同時要堅持科學的作息時間，合理安排工作休息，堅持體育鍛煉，平衡營養攝入，保持良好心態。做一個有自律的人，才能夠真正的健康。