拔火罐可以減肥嗎
拔火罐可以減肥嗎？拔罐是常見的理療方式，我們知道拔罐最顯著的作用是去濕氣，尤其拔火罐的效果更明顯。有些人的肥胖就是印濕氣水腫而成的，那麼，拔火罐可以減肥嗎？
拔火罐可以減肥嗎
1、專家給出的答案是肯定的,但前提是需根據肥胖者體質辯證選用穴位,可局部調節也可全身調節,但需與針灸、埋線等療法相配合,才會有良好的減肥效果。而且,採取拔罐減肥後,不可在飲食調節、運動等反面鬆懈下來,不然體重會很快反彈回去。
2、拔火罐減肥是通過刺激穴道調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,並加快人體新陳代謝,使得消耗熱量增加,減掉積存的脂肪,進而達到減肥的目的。拔罐減肥,不但可以達到整體的減肥效果,還能消除局部脂肪起到局部減作用。
拔火罐減肥穴位
1、背部穴位減肥
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10～15分鐘,每週2～3次。
脾俞穴(第11胸椎棘突下,旁開1.5寸)功效:發散脾胃之熱。
三焦俞穴(該穴位於腰部,當第1腰椎棘突下,旁開1.5寸)功效:將全身水濕氣通調至膀胱經,再排出體外。
2、腹部穴位減肥
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每週2～3次。
中脘穴(位於肚臍正上方4寸的地方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。關元穴(肚臍下3寸)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
3、下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每週2～3次。
血海穴(髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處)功效:減肥,清血利濕。
足三裡穴(在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上)功效:通經活絡、補中益氣。
拔罐減肥的好處
1、促進全身血液迴圈
通過排氣造成罐內負壓,罐緣得以緊緊附著於皮膚表面,牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經和內分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液迴圈。
2、排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
3、溫熱作用
中醫認為火罐可以疏通經絡,調整氣血、平衡陰陽。經絡有行氣血,營陰陽,儒筋骨,利關節的生理功能,如經絡不通則經氣不暢,經血滯行,可出現體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、乾燥等多種症狀及皮膚問題。
4、快速瘦身
火罐內壓對局部部位的吸拔,能調整內分泌,加速血液及淋巴液迴圈,促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全快速減肥的目的。
拔火罐後要注意什麼
1、拔火罐兩小時後再洗澡
拔火罐時,有的人盡可能地延長拔火罐的時間,以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內,如果時間太長,拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。
2、拔火罐要找准穴位
自己在家拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪裡疼在哪裡拔火罐,中醫講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關穴位拔火罐,才能達到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。
很多朋友並不瞭解人體的穴位情況等,因此最好在拔火罐前諮詢正規的中醫,瞭解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重複拔
有的人在一次拔火罐後,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續拔火罐,希望能夠通過這種強效的手段治癒疾病。其實,這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續拔火罐的,要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
拔火罐後要注意什麼
1、拔火罐兩小時後再洗澡
拔火罐時,有的人盡可能地延長拔火罐的時間,以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內,如果時間太長,拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。
2、拔火罐要找准穴位
自己在家拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪裡疼在哪裡拔火罐,中醫講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關穴位拔火罐,才能達到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。
很多朋友並不瞭解人體的穴位情況等,因此最好在拔火罐前諮詢正規的中醫,瞭解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重複拔
有的人在一次拔火罐後,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續拔火罐,希望能夠通過這種強效的手段治癒疾病。其實,這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續拔火罐的,要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。