老慢支發作太難受，冬天要怎麼預防才有效呢？這回一次性告訴你！

老慢支全稱慢性支氣管炎，是中老年人常見的呼吸道，咳嗽、咳痰、胸悶、氣短是該病的主要症狀表現，這種疾病在冬季容易發作及加重，因此，患者在日常生活中要注意做好防護工作，

下面濟南哮喘病醫院專家為我們廣大的患者詳細講解一下冬季老慢支如何防護。

如何避免慢性支氣管炎疾病發作

一、戒煙：吸煙是“老慢支”最常見的危險因素，香煙中的煙霧能損傷支氣管粘膜及呼吸道的防禦功能，使呼吸道粘液分泌增多，並引起支氣管痙攣等，誘發“老慢支”的急性發作。

二、預防感冒：據統計，90%以上的“老慢支”病人因感冒引起急性發作，因此，預防感冒很重要。寒冷季節要特別注意穿衣保暖，避免勞累，外出要戴口罩以防鼻咽部受寒冷刺激，房間要每日開窗通風，不到人群擁擠的地方去。建議每年秋冬季接種流感疫苗來預防流感。

三、避免接觸有害粉塵或顆粒：接觸大氣中的二氧化硫、二氧化氮、臭氧等氣體，

或室內的油煙、生物燃料產生的煙塵，可損傷支氣管粘膜，加上冬天空氣乾燥寒冷，很容易引起“老慢支”的發作。所以，要保持室內空氣適當的溫度、濕度，房間要經常通風以保持室內空氣清新、乾淨。

四、適度體育鍛煉及呼吸功能鍛煉：體育鍛煉能增強體質，提高機體免疫力和對氣候變化的適應力，鍛煉強度因人而異，鍛煉的方式有散步、慢跑、打太極拳等。呼吸功能鍛煉能增強呼吸肌的肌力和耐力，

鍛煉的方式有腹式呼吸和縮唇呼氣，兩者可以配合在一起鍛煉。

五、加強營養：“老慢支”患者多有營養不良，需加強營養，可進食高蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚類、豆製品等。寒冷季節適量進食羊肉、狗肉等含熱量高的肉類食品以增強禦寒能力，

同時要經常進食新鮮蔬菜瓜果，以補充維生素及微量元素。

六、保持樂觀穩定的情緒：要保持情緒穩定，避免焦慮、憂鬱等不良因素的刺激;遇事要樂觀，精神要愉快，快樂可增強機體的抵抗力，有利於“老慢支”的康復。

七、生活要有規律：日常起居生活要有規律，避免勞累及熬夜。

八、合理用藥：“老慢支”還要根據病情需，在醫生指導下使用平喘、化痰、止咳等藥物治療，

嚴重者要長期家庭氧療或家庭呼吸機治療。

以上是為大家介紹的老慢支的防護，老慢支疾病的出現給患者的生活造成了很大的困擾及傷害，老慢支疾病容易發生在中老年人是身上，這種疾病的出現嚴重打亂了患者的正常生活，因此，人們需要提前做好疾病的預防，積極的治療，若是一旦發現哮喘疾病的症狀應及時到正規醫院進行醫治，才能使病情早日得到長期有效的控制。

人們需要提前做好疾病的預防，積極的治療，若是一旦發現哮喘疾病的症狀應及時到正規醫院進行醫治，才能使病情早日得到長期有效的控制。