尿酸高的朋友要注意了，平時多吃這3類食物，尿酸降得快！

很多朋友都會有尿酸高的情況，這種情況要及時的調理，不要一拖再拖，平時飲食方面就能很好的控制，這3類食物要多吃，降尿酸有幫助。

尿酸高多吃這3類食物

1、水，茶

尿酸高要多喝水，

保持每日1500-3000毫升（約7瓶農夫山泉礦泉水），少量多次喝完，以助尿酸排出。茶類可以喝降尿酸的康而福菊苣梔子茶，每次一茶包，可以反復沖泡兩次，每天至少5茶包。一周下來，尿酸會明顯降低。

2、高鉀的食物

尿酸高要多吃高鉀食物，鉀能很好的分解尿酸，阻止尿酸結晶，食物可以吃上海青，香蕉、西芹、紅棗、葡萄、茄子，冬瓜等。這些食物可以每天多吃。

3、高堿的食物

尿酸高可以都吃鹼性食物，鹼性能中和酸性，也就是中和尿酸，食物可以吃冬瓜、海帶、白菜、芹菜、黃瓜、番茄、蘋果、西瓜、酸檸檬等果蔬。

尿酸高的朋友以上這3類食物可以多吃，

對降尿酸很有幫助，平時管住自己的嘴，少吃肉， 不喝酒，尿酸絕不會再高。