「傳統Ashtanga」你需要的是專注，而不是努力

秉承“傳播、傳承、連接”的理念，

“跟丫頭練瑜伽”定期邀請合作老師，

走進合作場館，

進行不同體系的瑜伽公益課傳播！

傳統Ashtanga公益課

韓彬老師授課動圖，幽默、靈動。

我們的大家庭。

Ashtanga課前唱誦。

傳統Ashtanga練習叫運動中的冥想，也叫用身體唱誦的真言。

身體的外形與呼吸動作同步。

思維專注在梵文數位的移動。

傳統Ashtanga不是為了展示你有多強而去練習。

練習需要的是專注，而不是努力。

呼吸和體式同步，身體、思想和靈魂融合。

耐心指導學員的韓彬老師。

課後唱誦和大休息術，圓滿結束！

感恩，所有伽人週末的陪伴！

感恩，一節課讓很多人對Ashtanga有了全新的認識！

感恩，一直在傳播傳統Ashtanga的韓彬老師！

感恩，簡約而不簡單的“信•瑜伽”！

練習需要的是專注，而不是努力。

呼吸和體式同步，身體、思想和靈魂融合。

耐心指導學員的韓彬老師。

課後唱誦和大休息術，圓滿結束！

感恩，所有伽人週末的陪伴！

感恩，一節課讓很多人對Ashtanga有了全新的認識！

感恩，一直在傳播傳統Ashtanga的韓彬老師！

感恩，簡約而不簡單的“信•瑜伽”！