班主任提醒：孩子期末考試失常的3大原因，家長千萬要當心！

期末考試就要來了！有很多家長擔心，孩子考試的時候無法發揮出正常水準。其實，孩子考前狀態如何，和家長在期末衝刺階段的做法息息相關。今天這篇文章，指出了家長在這個時候應該避免的3大誤區，

希望可以幫助孩子取得好成績，建議老師們轉給家長。

孩子期末考試成績如何，主要取決於對知識的掌握情況。但是，如果孩子在考試的時候身心狀態不佳，容易發揮不出自己的真實水準，導致成績失常。以下這三大原因，

往往是造成孩子考試狀態不佳的“罪魁禍首”，家長千萬要當心！

1

考前施壓

期末考試是對孩子本學期學習效果的檢驗，無論老師、家長還是孩子自己，都期望孩子考出好成績，不負一學期的汗水和努力。但是，如果考前壓力太大，對成績患得患失，背上了沉重的包袱，反而不利於發揮出應有的水準。

隨著期末考試日益臨近，有的家長緊張過度，不斷向孩子施壓。例如經常詢問孩子“複習得怎麼樣了？”“這次有把握考好嗎？”若是孩子複習狀態稍有不好，

家長更是急在心裡，反復強調“這次你必須考好，否則看我怎麼收拾你”“考試考不好，過年別想好好過”。

殊不知，對於心理發育尚未成熟的孩子來說，考前施壓只會適得其反。面對家長的不斷督促，孩子容易產生反感、緊張、恐懼、焦慮、厭學等心理，導致複習狀態越來越差，考試更不可能考好。

在期末複習剛開始時，

家長和孩子一起制定一個合理的考試目標，有利於明確複習方向，激發孩子的學習積極性。但到了考前衝刺階段，家長便不應該再去強調考試目標的完成，而應該將注意力放在説明孩子調節好心理狀態上。

孩子複習很辛苦，內心有考好的願望，也渴望得到認可。家長對孩子要以鼓勵為主，要讓孩子明白，只要盡了最大的努力，好成績便可水到渠成，即使有點失誤，也不用感到遺憾。

帶著自信心和平常心進入考場，才有利於孩子發揮出自己的真實水準。

2

疲勞複習

有的家長生怕孩子期末考不好，拼命督促孩子利用好考前最後的複習時間，盡可能查漏補缺，大搞疲勞戰，題海戰術，甚至恨不得讓孩子醒著的時候每分每秒都在學習，壓縮孩子的睡眠時間。殊不知，考前疲勞複習，不僅不能提高成績，反而容易讓孩子考試失常。

孩子期末考試能不能考好，

很大程度上取決於平時是否有良好的學習習慣，將知識及時消化，打好學習基礎。期末複習時間有限，主要作用在於將之前已經學過的知識歸納整理鞏固。如果孩子平時沒學好，指望通過期末複習，從頭到尾一點一點地亡羊補牢，大幅度提高成績，是不太現實的。何況孩子複習階段原本就精神緊張，心理壓力大，如果再進行疲勞複習，不注重勞逸結合，無論精神狀態還是腦力狀態都會處於低水準，考試肯定考不好。

期末衝刺複習，正確的方式是讓孩子降低難度，回歸課本，鞏固好基礎知識，把地基打得牢一點，同時提升自信心。如果平時有記筆記和整理錯題本的習慣，這個時候最好回顧一遍，做到對自己的水準心中有數。事實上，到了期末前，孩子考試成績能達到多高水準，基本已成定局，需要做的就是回歸基礎，調整好身心狀態，確保考試的時候能夠正常發揮。

3

忽視模擬

考試答題和平時做作業不同，不僅是對孩子知識掌握情況的檢驗，更是對孩子心理素質和考試策略的考驗。考前不重視模擬練習，不在心理上、策略上做好充分的準備，考場上就容易掉鏈子，發揮不出正常水準。

考試的特點是在單位時間內完成結構化的試題。考試開始之後，如何迅速流覽試卷，規劃好時間；如何快速準確地審題；先做哪些題目，再做哪些題目，給每道題目分配多長時間，多久沒做完就應該跳過；最後應該留多長時間檢查。這些問題都極有講究，必須在考前就考慮好，才能避免考試的時候手忙腳亂。

因此，在期末衝刺階段，複習不能只停留在對知識點的掌握上。有的孩子平時習慣遇到問題就翻閱書本、筆記，在低壓力狀態下做題，但到了考場上，一旦出現和預期不一致的狀況，往往心態出現問題，導致發揮失常。如果在考前能夠做一些模擬練習，提前適應考試狀態，預演考試可能會面臨的各種情況，做好相應的對策準備，孩子到了考場上，才能信心滿滿，遊刃有餘。家長可以讓孩子做一下各科模擬試卷，自己扮演監考老師的角色，幫助孩子做好模擬練習。

最後，祝孩子期末考試都能發揮出應有的水準，取得理想的成績！

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考試肯定考不好。

期末衝刺複習，正確的方式是讓孩子降低難度，回歸課本，鞏固好基礎知識，把地基打得牢一點，同時提升自信心。如果平時有記筆記和整理錯題本的習慣，這個時候最好回顧一遍，做到對自己的水準心中有數。事實上，到了期末前，孩子考試成績能達到多高水準，基本已成定局，需要做的就是回歸基礎，調整好身心狀態，確保考試的時候能夠正常發揮。

3

忽視模擬

考試答題和平時做作業不同，不僅是對孩子知識掌握情況的檢驗，更是對孩子心理素質和考試策略的考驗。考前不重視模擬練習，不在心理上、策略上做好充分的準備，考場上就容易掉鏈子，發揮不出正常水準。

考試的特點是在單位時間內完成結構化的試題。考試開始之後，如何迅速流覽試卷，規劃好時間；如何快速準確地審題；先做哪些題目，再做哪些題目，給每道題目分配多長時間，多久沒做完就應該跳過；最後應該留多長時間檢查。這些問題都極有講究，必須在考前就考慮好，才能避免考試的時候手忙腳亂。

因此，在期末衝刺階段，複習不能只停留在對知識點的掌握上。有的孩子平時習慣遇到問題就翻閱書本、筆記，在低壓力狀態下做題，但到了考場上，一旦出現和預期不一致的狀況，往往心態出現問題，導致發揮失常。如果在考前能夠做一些模擬練習，提前適應考試狀態，預演考試可能會面臨的各種情況，做好相應的對策準備，孩子到了考場上，才能信心滿滿，遊刃有餘。家長可以讓孩子做一下各科模擬試卷，自己扮演監考老師的角色，幫助孩子做好模擬練習。

最後，祝孩子期末考試都能發揮出應有的水準，取得理想的成績！

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