長期尿酸高，這7種食物要少吃，否則痛風好不了
健康人體每天尿酸的生成量和排泄量基本處於平衡狀態，人體內的尿酸大約有三分之一是來自於食物，另外的三分之二是人體自我合成，三分之一是通過腸道排出，三分之二從腎臟排泄
當長期尿酸高，在關節處形成尿酸結晶，也就是痛風石，此時高尿酸血症已經“升級為”痛風了！
那麼，尿酸過高的病人，①少吃肉
雖然動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質是是人體所必需的，其他食物所不可代替的，也但如果體內尿酸本身已過高，那麼就需要控制肉類食物的攝入量，對於海鮮和動物內臟以及火鍋，是尿酸過高病人的嚴格禁忌。
②禁酒
對於尿酸過高的病人來說，啤酒是一定要禁止飲用的；
至於其它酒類，也最好不要飲用，必須飲用也要嚴格限制一個量。
③少吃豆類
大多數的豆類食品都含有高嘌呤，
且含鐵質很高，
對於尿酸的降低都是沒有好處的。
④香菇
尿酸過高的病人不能吃蘑菇類食物，
尤其是香菇。
⑤禁止食用動物內臟
幾乎所有動物的胰臟、肝、腎、骨髓、大腸等內臟都嘌呤高，
對於尿酸病人來說是一種大的負擔。
⑥菠菜
因為菠菜等植物富含十分豐富的草酸，容易導致人體內高草酸尿成倍增長，
從而使得尿酸急增，更大程度的加重腎臟負擔。
所以是不能被尿酸過高的病人食用的。
⑦除魚油外，不宜食用其他動物油。
魚油具有降低血脂、防止動脈硬化的作用，海魚魚油作用更為明顯，
所以尿酸高病人可以適當地食用一些魚油，對於身體健康有一定好處。
但是其他的動物油是尿酸高病人絕對不能食用的。
總之，尿酸過高會給人體帶來一系列的疾病，但是，只要人們在飲食上足夠注意，是可以很好的控制並改善病情的。
痛風及高尿酸人群應該記住三個原則：
管住嘴：不吃高嘌呤的飲食，少喝酒，尤其吃的時候不喝啤酒。
多喝水：多喝白開水。
邁開腿：適度運動鍛煉，促進尿酸排泄。
是可以很好的控制並改善病情的。痛風及高尿酸人群應該記住三個原則：
管住嘴：不吃高嘌呤的飲食，少喝酒，尤其吃的時候不喝啤酒。
多喝水：多喝白開水。
邁開腿：適度運動鍛煉，促進尿酸排泄。