如何保護好子宮，最傷害子宮的三種行為千萬不要做！
子宮是上天賜予女人獨有的臟器，是孕育生命的地方，因此對女人來說，愛惜自己的身體，特別是子宮就顯得尤為重要。但是在現實中，很多女人都不懂得保護自己子宮，因此患上各種子宮疾病~
宮寒是咋回事？
宮寒是女性的大敵！宮寒歸根到底是整個生殖系統能量不足的問題。
這個寒不光指的是溫度，中醫理解的“寒”也是一種停滯、不通的狀態。宮寒，會導致子宮肌瘤、卵巢早衰、多囊卵巢等等生殖系統的問題。
如果把整個生殖系統比作一個屋子，
什麼樣的人容易宮寒？
①手掌大魚際發青
大魚際代表了“艮卦”，代表了脾胃。此處發青、青筋暴露，說明脾胃虛寒，中下焦虛寒。
②痛經、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷。
③小肚子涼、手腳冰涼
最傷子宮的三大行為！
①人流
人流雖然是一種安全終結早孕的方法，但是人流後，氣血大傷，耗傷元氣，會出現月經不調、子宮出血、影響再次懷孕、甚至引起早衰。
②貪涼吃冷飲
子宮最怕的就是“寒”，而現在人們夏天吹空調、吃冷飲，甚至愛美的女性冬天還穿著露臍裝，這都是導致“宮寒”的原因。
冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，
③熬夜
晚上11點開始到淩晨一點，膽經當令。1點到3點肝經當令。本應是身體休息以節約能量之時，熬夜傷肝，身體需要付出更多的能量來彌補熬夜帶來的傷害。
《黃帝內經》曰：上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
長期的熬夜，必然導致身體氣血不足，氣血不足，是對子宮直接的傷害。
暖宮經方
①艾葉紅糖煮雞蛋
材料：艾葉10-15克、紅糖少許、雞蛋1-2個。
製作過程：艾葉10－15克放入冷水中大火燒開，小火再煮15-20分鐘，然後瀝出艾葉，打入1－2個雞蛋，蛋熟後放入紅糖，吃蛋喝湯。
艾葉為經方藥，有暖宮的作用哦！
②丸藥
堅持服用附子理中丸恢復脾胃功能，金匱腎氣丸溫補津液，很多妹子們都在堅持哦~一般來說，津液水準偏低的人，金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒，附子理中丸，一天三次，一次一粒。
②經方湯藥放大招！
《金匱要略》原文：“若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳茱萸生薑湯主之”。
當歸四逆加吳茱萸生薑湯方
當歸三兩芍藥三兩炙甘草二兩通草二兩桂枝三兩細辛三兩生薑半斤吳茱萸二升大棗二十五枚
參考劑量：當歸45g白芍45g炙甘草30g桂枝45g細辛30g生薑60g吳茱萸30g大棗25枚一劑
②丸藥
堅持服用附子理中丸恢復脾胃功能，金匱腎氣丸溫補津液，很多妹子們都在堅持哦~一般來說，津液水準偏低的人，金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒，附子理中丸，一天三次，一次一粒。
②經方湯藥放大招！
《金匱要略》原文：“若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳茱萸生薑湯主之”。
當歸四逆加吳茱萸生薑湯方
當歸三兩芍藥三兩炙甘草二兩通草二兩桂枝三兩細辛三兩生薑半斤吳茱萸二升大棗二十五枚
參考劑量：當歸45g白芍45g炙甘草30g桂枝45g細辛30g生薑60g吳茱萸30g大棗25枚一劑