孕媽睡姿可看出胎兒性別？准媽媽們趕快測一測
昨天，一個准媽媽給我留言，她問我，可不可以從睡姿看胎兒的性別?我知道，可能是這位准媽媽在看了我網上妊娠症狀的日記，沒有找到睡姿辨別胎兒的說法，所以有此疑問。
事實上，我也聽說過，通過睡姿可以看出胎兒性別，那這個說法是不是真的呢?
從醫學的角度來看，生男生女是由受精卵中的一對性染色體決定的。
當精子與卵子結合後，若含X染色體的精子與卵子結合，受精卵為XX型，則女性懷女胎;若含Y染色體的精子與卵子結合，
民間則認為，准媽媽左側睡姿，懷的是男寶寶;右側睡姿懷的是女寶寶。
其實，包括孕媽睡姿在內的，比如皮膚好壞、肚型凹凸、肚子大小、胎動等民間生男生女的判斷標準都是老一輩人的經驗積累，還缺乏一定的科學依據。建議，准爸爸准媽媽不要過度關注胎兒的性別。
事實上，准媽媽孕期的睡姿與胎兒的健康密切相關。那麼，准媽媽錯誤的睡姿有什麼不好?
產科王醫生說，錯誤的睡姿使准媽媽腹部受到外力的直接作用。
特別是到了妊娠晚期，錯誤的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。
那麼，孕期准媽媽睡姿有什麼講究?
一、妊娠早期：1~3個月，隨意
懷孕前期，孕婦的睡姿還不顯得那麼重要。
因為，這時肚子還不太明顯，怎麼睡都舒服，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。
但應改變以往的不良睡姿，如趴著睡覺，或摟抱一些東西睡覺等。
二、妊娠中期：4~7個月， 左側臥或仰臥
隨著肚子漸漸變大，
如果准媽媽羊水過多或雙胎妊娠，建議採取左側臥睡姿，這樣會舒服，其它睡姿會產生壓迫感。
如果孕婦感覺下肢沉重，可仰臥，並在下肢用鬆軟的枕頭稍抬高。
如果孕媽媽沒感覺特別不適的，可以隨意選擇睡姿。
三、妊娠晚期：8~10個月， 左側臥
一般到了孕晚期都是左側臥睡，並把腿部和腳適當墊高。左側臥睡姿有很多好處：
不會給心臟造成太大壓力。
不會因壓迫影響身體供血。
有助於利尿。
可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。
可加快子宮和胎盤的血流量。
能糾正增大子宮的右旋程度
一般在孕中後期時胎位不正，可以通過“左側臥”改善。
保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣。
能避免胎兒缺氧情況發生。
這個時期不宜採取仰臥睡姿。這時候仰臥的壞處也很明顯：
導致低血壓，准媽媽會出現頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀。
有時甚至會面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也會隨之消失。
最後，准媽媽在不同階段用不同的睡姿睡覺以外，良好的睡眠品質也非常重要。
醫生建議，孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。
建議，准媽媽放鬆心態，睡前喝杯牛奶等，轉移注意力，或讓老公睡前按摩，都容易讓自己很快入睡的。
保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣。
能避免胎兒缺氧情況發生。
這個時期不宜採取仰臥睡姿。這時候仰臥的壞處也很明顯：
導致低血壓，准媽媽會出現頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀。
有時甚至會面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也會隨之消失。
最後，准媽媽在不同階段用不同的睡姿睡覺以外，良好的睡眠品質也非常重要。
醫生建議，孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。
建議，准媽媽放鬆心態，睡前喝杯牛奶等，轉移注意力，或讓老公睡前按摩，都容易讓自己很快入睡的。