這“10式護心功法”送給你年邁的父母
“我媽媽高血壓很多年，這兩天氣溫一下子降到零攝氏度，她感覺胸口悶悶的，怎麼辦？”
“流感痊癒三天，我夜跑兩公里，之後感覺人有點不舒服，會不會是心肌炎？”
“心臟不好的人，冬天做什麼運動比較好？可以服用輔酶Q10嗎？”
如果你不想給年邁父母的健康叮嚀僅限於“保暖和休息”，那麼來看看護心寶典吧。
網友“白菜多多多”說，她媽媽當年心梗就是上海遠大心胸醫院心內科主任孟慶智搶救過來的；網友“青易”說，自己因為一場小感冒沒注意引發病毒性心肌炎，
“青易”3年前，曾莫名感覺自己的心跳異常，一天當中幾乎有1/3的時間心臟在亂跳。上海遠大心胸醫院心內科主任孟慶智給他問診時，第一個問題就是“最近一個月內有沒有感冒”。
“青易”說，他當年62歲，這個年紀的人得了病毒性心肌炎很難治好，一旦轉為慢性可能需要做手術。他很感謝孟主任幫他精心制定了藥物治療和心臟養護的綜合方案。他一直堅持下來，
日常如何保護心臟，提高心肌的力量？昨日，上海遠大心胸醫院等多位心內科專家，並給大家整理了一套“10式護心功法”，大家不妨參考看看——
1、低脂低鹽飲食，
2、對於冠心病患者來說，煙和酒最好都不要沾邊，冠心病患者尤其要戒煙。
3、有高血壓、糖尿病、高脂血症的患者，
4、冠心病急性發作常見於早上6點—10點，建議在這個時間段裡多喝水，降低血黏度。
5、冠心病最愛“糾纏”中老年人，而且隱匿性強，除了心絞痛，還會以無緣無故出現腮幫子痛、咽喉痛、上腹部一陣一陣痛、頸背放射性痛、胃痛等症狀表現出來。出現以上情況，要及早就醫。
6、如果渾身無力、頭暈、胸悶、胸痛，不能忍忍就過去，建議儘早就醫發現隱患。
7、有心臟病史的人要按時吃藥，儘量避免感冒、肺部感染等，每年需要做一些和心血管相關的檢查，包括心電圖、動態心電圖、心臟超聲、生化檢查等，體檢時還需要加動態心電圖檢查。
8、中青年心臟病突發往往沒有明顯先兆，他們身上往往沒有急救藥物，猝死危險性很大。建議冠心病患者常備速效救心丸或硝酸鹽甘油片，一旦發病等待救援時可應急服用。
9、一旦發生心梗，儘快就醫，發病120分鐘內是救治的“黃金時間”。
10、控制情緒，避免過度緊張、激動、焦慮以及長期熬夜，保持良好的心態。
7、有心臟病史的人要按時吃藥，儘量避免感冒、肺部感染等，每年需要做一些和心血管相關的檢查，包括心電圖、動態心電圖、心臟超聲、生化檢查等，體檢時還需要加動態心電圖檢查。
8、中青年心臟病突發往往沒有明顯先兆，他們身上往往沒有急救藥物，猝死危險性很大。建議冠心病患者常備速效救心丸或硝酸鹽甘油片，一旦發病等待救援時可應急服用。
9、一旦發生心梗，儘快就醫，發病120分鐘內是救治的“黃金時間”。
10、控制情緒，避免過度緊張、激動、焦慮以及長期熬夜，保持良好的心態。