經歷過這件事，我終於還是戒煙了！
侯亮平：“我已經戒煙了！”
祁同偉：“你真的戒成了？”
侯亮平：“可不就成了嘛，得看你有沒有下決心！”
祁同偉：“我的天呐，我可太佩服你了！我戒了100次，可又複吸了101回！有人專門說過了，如果這個人能把煙給戒了，
侯亮平：“有那麼玄乎嗎？不就是控制一下自己的欲望嘛！”
這是出現在最近的熱播劇《人民的名義》中，反貪局局長侯亮平和省公安廳廳長祁同偉的一段對話，為什麼有些人以前是煙鬼，但是戒煙說戒就戒，
戒煙，真的就像祁同偉說的那樣很難嗎？
其實戒煙說難也不難，但是說簡單也不簡單。戒煙成功的關鍵還是看你願不願意去戒！
很多時候，特別是一些應酬的場合，觥籌交錯間免不了伴隨著要吸煙，很多戒煙者複吸都是因為跨不過這道坎，好像煙酒就必須要成為應酬聚會的標配。這也導致了很多人戒煙一段時間容易複吸。殊不知，導致複吸完全是吸煙者的欲望使然，因為他是打心底裡渴望吸煙。
如果是因為吸煙的欲望讓你覺得欲罷不能，那你還是沒有真正想明白為什麼要戒煙，
初次跟他聊天瞭解完情況後，我發現導致他戒煙失敗的原因主要有兩個方面。
一個是過度依賴戒煙工具，在他認為，花錢購買一些輔助戒煙工具就一定能戒煙，
第二個就是工作的原因，在公司屬於中層職位，平時工作應酬多一些，出差也會比較多一些，這也在他意識裡養成了很多無法戒掉吸煙習慣。飯桌上抽煙喝酒是常態，開會前要吸煙，上下飛機和高鐵前後最重要的也是找煙、點煙。
還記得當時我跟他分析了一下他戒煙失敗的原因，他也很認可，我給他制訂一份戒煙計畫方案開始戒煙，應該說有我的跟蹤指導和監督，戒煙效果還是很不錯的。但是我發現每次他跟我反映沒控制住吸煙的時候基本上還是在應酬和出差的時候，他也心裡明白，在這個時候，是他最難控制自己欲望的時候。我當時很清楚的告訴他：“控制不了自己的欲望，就是因為你打心裡想吸，什麼時候吸只不過是滿足自己心底吸煙欲望的藉口罷了！在這個世界上除了你自己，沒有任何靈丹妙藥能控制你的欲望，也許等你想明白為什麼要戒煙的時候，就是你戒煙成功的時候。”
之後很長一段時間我也沒有收到他給我的戒煙回饋，我想可能是因為他複吸了，覺得辜負了我的期望吧。直到前幾天突然收到他告訴我戒煙的消息。跟他細聊完後，才得知，一個月前他剛做完心臟搭橋手術，經歷了這次手術之後，他也徹底的想明白了，有個健康的身體才是最重要的，不僅是為了自己，更為了家人，現實不允許自己倒下。聽完他給我講的這些，我給他回了一個恭喜的表情，並附上：“祝願戒煙後的你越來越好！”
很多時候，等你真正想明白為什麼要戒煙，你就會發現戒煙並沒有那麼難！
之後很長一段時間我也沒有收到他給我的戒煙回饋，我想可能是因為他複吸了，覺得辜負了我的期望吧。直到前幾天突然收到他告訴我戒煙的消息。跟他細聊完後，才得知，一個月前他剛做完心臟搭橋手術，經歷了這次手術之後，他也徹底的想明白了，有個健康的身體才是最重要的，不僅是為了自己，更為了家人，現實不允許自己倒下。聽完他給我講的這些，我給他回了一個恭喜的表情，並附上：“祝願戒煙後的你越來越好！”
很多時候，等你真正想明白為什麼要戒煙，你就會發現戒煙並沒有那麼難！