產後脫髮女性要注意，可能是這個病發出的早期信號

九成的女性在生產後頭髮都會成把的脫落，嚴重的會導致髮際線後移、頭頂發量變稀少，有的還會變成斑禿。

產後女性脫髮已經成為一個廣泛困擾女性的問題之一，誘發產後脫髮的原因除了常見的體內激素水準的調整以及精神壓力大之外，

還可能患上了貧血。

生產後的女性很多血虧，氣血不足，有的女性為了身材或者是為了寶寶的健康，飲食呈現兩極分化。要麼是素食主義這類更多的是為了身材的恢復，有的大魚大肉為了寶寶有充足的奶水。

兩種不良的飲食習慣再加上產後女性氣血虧損，就容易導致氣血兩虛，誘發貧血，從而導致脫髮。

那這類產後脫髮怎麼辦？

女性產後身體處於充足狀態，各個機能都相對比較脆弱。建議可以從三方面進行調整，一般半年後能逐漸恢復正常。

1、注意營養均衡，補氣養血，產後女性建議保持膳食均衡，不要偏食挑食，同時多吃一些補血養氣的食物，比如紅豆、紅棗等等。

2、產後女性身體脆弱，發根變得脆弱容易脫落，這時候建議溫和無刺激的非離子有機洗髮水。

市場的普通洗髮水大多都是皂基（脂肪酸+堿，

如肉豆蔻酸、月桂酸棕櫚酸）S（月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉）系洗髮水。這兩種洗髮水的特點是高清潔、高去脂同時刺激性大，經常使用會導致頭皮脫水、脫脂，破壞頭皮保護膜導致發根營養容易流失，造成水油失衡。

而由於產後女性精神壓力大，氣血不足等原因，在使用這類刺激性洗髮水，會加重脫髮量，加速頭髮變少。而有機非離子洗髮水，相對來著兩類來說，其成分來源於95%的有機植物萃取，這些植物具有廣譜抑菌、保濕等效果，能溫和的呵護頭皮清洗頭髮。而非離子（某某葡糖苷，如椰油基葡糖苷）是一種來源於天然植物萃取的清潔成分，清潔效果溫和不刺激，長期使用不會破壞頭皮不會加重頭髮負擔，

能溫和的呵護頭髮。

3、注意調整心態，緩解精神壓力，很多產後女性經常晝夜顛倒的照顧寶寶，又是新手，而寶寶又經常哭鬧。媽媽們就容易焦慮、煩躁壓力大等。這也是誘發產後脫髮的原因之一，建議尋求家人的幫助，如丈夫、雙方父母還可以跟一些過來人請教一些照顧孩子的經驗等，避免自己一個人單打獨鬥，不但容易累，還容易誘發各種問題。