親子丨寒假來了,和孩子一起創造有“故事”的美好時光
寒假來了,孩子們在家中的時間一下就多了起來,那麼,如何管理孩子們的假期時間就成了家長們普遍關注的問題。如何用好寒假陪伴孩子?怎樣和孩子一起愉快地創造有“故事”的假期時間?讓我們一起聽聽北京市海澱區翠微小學校長許培軍都有哪些建議!
聰明的家長會給假期留下
愉快的“故事”
寒暑假是國家為孩子們頒發的“休息”證明,按照教育規律,這樣的假期對緩衝孩子們的學習緊張情緒,沉澱學習內容,梳理知識結構,
前不久我對40個同學做了個假前“訪談”,我的問題很簡單:假期有什麼計畫嗎?結果是78%的同學都被家長提前在各種活動場所“報了班”,
假期來了,家長的確緊張了。生活、工作、個人發展的重重壓力都集中在了現在的“家長們”身上,如何管理孩子們的假期就成了社會普遍關注的問題,於是各種興趣班、學習班、提高補課班等等都紅火開張了,這不是壞事,它們的出現應該是給了孩子們的假期更多的選擇,但是這不能是主要的“選擇”。
我以為“假期”積極地為父母和孩子提供了生命中密集的“親子時刻”,良好的家庭氛圍無疑是孩子自由輕鬆快樂健康成長的肥沃土壤。
■ 博物館、名人故居、名勝古跡都是與孩子們創造故事的地方,這些是課堂教學的補充,同時又是學校教育無法滿足個性需求完成的。
■ 共同起居,共同做家務,逛超市買東西,讓孩子主持您的“錢包”,給孩子機會想問題、做事情,安排家庭的生活,學會“操心”,體會家長的辛苦。
■ 旅遊或走親訪友,坐火車、乘飛機,購票、住店、拍照,觀察生活百態,體驗社會功能,這也是學校教育無法企及的,家長您能給孩子們。
■ 培養共同的愛好,棋類、唱歌、看電影、營造讀書環境等等,尤其是利用這段時間陪著孩子,發現孩子的興趣、培養孩子的興趣等等。
■ 找同齡小夥伴玩、樂、吃、住……只要選擇好了小夥伴就不要過多約束,讓他們自由發揮,從中培養謙讓、友誼、為他人著想。
總之,現在的孩子們的想像力豐富,需要的是動手親為,需要的是父母陪伴,需要的是小夥伴的合作交流。
假期應該給與孩子們更多的驚喜和精彩,讓學校生活成為一種假期後的期待。家庭和學校應該共同努力,給孩子們創造有“故事”的假期。
文丨許培軍
我們知道了如何給孩子的假期留下愉快的“故事”之後,在照顧和安排孩子的寒假生活作息時,還有哪些問題需要注意?有哪些誤區是要避免的?我們還為家長們準備了寒假陪伴孩子要注意避免的6個誤區!
寒假陪伴孩子的6個誤區
誤區一
睡懶覺不是大問題
偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題,可是如果天天睡懶覺,睡到中午才起來,那就成問題了。關鍵是等到寒假結束,需要恢復到早睡早起的規律作息,由於原先生物鐘已經打亂了,需要一段時間重新調整。
對策:制定“寒假的規矩”
可以不完全按照平時的規矩來,稍稍寬鬆一些,偶爾做些平時不能做的事,但這並不意味著寒假沒有規矩。睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
誤區二
假期就讓孩子“徹底放鬆”
有不少家長認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”,不用參加興趣班,這是很好的見解!不過,對於已經上學的孩子來說,學校佈置的寒假作業還是要完成的。學琴、學畫之類的小孩子,需要每天有一定時間練習,不能隨意間斷,即便在寒假裡也需要堅持。
對策:公平“談判”
父母事先跟孩子一起商議好大家都認可的日程表,可以規定每天幾點到幾點是學習的時間,或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的,或者每天要完成多少學習任務(比方畫一張畫,練一張紙的字等),但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
誤區三
工作忙,天又冷,讓孩子“宅”在家
孩子在家或僅是老人陪伴,容易一整天抱著電子設備。看太多電視、玩電腦帶來的一個問題是活動不足,還常常伴隨著吃零食的壞習慣。不僅容易發胖,而且精神狀態也不好,常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。
對策:多外出,讓他玩盡興
週末家長有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉。家長上班的時候,也要請看護人多帶孩子出門去玩,還可以鼓勵他跟社區裡同年齡的孩子一起玩,小孩子之間的追逐打鬧,自有他們的樂趣,也達到了活動身體的目的。
注意不要給他太多“不可以”,手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好,玩的時候讓他盡興,不要挫傷了孩子的積極性。
誤區四
一出門就戴大口罩
冬季,外出時有些父母常給孩子捂上厚厚的口罩,以為這樣可以抗寒防感冒,但這樣並不科學。因為,當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道進入肺部時,已經接近體溫。寶貝的耐寒能力,也正是通過這種生理功能的鍛煉來增強的。如果整天戴口罩,鼻腔以及整個呼吸道粘膜得不到鍛煉,寶貝就會變得嬌氣,稍一受寒更容易感冒。
對策:選擇性帶口罩
如果風特別大,或帶孩子去空氣不良的場所時,適宜給孩子戴上口罩。
誤區五
狂補維生素A
寒假期間,孩子運動有所減少,身體抵抗力會下降,容易感冒發燒。經過兒科醫生的檢查後,確診為體內缺乏維生素A,建議父母為孩子補充一些。父母心想,既然維生素A這麼重要,乾脆多補充一些吧。
維生素A是人體必須營養素,但它是一種脂溶性維生素,如果過多服用,會在體內產生蓄積,引起中毒。因此,孩子出現維生素A缺乏時,不可自行大量濫補,一定要在醫生的指導下正確使用。
對策:合理飲食
補充維生素A最安全的方法,是在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及乳製品等。同時,適量的運動可以提高孩子抵抗力,即使假期期間也要安排一些體育鍛煉。
誤區六
冬季需要藥補
很多父母認為,冬季天氣冷,孩子身體熱量消耗大,應當給孩子大補特補,所以準備了一些藥膳,準備給孩子好好補補身體。
然而,小兒是稚陰稚陽之體,隨便進行藥補,反而會帶來不利作用。食補才是比較好的方法。飲食上注意調劑花樣,清淡少油,細軟易消化,多提供補脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿蔔素的食物,如胡蘿蔔、柑橘等,保護呼吸道和胃腸粘膜免受病毒或細菌侵襲,保護脾胃功能。
對策:進食湯汁食物
多進食湯汁食物有利於孩子身體補水,也可以增強抗病力。
來源 | 綜合京城教育圈、《現代教育報》、“全國衛生12320”微信
本文僅供參考,不代表市教委觀點。
往期精彩回顧
總編:唐 樵
責編:蔣 松
編輯:李艾妮 張新妍
幾點建議,我們可以討論。■ 博物館、名人故居、名勝古跡都是與孩子們創造故事的地方,這些是課堂教學的補充,同時又是學校教育無法滿足個性需求完成的。
■ 共同起居,共同做家務,逛超市買東西,讓孩子主持您的“錢包”,給孩子機會想問題、做事情,安排家庭的生活,學會“操心”,體會家長的辛苦。
■ 旅遊或走親訪友,坐火車、乘飛機,購票、住店、拍照,觀察生活百態,體驗社會功能,這也是學校教育無法企及的,家長您能給孩子們。
■ 培養共同的愛好,棋類、唱歌、看電影、營造讀書環境等等,尤其是利用這段時間陪著孩子,發現孩子的興趣、培養孩子的興趣等等。
■ 找同齡小夥伴玩、樂、吃、住……只要選擇好了小夥伴就不要過多約束,讓他們自由發揮,從中培養謙讓、友誼、為他人著想。
總之,現在的孩子們的想像力豐富,需要的是動手親為,需要的是父母陪伴,需要的是小夥伴的合作交流。
假期應該給與孩子們更多的驚喜和精彩,讓學校生活成為一種假期後的期待。家庭和學校應該共同努力,給孩子們創造有“故事”的假期。
文丨許培軍
我們知道了如何給孩子的假期留下愉快的“故事”之後,在照顧和安排孩子的寒假生活作息時,還有哪些問題需要注意?有哪些誤區是要避免的?我們還為家長們準備了寒假陪伴孩子要注意避免的6個誤區!
寒假陪伴孩子的6個誤區
誤區一
睡懶覺不是大問題
偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題,可是如果天天睡懶覺,睡到中午才起來,那就成問題了。關鍵是等到寒假結束,需要恢復到早睡早起的規律作息,由於原先生物鐘已經打亂了,需要一段時間重新調整。
對策:制定“寒假的規矩”
可以不完全按照平時的規矩來,稍稍寬鬆一些,偶爾做些平時不能做的事,但這並不意味著寒假沒有規矩。睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
誤區二
假期就讓孩子“徹底放鬆”
有不少家長認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”,不用參加興趣班,這是很好的見解!不過,對於已經上學的孩子來說,學校佈置的寒假作業還是要完成的。學琴、學畫之類的小孩子,需要每天有一定時間練習,不能隨意間斷,即便在寒假裡也需要堅持。
對策:公平“談判”
父母事先跟孩子一起商議好大家都認可的日程表,可以規定每天幾點到幾點是學習的時間,或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的,或者每天要完成多少學習任務(比方畫一張畫,練一張紙的字等),但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
誤區三
工作忙,天又冷,讓孩子“宅”在家
孩子在家或僅是老人陪伴,容易一整天抱著電子設備。看太多電視、玩電腦帶來的一個問題是活動不足,還常常伴隨著吃零食的壞習慣。不僅容易發胖,而且精神狀態也不好,常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。
對策:多外出,讓他玩盡興
週末家長有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉。家長上班的時候,也要請看護人多帶孩子出門去玩,還可以鼓勵他跟社區裡同年齡的孩子一起玩,小孩子之間的追逐打鬧,自有他們的樂趣,也達到了活動身體的目的。
注意不要給他太多“不可以”,手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好,玩的時候讓他盡興,不要挫傷了孩子的積極性。
誤區四
一出門就戴大口罩
冬季,外出時有些父母常給孩子捂上厚厚的口罩,以為這樣可以抗寒防感冒,但這樣並不科學。因為,當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道進入肺部時,已經接近體溫。寶貝的耐寒能力,也正是通過這種生理功能的鍛煉來增強的。如果整天戴口罩,鼻腔以及整個呼吸道粘膜得不到鍛煉,寶貝就會變得嬌氣,稍一受寒更容易感冒。
對策:選擇性帶口罩
如果風特別大,或帶孩子去空氣不良的場所時,適宜給孩子戴上口罩。
誤區五
狂補維生素A
寒假期間,孩子運動有所減少,身體抵抗力會下降,容易感冒發燒。經過兒科醫生的檢查後,確診為體內缺乏維生素A,建議父母為孩子補充一些。父母心想,既然維生素A這麼重要,乾脆多補充一些吧。
維生素A是人體必須營養素,但它是一種脂溶性維生素,如果過多服用,會在體內產生蓄積,引起中毒。因此,孩子出現維生素A缺乏時,不可自行大量濫補,一定要在醫生的指導下正確使用。
對策:合理飲食
補充維生素A最安全的方法,是在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及乳製品等。同時,適量的運動可以提高孩子抵抗力,即使假期期間也要安排一些體育鍛煉。
誤區六
冬季需要藥補
很多父母認為,冬季天氣冷,孩子身體熱量消耗大,應當給孩子大補特補,所以準備了一些藥膳,準備給孩子好好補補身體。
然而,小兒是稚陰稚陽之體,隨便進行藥補,反而會帶來不利作用。食補才是比較好的方法。飲食上注意調劑花樣,清淡少油,細軟易消化,多提供補脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿蔔素的食物,如胡蘿蔔、柑橘等,保護呼吸道和胃腸粘膜免受病毒或細菌侵襲,保護脾胃功能。
對策:進食湯汁食物
多進食湯汁食物有利於孩子身體補水,也可以增強抗病力。
來源 | 綜合京城教育圈、《現代教育報》、“全國衛生12320”微信
本文僅供參考,不代表市教委觀點。
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編輯:李艾妮 張新妍