胸小、胸下垂嚴重會致癌？千萬別再這樣做，99%的人都不知道！
擁有豐滿的胸部是很多女人的夢想，
胸小也會有很多健康隱患，
不過不用擔心，
甜甜會給你們分享很多豐胸食譜~
胸 小 的 危 害
我們的胸部不僅關乎著我們的女性魅力，
還和我們的健康狀況緊密相連。
貧 血 、氣 血 不 足
胸部小的人一般氣血不足，因為當氣血不足的時候，胸部就接收不到氣血，於是胸部就會偏小，
髒 腑 出 現 問 題
胸部小，還說明我們的腎臟有問題，如果乳暈比較黑則說明脾胃比較虛弱，消化吸收能力都不是很強。
女 性 魅 力 不 足
胸部的豐滿程度是很能體現女人的魅力的，平胸或者微乳很有可能會被當成假小子，
患 乳 腺 疾 病 幾 率 高
胸部小的人更容易換上一些乳腺疾病，比如增生、乳腺癌等，大家一定要多按摩自己的胸部，提高豐胸護胸意識，我們可以看到很多女明星，像陳曉旭、姚貝娜、阿桑都是因為乳腺癌去世的。
影 響 夫 妻 生 活 質 量
說到這一點，大家一定很有共鳴，從女性角度說，胸小的女人不容易到高☆禁☆潮，從男性角度看，胸小的女人很難讓他們產生欲望。
導 致 胸 部 受 傷 的 幾 個 壞 習 慣
除了胸小以外，
甜甜覺得大家更應該注意保護胸部健康，
我們平常的很多小習慣都可能讓胸部受傷，
這些壞習慣你們有嗎？
喜 歡 穿 花 樣 內 衣
很多女性朋友都喜歡穿很美觀的花樣內衣，能讓自己的身材看起來更性☆禁☆感，但像蕾絲或是尼龍材質的內衣很容易讓我們皮膚過敏，更嚴重的是，內衣脫落的小線頭可能進入到乳☆禁☆頭凸起中，極有可能形成乳腺炎。
另外，甜甜建議大家不要穿束身內衣，這種內衣會讓乳☆禁☆房血運不暢，很可能導致乳腺增生性疾病。
經 常 擠 乳 溝
擠乳溝是很多女性都長做的一個動作，這樣能讓自己的胸部看起來更豐滿，但也會讓胸部氣血不暢，從而導致乳腺增生。還有些人擠乳溝擠得太厲害了，連自己的呼吸都會受到影響~可怕！
甜甜還要提醒一下，經常性擠乳溝會對以後哺乳產生影響，乳汁不容易分泌和排出。看到你們身邊有擠乳溝的女人，一定要提醒！！
人 工 流 產
人工流產極易誘發乳腺疾病，一些避孕藥也有可能造成乳腺增生，甜甜想提醒大家注意合理避孕~
常 吃 高 熱 量 食 物
甜甜也很喜歡吃霜淇淋、炸雞這些高熱量食物，但是甜甜也不得不告訴你們一個噩耗，經常吃高熱量食物不僅會發胖，還有可能導致乳腺癌等。
30-50歲的女性朋友們更要特別注意。
壓 力 過 大
都說人到中年不如狗，很多中年女人工作繁忙，家裡還有老小要照顧，壓力特大，這會讓內分泌失調，從而導致乳腺疾病。
吸 煙 、喝 酒
感覺現在吸煙、喝酒的女人變多了，特別是很多年輕的小姑娘。
記得看過一個資料：吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性會增高45%。
豐 胸 食 譜
甜甜真的不建議大家去做隆胸手術，
平時多吃些豐胸食譜是最好的方法喲~
雪 耳 木 瓜 玫 瑰 飲
聽著名字很高大上，其實所有的食材都非常接地氣，這個甜品有舒經活絡、美白豐胸的作用。
來源於youtube用戶@美食幫
材 料
木瓜、百合、玫瑰花、甜杏仁、冰糖、枸杞、銀耳、牛奶
步 驟
1、在鍋裡放入百合、甜杏仁、木瓜塊、銀耳，加上適量的水，大火煮沸，然後轉中火煮30分鐘；
來源於youtube用戶@美食幫
2、加入冰糖，小火煮10分鐘，之後加入牛奶，等待煮開，最後加入玫瑰花，蓋蓋悶10分鐘就可以吃了。
來源於youtube用戶@美食幫
黃 豆 燉 豬 蹄
黃豆配豬蹄是豐胸聖品，還可以補充膠原蛋白，讓你的臉像剝殼的雞蛋一樣嫩滑！
來源於youtube用戶@天天養生
材 料
豬蹄600克、黃豆150克、醬油2大勺、料酒1大勺、香料適量、薑片幾片、花椒少量、雞精1勺、幹辣椒幾個、冰糖2塊、油適量
步 驟
1、準備材料，豬蹄洗淨，砍成小塊，黃豆提前浸泡2小時，醬油準備好；
來源於youtube用戶@天天養生
2、鍋中倒入適量油燒熱，然後加入冰糖，小火炒出糖色；接著倒入薑片和花椒炒香，最後放入香料；
來源於youtube用戶@天天養生
3、把切好的豬蹄塊放入鍋中翻炒，炒出香味後，加入醬油和料酒；
來源於youtube用戶@天天養生
4、加水沒過豬蹄，大火燒開後倒入黃豆，之後蓋上鍋蓋小火慢燉，中途根據情況加一次水，避免糊鍋；
來源於youtube用戶@天天養生
5、當豬蹄燜至軟爛時，加1勺雞精，大火收至湯汁濃稠即可出鍋。
來源於youtube用戶@天天養生
酒 釀 蛋
酒釀蛋是甜甜比較喜歡吃的一種早餐，它還是豐胸神食呢，關鍵是做法真的超簡單~
來源於下廚房用戶@公仔思樂冰
材 料
酒釀適量、雞蛋一個、水適量、白糖（紅糖）適量
步 驟
1、在鍋裡加入適量的水燒開，倒入酒釀，攪動一下使酒釀散開，轉小火煮至沸騰；
2、在鍋裡打入一個荷包蛋，當雞蛋煮好後加入適量的糖，攪拌均勻，煮開就可以吃了。
來源於下廚房用戶@愛吃肉的九尾弧
不喜歡吃荷包蛋的，也可以打成蛋花~
鯽 魚 豆 腐 湯
鯽魚豆腐湯營養豐富，做法簡單，豐胸效果也很不錯，特別是對於一些由於氣血不足、腎陰不足導致乳☆禁☆房發育不良的女人很有效。
來源於下廚房用戶@斐的小肉肉
材 料
鯽魚1條、豆腐80克、生薑蔥花各少許、料酒、鹽、味精、
步 驟
1、在熱鍋裡放入適量油，接著放入鯽魚，煎至兩面呈金黃色，放入薑片、蔥白，拌勻，淋入少許料酒；
來源於youtube用戶@美食台
2、倒入適量清水，蓋上蓋子，燜煮3分鐘，然後將食材轉入砂煲；
來源於youtube用戶@美食台
3、把砂煲置於旺火上，加上蓋子，燉煮至湯汁呈奶白色，揭開蓋子，加入適量的鹽、味精、白糖調味，然後倒入豆腐，燉煮入味盛出來，撒上蔥花就可以吃了。
來源於下廚房用戶@夜未殤
小 雞 燉 蘑 菇
雞肉是豐胸的好材料，小雞燉蘑菇可以讓女人氣血通順，從而豐胸~
來源於下廚房用戶@犇犇他媽媽
材 料
雞肉、香菇、幹辣椒、八角、桂皮、香葉、薑、蔥
步 驟
1、將雞肉斬好後裝入盆中，加三勺鹽，抓均抓粘後醃15分鐘；
2、鍋燒熱，加入適量的油，下入薑片和大蔥，中小火煸炒，蔥薑徹底炒香炒幹後，撈出不要；
3、下入八角、桂皮、香葉、白扣和幹辣椒煸炒，接著下入雞塊，小火煸炒至雞塊完全變色；
4、加入冰糖和水炒至冰糖融化，炒出糖色並黏在雞塊上，加入一勺料酒和適量老抽炒勻；
5、加入香菇一起翻炒，之後倒入適量的水，加入適量的胡椒粉和鹽，大火燒開，然後轉入燉鍋，用小火燉1.5小時就好了，吃的時候可以加上蔥花和香菜。
來源於下廚房用戶@迷喜
甜甜知道的豐胸食譜都告訴你們啦~
你們還知道哪些豐胸食譜，
快留言告訴甜甜吧。
乳汁不容易分泌和排出。看到你們身邊有擠乳溝的女人，一定要提醒！！人 工 流 產
人工流產極易誘發乳腺疾病，一些避孕藥也有可能造成乳腺增生，甜甜想提醒大家注意合理避孕~
常 吃 高 熱 量 食 物
甜甜也很喜歡吃霜淇淋、炸雞這些高熱量食物，但是甜甜也不得不告訴你們一個噩耗，經常吃高熱量食物不僅會發胖，還有可能導致乳腺癌等。
30-50歲的女性朋友們更要特別注意。
壓 力 過 大
都說人到中年不如狗，很多中年女人工作繁忙，家裡還有老小要照顧，壓力特大，這會讓內分泌失調，從而導致乳腺疾病。
吸 煙 、喝 酒
感覺現在吸煙、喝酒的女人變多了，特別是很多年輕的小姑娘。
記得看過一個資料：吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性會增高45%。
豐 胸 食 譜
甜甜真的不建議大家去做隆胸手術，
平時多吃些豐胸食譜是最好的方法喲~
雪 耳 木 瓜 玫 瑰 飲
聽著名字很高大上，其實所有的食材都非常接地氣，這個甜品有舒經活絡、美白豐胸的作用。
來源於youtube用戶@美食幫
材 料
木瓜、百合、玫瑰花、甜杏仁、冰糖、枸杞、銀耳、牛奶
步 驟
1、在鍋裡放入百合、甜杏仁、木瓜塊、銀耳，加上適量的水，大火煮沸，然後轉中火煮30分鐘；
來源於youtube用戶@美食幫
2、加入冰糖，小火煮10分鐘，之後加入牛奶，等待煮開，最後加入玫瑰花，蓋蓋悶10分鐘就可以吃了。
來源於youtube用戶@美食幫
黃 豆 燉 豬 蹄
黃豆配豬蹄是豐胸聖品，還可以補充膠原蛋白，讓你的臉像剝殼的雞蛋一樣嫩滑！
來源於youtube用戶@天天養生
材 料
豬蹄600克、黃豆150克、醬油2大勺、料酒1大勺、香料適量、薑片幾片、花椒少量、雞精1勺、幹辣椒幾個、冰糖2塊、油適量
步 驟
1、準備材料，豬蹄洗淨，砍成小塊，黃豆提前浸泡2小時，醬油準備好；
來源於youtube用戶@天天養生
2、鍋中倒入適量油燒熱，然後加入冰糖，小火炒出糖色；接著倒入薑片和花椒炒香，最後放入香料；
來源於youtube用戶@天天養生
3、把切好的豬蹄塊放入鍋中翻炒，炒出香味後，加入醬油和料酒；
來源於youtube用戶@天天養生
4、加水沒過豬蹄，大火燒開後倒入黃豆，之後蓋上鍋蓋小火慢燉，中途根據情況加一次水，避免糊鍋；
來源於youtube用戶@天天養生
5、當豬蹄燜至軟爛時，加1勺雞精，大火收至湯汁濃稠即可出鍋。
來源於youtube用戶@天天養生
酒 釀 蛋
酒釀蛋是甜甜比較喜歡吃的一種早餐，它還是豐胸神食呢，關鍵是做法真的超簡單~
來源於下廚房用戶@公仔思樂冰
材 料
酒釀適量、雞蛋一個、水適量、白糖（紅糖）適量
步 驟
1、在鍋裡加入適量的水燒開，倒入酒釀，攪動一下使酒釀散開，轉小火煮至沸騰；
2、在鍋裡打入一個荷包蛋，當雞蛋煮好後加入適量的糖，攪拌均勻，煮開就可以吃了。
來源於下廚房用戶@愛吃肉的九尾弧
不喜歡吃荷包蛋的，也可以打成蛋花~
鯽 魚 豆 腐 湯
鯽魚豆腐湯營養豐富，做法簡單，豐胸效果也很不錯，特別是對於一些由於氣血不足、腎陰不足導致乳☆禁☆房發育不良的女人很有效。
來源於下廚房用戶@斐的小肉肉
材 料
鯽魚1條、豆腐80克、生薑蔥花各少許、料酒、鹽、味精、
步 驟
1、在熱鍋裡放入適量油，接著放入鯽魚，煎至兩面呈金黃色，放入薑片、蔥白，拌勻，淋入少許料酒；
來源於youtube用戶@美食台
2、倒入適量清水，蓋上蓋子，燜煮3分鐘，然後將食材轉入砂煲；
來源於youtube用戶@美食台
3、把砂煲置於旺火上，加上蓋子，燉煮至湯汁呈奶白色，揭開蓋子，加入適量的鹽、味精、白糖調味，然後倒入豆腐，燉煮入味盛出來，撒上蔥花就可以吃了。
來源於下廚房用戶@夜未殤
小 雞 燉 蘑 菇
雞肉是豐胸的好材料，小雞燉蘑菇可以讓女人氣血通順，從而豐胸~
來源於下廚房用戶@犇犇他媽媽
材 料
雞肉、香菇、幹辣椒、八角、桂皮、香葉、薑、蔥
步 驟
1、將雞肉斬好後裝入盆中，加三勺鹽，抓均抓粘後醃15分鐘；
2、鍋燒熱，加入適量的油，下入薑片和大蔥，中小火煸炒，蔥薑徹底炒香炒幹後，撈出不要；
3、下入八角、桂皮、香葉、白扣和幹辣椒煸炒，接著下入雞塊，小火煸炒至雞塊完全變色；
4、加入冰糖和水炒至冰糖融化，炒出糖色並黏在雞塊上，加入一勺料酒和適量老抽炒勻；
5、加入香菇一起翻炒，之後倒入適量的水，加入適量的胡椒粉和鹽，大火燒開，然後轉入燉鍋，用小火燉1.5小時就好了，吃的時候可以加上蔥花和香菜。
來源於下廚房用戶@迷喜
甜甜知道的豐胸食譜都告訴你們啦~
你們還知道哪些豐胸食譜，
快留言告訴甜甜吧。