戶外務優課堂教你冬季如何輕輕鬆松的在雪中徒步

在下雪時行走，或走在積雪時間較長的地上，最重要的是步幅妄小且保持固定步調，

靠自己的步伐有節奏地走。若胡亂加快速度，或步伐太大失去節奏常會造成疲乏。行走在雪地需不慌不忙，按照自己的步伐行進是很重要的。

如果積雪僅到埋過鞋子的程度，幾乎不影響到步伐，可如履平地般的行走,(日積雪高過膝蓋時，僅僅是舉步就相當耗費體力.疲勞困倦就更不用說了。若積雪深及腰部，就得用自己的腳和腰推開擺在眼前的雪，

採取步步為營的走法即所謂“除雪前進的方法”，以儘量減輕疲勞，除雪前進的要訣是，將自己的身體(尤其是上半身)傾向前行方向，靠自己的重心和自己的體重推開雪往前進。

戶外務優手電筒課堂提醒大家，若數人結隊行走於膝蓋以下程度積雪的雪地，腳步需與領頭隊員的腳印重疊前進，如此比三三兩兩淩亂地走，疲勞程度要來得低。走在柔軟或積雪深的雪地，穿上雪地鞋就不怕腳會陷人雪中,且能輕鬆自在地走在雪地上。