夜讀｜別再熬夜了，早點睡，好嗎？
主播 | 謝敬
烏蘭察布日報【夜讀】欄目，現面向全市徵集稿件，
一年後，我們將彙編成書，內容就是每天所播錄的原創稿件，每個作者將免費獲得一本！這是一篇專屬於你的有聲文章！歡迎你的參與~
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親愛的，別再熬夜了！
每天你都忙到很晚才睡。但其實你也知道自己並沒有那麼忙，只是很多事情非要拖到晚上才肯去做。
你趕緊把事情做完，洗漱完畢，打算躺在床上好好睡一覺。可你剛躺在床上，就掏出了手機，刷刷朋友圈，看看新聞，不知不覺間一個多小時又過去了。
你發現自己皮膚越來越糟糕，身體一天比一天差。你每天都說一定要早睡早起，但每次還是深夜不睡。
親愛的，你真的別在熬夜了。
不熬夜，是對自己身體負責
年輕的時候，仗著自己年輕，精力旺盛，熬個通宵都不是事，回頭眯上一會兒就又“活過來了”。至於黑眼圈什麼的更是根本不在乎。
可是隨著年紀變大，越來越不敢熬夜。多熬幾次夜，皮膚上就開始冒痘、開始變差長細紋，不能不感歎時間不饒人。
親愛的，別在熬夜了。這世界上，沒有什麼東西比你的身體更值錢。不要等到自己身體出現問題了，才知道健康的珍貴。你熬的不是夜，而是命！
不熬夜，是對家人的負責
經常在網上看到因為熬夜猝死的新聞。人活著，不光是為了自己，還有家人。
做妻子的需要一個好身體。如果你連自己都照顧不好，又怎麼去照顧好家人；做丈夫的也需要一個健康的體魄，男人是家裡的頂樑柱，如果你倒下了，這個家就完了。
為了家人，你需要一個好的身體。
不熬夜，是對工作的負責
很多人以為，熬夜才是努力，才是熱愛工作。但很多時候，熬夜往往是因為工作效率低。
明明白天可以在公司做完的事情，因為上班時候逛淘寶，偷偷玩手機，只有回家後拼命加班完成；明明上午有很多時間可以利用，但偏偏拖拖拉拉到晚上才開始去做。
與其低效率的熬夜工作，不如高效率的在上班時間把工作完成，下班好好休息。只有晚上休息好了，第二天才有足夠的精力投入到新的工作中。不熬夜，才是真正對工作負責。
不熬夜，是對感情的負責
很多熬夜不睡的人，往往都是心裡都藏著些放不下的人和事。
其實，人生哪有那麼多放不下的執著。想不通的事情，你如果一直想，只會把自己逼進死胡同，反而更難走出來；等不到的消息，就算你整晚不肯睡，還是等不到，反而把自己搞得蒼白憔悴。
等不到的人，就別等了。你要知道，你很珍貴，沒人值得你為了他徹夜不睡。
做人灑脫一點，看開一點，該吃飯的時候就去吃飯，該睡覺的時候就去睡覺。與其戀戀不忘地折磨自己，還不如趁早放手成全彼此。
真正的成熟，從早睡開始，關心自己的身體，在意自己的容貌，在乎親人的感受，諸事不亂於心，過得從容淡定、幸福安穩。
願你我，都能做一個早睡的人，從此花開靜好，歲月悠長。
投稿須知：
1、所有稿件必須為原創，要求具有可讀性、創新性、故事性，傳播正能量。
2、所有稿件以電子文檔形式投稿，須提供作者姓名、作者本人照片、本人簡介、文章標題、聯繫電話。
3、稿件字數不超過1000字，可自行配相應圖片（不超過5張），要求清晰無浮水印。
4、稿件一經採用，小編將會與作者取得聯繫。
投稿方式：
發送至郵箱 1158145871@qq.com
主播：謝敬
編輯：其木格、謝敬
審核：周曦、白曉東
明明白天可以在公司做完的事情，因為上班時候逛淘寶，偷偷玩手機，只有回家後拼命加班完成；明明上午有很多時間可以利用，但偏偏拖拖拉拉到晚上才開始去做。
與其低效率的熬夜工作，不如高效率的在上班時間把工作完成，下班好好休息。只有晚上休息好了，第二天才有足夠的精力投入到新的工作中。不熬夜，才是真正對工作負責。
不熬夜，是對感情的負責
很多熬夜不睡的人，往往都是心裡都藏著些放不下的人和事。
其實，人生哪有那麼多放不下的執著。想不通的事情，你如果一直想，只會把自己逼進死胡同，反而更難走出來；等不到的消息，就算你整晚不肯睡，還是等不到，反而把自己搞得蒼白憔悴。
等不到的人，就別等了。你要知道，你很珍貴，沒人值得你為了他徹夜不睡。
做人灑脫一點，看開一點，該吃飯的時候就去吃飯，該睡覺的時候就去睡覺。與其戀戀不忘地折磨自己，還不如趁早放手成全彼此。
真正的成熟，從早睡開始，關心自己的身體，在意自己的容貌，在乎親人的感受，諸事不亂於心，過得從容淡定、幸福安穩。
願你我，都能做一個早睡的人，從此花開靜好，歲月悠長。
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