讓孩子少吃甜食的方法！媽媽們要注意！

對於大多數孩子來說，甜食的魅力可是無法阻擋的，但是家長可是發愁，一來容易長蟲牙，二來容易得病，但是孩子還小，不懂得這些道理，這時候就需要家長開動腦筋了。

那麼，

如何讓孩子少吃甜食呢？

1.改變興趣

家長用更有趣的事情引導孩子把注意力改變到其他方面，吃甜食的機會就會減少。

2.少買甜食

孩子愛吃甜食，是因為家裡總有甜食，家長經常買，孩子自然就經常吃，要想讓孩子少吃甜食，家長就要少買或暫時不買，

多買一些蔬菜水果給孩子吃。

3.增加飯菜花樣

有時孩子愛吃甜食，是因為飯吃得少，這就需要家長把飯菜變著花樣做，孩子頓頓吃得飽，就不太想吃零食，自然也就少吃甜食了。

4.家長帶頭

孩子愛吃甜食，有時跟父母愛吃甜食有關係，家長愛吃，就買，孩子也就跟著吃，要想讓孩子少吃甜食，家長首先要不吃，才能管住孩子不吃。

5.給孩子講道理

孩子小，但有的道理也能聽得懂，不懂的時候，

家長可以自編一個小短劇，讓孩子演裡面的角色，能生動地起到教育孩子的目的。

6.多陪孩子運動或遊戲

孩子愛吃甜食，有時也是因為無聊，家長抽時間多陪孩子玩耍，或者外出運動，孩子有事可做，就想不起來吃甜食了。