如果你家孩子有這3種習慣，趕緊讓TA改，不然可能會長不高

從古至今，高個子都會被認為是美的象徵，相反，如果誰的個子矮，他在別人心目中的地位首先就會低人一頭。在更加注重顏值的現代社會，高個子會更加受青睞，從小被別人羡慕，

上學後成為女孩心目中的“男神”。所以，現在很多家長都希望自己的孩子能夠長得高點再高點。

可是，很多家長不知道的是，這幾種行為會影響孩子的生長發育，導致孩子長不高。

一、讓孩子吃的太飽

很多時候，家長們認為孩子吃的越多，越飽就營養越好，

最終會長得越高越壯，可從生理學的角度來看，這個看法是不對的。人體也是能量守恆的，如果孩子吃的太多，身體的能量被用於消化食物的就會增多，那麼用於生長的就會減少，最終是不利於孩子的成長的。所以，只要孩子吃的7分飽就可以了，就足夠供給身體所需的營養了。

二、讓孩子待在家裡

家是人幸福的港灣，也是人安全的歸宿。現在社會的生活方式讓人們生活在鋼筋水泥的建築之內，割斷了與大自然的親密接觸，不少家長也很喜歡讓孩子整天待在室內，這樣一來，就讓孩子缺乏運動，失去了舒展筋骨的機會，孩子骨骼處於快速增長時期，多鍛煉能夠加快身體的血液迴圈和骨骼再造血的能力，這非常助于孩子的健康，

利於孩子長高。

三、讓孩子晚睡

古時候人們日落而息，遵循著很健康的生活方式。現在條件好了，人們的娛樂方式也多了，晚上玩手機是很正常的事情，習慣性晚睡了。小孩受父母的影響最大，很容易也跟著家長學會這種習慣，睡的比較晚，

這就不利於孩子的身體成長。醫學研究發現，孩子在晚上9點到12點之間是成長激素分泌的關鍵時期，所以這時候，孩子在熟睡狀態能長個。