要想少生病、不生病？冬季常給孩子喝這三種湯，准沒錯！
本文關鍵字：冬季 養生 孩子 湯品
冬季是感冒的多發季節，尤其是今年冬天，流行性☆禁☆感冒很嚴重，通常是家裡一個人病倒，傳染一家子。
冬季天氣寒冷，抵抗力下降，要想少生病，就要格外注意飲食和穿著，
冬季氣候雖然寒涼，但是養生也不能全靠大油大葷，尤其是孩子，儘量少油少葷。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜”，就是利用兩種食物的寒熱性，配合季節的寒熱性來進行養生、調理。
蘿蔔含有較多的纖維素，熱量較少，能夠促進新陳代謝，促進消化，增強人體免疫力，而蝦仁含有豐富的蛋白質和磷脂。
材料：粉條（細粉條）適量，蘿蔔適量，大蝦（5-7只）
具體做法：鍋內放入適量水，大火燒開；
將蘿蔔切成絲或者條，待水開後將蘿蔔條和粉條放入水中。
大蝦洗淨，剝仁，將待粉條煮至八成熟後放入剝好的蝦仁。
粉條和蘿蔔煮熟之後，放入適量生抽、香油、香菜調味。
一天一個蘋果遠離醫生，蘋果可謂水果之王，不僅營養豐富，而且蘋果性溫和，不會對腸胃造成刺激，蘋果雪梨瘦肉湯，蘋果正好可以彌補雪梨的涼性。
這道湯能夠起到很好的潤肺滋陰效果，尤其是冬天空氣乾燥，小孩子皮膚乾、口舌乾燥，
材料：蘋果、雪梨、瘦肉
具體做法：蘋果、雪梨洗淨，去皮、去果核，去皮是怕有農藥殘留，將去皮、去果核後的蘋果和雪梨切成小塊，瘦肉切成丁，放入鍋中，加入清水，大火燒開，轉小火慢燉，大約一個小時候就可以了。
三、南瓜紅棗排骨湯前兩道湯品都比較清淡，那麼這道南瓜紅棗排骨湯就非常滋補了，有很好的暖胃、滋陰以及補中益氣的效果。
材料：南瓜、紅棗、排骨、干貝、生薑、食鹽
具體做法：南瓜去皮、去瓜瓤，清洗乾淨之後，切成片備用；
紅棗去核，清洗乾淨備用，
干貝洗淨備用（提前泡好，一個小時最佳）；
排骨洗淨，用熱水焯一下備用；
將上述材料和排骨一起放入鍋中，再加入適量清水，大火燒開，
怎麼樣，是不是很簡單？寶媽們學會了嗎？
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