博愛的朗讀者:你比王健林還忙嗎?
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主播:媛媛
健康其實從來都與年紀無關。
這位網友說,朋友直到生病還覺得都是小問題,誰知道結果竟然如此嚴重。
也難怪有人說,
明明還是正芳華的年紀,卻還沒等著發家致富走向人生巔峰,身體就先亮起了紅燈。
第一次知道熬夜有多恐怖,是在鄰居姐姐的身上。
去年年底,因為急著趕年終總結的她連續熬夜,每天只睡兩三個小時。某天早晨,因為被一通電話吵醒,她猛地一起床,結果就出了問題。
她後來的形容是:後腦勺劇烈的疼痛,像是被人用重擊過了;渾身直冒冷汗,
她強撐著穩定了一下,然後叫爸爸媽媽的名字,看到媽媽沖進房間來,她便直接暈了過去。
醫生的診斷結果是:突發腦出血。她又是吃藥又是打針,熬過了人生中最漫長的一個星期,才順利出院。
她說:“有那麼一瞬間,感覺伸伸手就能夠到死神了。可我還不到三十歲,還沒有結婚,怎麼能去見死神呢?”
總以為年輕意味著可以揮霍身體,後來才明白,
那些仗著年輕又精力十足便任意消耗的身體,其實都是拿身體健康來換。總覺得晚睡幾個小時沒什麼,畢竟全中國每天猝死1400個人,怎麼也不會輪到我。
可這種事,萬一輪到,說什麼都晚了。
之前有朋友說,25歲是一道坎兒,因為一過25歲就明顯覺得老了。
“大學時跨年能嗨一通宵,大晚上從城東跑到城西;現在不能熬夜,要不第二天起來頭疼。”
是老了,
因為大部分人忙著熬夜,忙著焦慮,好不容易休息就在家睡懶覺,體重逐日遞增,身體狀況卻逐天下滑,甚至會威脅生命。
互聯網醫療“春雨醫生”創始人張銳因心肌梗塞不幸去世,據說是因為生前忙於工作,每天吃不好睡不好造成,年僅44歲;
天涯副主編金波在地鐵上突然暈倒猝死,據說因為生前經常熬夜,年僅34歲。
就在前幾天,80後創業標杆人物茅侃侃因壓力過大自殺身亡,
努力工作是為了享受生活,可人生最無力的是永遠失去了享受的機會。用健康換時間,用生命換金錢,真的值嗎?
無數成功人士會告訴你,健康才是決定人生高度的關鍵因素。
萬達總裁王建林,工作再忙、事情再多,也會抽出45分鐘花在健身運動上:
擁有健康的身體,才能有充沛的體力和精力。擁有充足的精力,才意味著擁有成功的機會。
人生漫長,不可能一瞬間到達彼岸,而是放長線釣大魚的過程。身體健康若是被提前透支了,就等於失去了競爭下半場的機會。
健康這個東西,其實挺奇怪。
它在的時候,我們熬夜、疲憊、焦慮,忙起來不吃不喝,玩起來不到天亮不睡,從來不會覺得它珍貴。
只有脫了發、發了胖、失了眠、生了病,才會真正意識到健康才是生活的原動力。
所以,一定要學會早睡早起,多加運動,立足當下,善待自己,去做一個真正自律的人。
年輕不等於可以透支身體,自律也不等於不會享受生活。
每個人遲早都會明白,只有身體健康才是核心競爭力。
只是希望,等到真正明白的那一天,一切都還來得及。
- END -
擁有健康的身體,才能有充沛的體力和精力。擁有充足的精力,才意味著擁有成功的機會。
人生漫長,不可能一瞬間到達彼岸,而是放長線釣大魚的過程。身體健康若是被提前透支了,就等於失去了競爭下半場的機會。
健康這個東西,其實挺奇怪。
它在的時候,我們熬夜、疲憊、焦慮,忙起來不吃不喝,玩起來不到天亮不睡,從來不會覺得它珍貴。
只有脫了發、發了胖、失了眠、生了病,才會真正意識到健康才是生活的原動力。
所以,一定要學會早睡早起,多加運動,立足當下,善待自己,去做一個真正自律的人。
年輕不等於可以透支身體,自律也不等於不會享受生活。
每個人遲早都會明白,只有身體健康才是核心競爭力。
只是希望,等到真正明白的那一天,一切都還來得及。
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