改善高血壓，你不知道的幾個小妙招

高血壓

hypertension

原發性高血壓，只一種主要由高級神經中樞功能失調引起的全身性疾病，

主要表現為持續性體循環動脈血壓升高。病因尚不清楚。目前診斷標準為：收縮壓大於或等於140mmHg,舒張壓大於或等於90mmHg。早期臨床表現有頭痛、頭昏、項痛、耳鳴、失眠、心悸、乏力、面色蒼白或潮紅、記憶力減退，或有肢體麻木及神經質等表現；晚期可導致心、腦、腎等臟器病變，並出現心功能不全、中風和腎功能不全的表現。

今天我們介紹一些關於高血壓的自我調控辦法！

主要呢，是從幾個穴位入手，有部分朋友會質疑點按一下穴位有什麼作用

在此，我也把文獻出處展示給大家，讓朋友們知道這不是憑空杜撰的。

鐳射照射太淵穴

太淵穴定位：腕掌側橫紋的大拇指側，橈動脈搏動處

採用低能量He-Ne鐳射治療儀，

波長632.8nm，功率3mW，將將鐳射直接照射太淵穴，時間5分鐘。【療效參考：治療44例高血壓，顯效7例，有效26例，無效11例，總有效率75%；出自：張黛，鐳射照射太淵穴治療高血壓，上海針灸雜誌，2002,21（21）：47】

艾灸曲池穴

曲池穴定位：肘橫紋外側端（如圖所示）

用艾條置於左側曲池穴，距離2.5-3.5cm進行熏灸，以 以局部皮膚有溫熱而感到不出現灼燒樣疼痛為度，時間20分鐘左右。【療效參考：治療原發性高血壓32例，治療後肱動脈血壓下降，差異顯著；出自：胡依萍，曲池穴保健灸對血壓良性調整作用的觀察，廣西中醫藥，1997,20（3）：36】

外敷湧泉穴

湧泉穴定位：前面已經敘述過，如圖所示

取吳茱萸粉5克，用食醋調敷湧泉穴，男左女右，紗布固定，每日一次，五次為一療程，自身使用的降壓藥照常吃。

【療效參考：治療腎性高血壓44例，顯效11例，有效28例，無效5例，總有效率88.64%；出自：馮松傑，吳茱萸粉外敷湧泉穴治療腎性高血壓44例，中醫外治雜誌，2001,10（1）：44】