“影子爸爸”該如何回歸家庭？
解放思想，實幹興肇
巾幗擔當，建功立業
在中國很多家庭中，媽媽包辦孩子的一切，爸爸在孩子的成長中是缺席的。這樣的結果是媽媽很累，孩子缺失父愛。那麼如何把“影子爸爸”拉回家庭呢？
——小婚家
01
朋友老葉最近遇到了一件很糟心的事情，他感覺自己與八歲的孩子關係很疏遠，不知道怎樣才能與孩子更好地互動。
老葉前些年因為要照顧家庭，經常在外面出差，陪伴孩子的時間極少。當老葉嘗試與孩子親近時，孩子會抱怨：“以前你都不管我，現在我也不想和你多說話。”
老葉聽了感到非常生氣：“我是你爸爸，你怎麼能這樣說？”
有時媽媽看到他們父子之間的互動很緊張，也會對老葉有所抱怨：“讓你管一下孩子，你這樣還不如不管。”這時候，孩子自然而然會退縮到媽媽身邊，
在中國的傳統家庭中，因為“男主外女主內”這種根深蒂固的觀念，很多的爸爸缺席孩子的成長，甚至是消失了。
也有些爸爸在家裡總是縮在自己的角落裡，只有媽媽包辦孩子的一切，包括孩子的衣食住行和興趣愛好，甚至與孩子的互動。因此，這些爸爸也就成為了“影子爸爸”。
男主外女主的觀念，在一定的程度上保護了女性，特別是全職媽媽在家庭中的權利和地位。
因此，有些媽媽把自己與孩子的關係看作是一種價值的體現，這時爸爸缺席太久後又突然回歸家庭中，大家必然會感到不適應。
老葉也意識到了這個問題，所以很迫切地希望與孩子改善關係，並有良好的互動。
這是一次覺醒，也是對孩子成長的一種扶持，從缺席和影子爸爸的狀態進入與孩子良好的互動中。
在這個陪伴孩子的過程中，取得孩子的信任，
02
那如何才能與孩子有良好的互動呢？
關於這個問題，我和老葉討論了很久：“孩子與媽媽互動這麼多年，他們之間的關係已經非常緊密了，你突然闖入他們的關係中，孩子會比較排斥。”
老葉很同意地說：“確實，感覺就像是第三者一樣。
如果這時爸爸太急於與孩子親近，反而會讓孩子覺得無所適從，甚至會有抱怨，那麼爸爸與孩子之間的關係就會產生對立。但是孩子的疏離也讓爸爸覺得很挫敗、很無奈。
如何改變這種狀態呢？
第一、 爸爸需要清楚夫妻關係是首位。
和諧的夫妻關係有助於幫助孩子建立邊界。
如果丈夫與妻子的關係本身存在著矛盾或者關係比較疏遠，那麼孩子一般比較傾向媽媽，從而與媽媽建立非常緊密的連結，這樣即使爸爸進入了家庭中，也可能會受到更多的挫敗！
爸爸在孩子的成長中缺位或缺席太久，孩子會忽略爸爸，反之更依賴媽媽。在這種情況下，爸爸想和孩子親近，首先要與妻子保持和諧的親密關係，取得自己妻子的支持和信任。
當孩子感受到媽媽對爸爸的接受時，也就會跟隨媽媽慢慢地認同自己的爸爸。
在孩子三歲左右時，如果爸爸意識到媽媽和孩子的關係非常緊密，那麼可以有意識地讓孩子與媽媽之間保持適宜的距離，也就是我們所說的邊界。但是老葉由於忙事業，在這一方面做得並不好。
或許，我們可以通過開家庭會議的方式，讓孩子在會議的情境中明白，爸爸和媽媽才是一起的，他只能扮演孩子的角色，同時讓孩子承認和接納父親的存在。
第二、嘗試與孩子面對面地互動。
很多的爸爸留給孩子最多的是背影，有時候晚上回到家孩子已經睡了，早晨孩子上學了爸爸還沒有起床，有些孩子特別懂事，看到爸爸在家裡忙於工作，他們就不會主動去打擾。
俗話說：‘言傳不如身教’，就算父母苦口婆心地與孩子講一大堆的道理，還不如孩子在父母身邊實實在在地學到的東西更有說服力。
而面對面的互動，實際上也是身教的一種方式，孩子可以通過與爸爸真實的互動，從爸爸身上學到更多規則和技能，也不再認為爸爸是“高高在上”的存在，或者是不見蹤影的“工作狂人”。
生活不易，但無論工作有多忙，也別忘與孩子好好地坐下來聊聊天，談談心。
爸爸放下工作，與孩子面對面地溝通，真正陪伴孩子。例如一起跑步、一起吃飯，問問孩子在學校的感受，孩子在這個過程中會感受到自己被重視、被尊重。
第三、與其做一個正確的爸爸，不如做一個有趣的爸爸。
對於孩子來說，首先要讓他們瞭解自己的爸爸，無論是生活中的爸爸還是工作中的爸爸，孩子只有在瞭解後才能發自內心地認同自己的爸爸。
比如老葉後來經常帶孩子到自己的辦公室，讓孩子瞭解自己的工作，孩子在這個過程中感受到爸爸是強大的，是無所不能的，那麼這時爸爸傳遞的價值觀更容易被孩子所認同，同時孩子也認為爸爸是有力量的。
除此之外，如果孩子喜歡足球，那麼爸爸可以花些時間陪孩子踢足球，向孩子展示足球的各種技能，這樣孩子會把爸爸當成自己的榜樣，認同甚至會超越爸爸。
第四、和孩子擁有共同的小秘密。
爸爸在孩子的成長中缺位或缺席太久，孩子會忽略爸爸，反之更依賴媽媽。在這種情況下，爸爸想和孩子親近，首先要與妻子保持和諧的親密關係，取得自己妻子的支持和信任。
當孩子感受到媽媽對爸爸的接受時，也就會跟隨媽媽慢慢地認同自己的爸爸。
在孩子三歲左右時，如果爸爸意識到媽媽和孩子的關係非常緊密，那麼可以有意識地讓孩子與媽媽之間保持適宜的距離，也就是我們所說的邊界。但是老葉由於忙事業，在這一方面做得並不好。
或許，我們可以通過開家庭會議的方式，讓孩子在會議的情境中明白，爸爸和媽媽才是一起的，他只能扮演孩子的角色，同時讓孩子承認和接納父親的存在。
第二、嘗試與孩子面對面地互動。
很多的爸爸留給孩子最多的是背影，有時候晚上回到家孩子已經睡了，早晨孩子上學了爸爸還沒有起床，有些孩子特別懂事，看到爸爸在家裡忙於工作，他們就不會主動去打擾。
俗話說：‘言傳不如身教’，就算父母苦口婆心地與孩子講一大堆的道理，還不如孩子在父母身邊實實在在地學到的東西更有說服力。
而面對面的互動，實際上也是身教的一種方式，孩子可以通過與爸爸真實的互動，從爸爸身上學到更多規則和技能，也不再認為爸爸是“高高在上”的存在，或者是不見蹤影的“工作狂人”。
生活不易，但無論工作有多忙，也別忘與孩子好好地坐下來聊聊天，談談心。
爸爸放下工作，與孩子面對面地溝通，真正陪伴孩子。例如一起跑步、一起吃飯，問問孩子在學校的感受，孩子在這個過程中會感受到自己被重視、被尊重。
第三、與其做一個正確的爸爸，不如做一個有趣的爸爸。
對於孩子來說，首先要讓他們瞭解自己的爸爸，無論是生活中的爸爸還是工作中的爸爸，孩子只有在瞭解後才能發自內心地認同自己的爸爸。
比如老葉後來經常帶孩子到自己的辦公室，讓孩子瞭解自己的工作，孩子在這個過程中感受到爸爸是強大的，是無所不能的，那麼這時爸爸傳遞的價值觀更容易被孩子所認同，同時孩子也認為爸爸是有力量的。
除此之外，如果孩子喜歡足球，那麼爸爸可以花些時間陪孩子踢足球，向孩子展示足球的各種技能，這樣孩子會把爸爸當成自己的榜樣，認同甚至會超越爸爸。
第四、和孩子擁有共同的小秘密。