為什麼冬季女人更易腰疼，3個原因導致腰疼，你是哪一個？

對於女性朋友來說她們最在意的就是擁有小蠻腰，秀出小蠻腰。那麼你知道嗎？即使擁有小蠻腰，但常常腰疼這可不是一件好事。據瞭解，女性朋友腰疼在生活中似乎非常常見，

甚至比男性還有多。腰痛嚴重影響這女性朋友的健康，那麼你知道應該怎麼去避免腰疼的發生呢？

冬季女性腰疼主要是這3個原因

1、女性腎虛

女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況。

腎虛腰痛更常見。腎虛腰痛，是女性中更常見的腰痛。它的痛感為整個腰部腰痛。主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。

2、盆腔炎

盆腔等炎症引起的腰痛。這種腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。

盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。

3、氣血不暢

寒濕性局部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針紮痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎。

器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血淤性腰痛不好區分，應該進行檢查。

女性冬季怎樣養腰

月經期、生孩子等都會損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。另外女性特別要做好避孕。人工流產多者，容易傷腎引起炎症。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，

長期站立、行走者儘量少穿。同時，生理期、哺乳期儘量不穿低腰褲。

同時專家表示，如果月經量過多、經常腰部冷痛、性☆禁☆欲冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物。

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