這些健康小常識，你肯定不知道！尤其第五點，為家人收藏吧

現在很多人都注重保養，養生，但是有些最基本的小常識，卻不知道。那麼我們來看看你不知道的都有哪些？

1.真正孕期的飲食禁忌，其實並不多

只要孕媽愛吃，懷孕了也可以喝咖啡、吃山楂、吃荔枝等；不過要儘量避免半生的牛肉、雞蛋及生魚片等，

別喝酒。

2.O型血並非萬能血

給其他血型的人輸 O 型血時，同樣有輸血風險，只有在非常緊急的情況下，才會使用 O 型血。

3.宮頸糜爛-不是病

遇到讓你根治宮頸糜爛的醫生，掉頭就走。

4.

仙人掌不防輻射

一來，

生活中沒那麼多輻射需要防；二來，仙人掌除了能紮人，別無他效。

5.每週便便 3-21 次，都是正常

便便的次數並不是該糾結的問題，問題的關鍵在於是你能否接受便便來的頻率。（這個小編一直都在糾結）

6.憋尿的行為，要受到批評！

它想出來，就不要強留。

不是你的，終究都留不住，放了吧……不然真的會憋出“內傷”！

7.自☆禁☆慰是正常的生理行為，它對性☆禁☆生☆禁☆活有積極的影響

不要覺得羞恥。

不過要是頻繁有此行為，那就不正常了哦！因為過於頻繁容易導致對那方面失去興趣，同時男性還很容易引起前列腺炎症，傷身傷神！

其實健康的生活方式有很多種，比如跑步，健身，瑜伽，飲食等等。

如果你很頻繁地進行最後一種行為，那麼就 要注意了，要開始堅持運動，調整心態，多吃些有益的食品。

1.蘇子油，日本叫做荏胡麻油，這種油含有極高的多不飽和脂肪酸，應該是我們日常食物中α-亞麻酸含量最高的了，α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為男性腦力工作者補充大腦營養，

減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。要知道，小弟站的筆直，全靠血液來填充。

2.飯瓜油，飯瓜油含有南瓜素，是一種植物甾醇類物質，能緩解前列腺的初期腫脹。解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果每天食用5-10ml，堅持半個月就可以緩解這些問題。

更為重要的是，飯瓜油對男性來說，還能增強能力，有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。