學會這幾招，輕鬆搞定開奶，溢奶，新手媽媽瞬間變"超人"

新手媽媽在哺乳期可能會遇到一些問題不知道怎麼處理，以下幾個問題希望可以幫助新手媽媽更快的過渡，早日成為"超人媽媽"。

剛升級為媽媽的女性可能對開奶充滿疑問，完全無從下手，其實做好以下4步就可以了。簡單概括為：儘快多次早接觸，姿勢正確要吸空。

儘快：生產後即刻建立母乳餵養，產後2周內是建立的關鍵期，即使初期沒有乳汁分泌，也要在生後30分鐘內讓嬰兒吸吮母親乳☆禁☆房；

多次：保證新生兒每天吸吮8-12次，

時間間隔控制1-3小時一次。

早接觸：產後一小時讓新生兒赤身與母親肌膚接觸，建立起好的母子情感，為下奶做準備；

姿勢正確：採用正確的字姿勢會更好的幫助乳汁分泌。母親將孩子頭部靠近乳☆禁☆房，用拇指和其餘4指將乳☆禁☆房托起，待嬰兒張嘴後，將乳☆禁☆頭送入嬰兒口腔後部，便於嬰兒吸吮和乳汁排出；

· 吸空則指嬰兒應將一側乳汁吸空再轉另一側。

很多媽媽都遇到過寶寶溢奶的情況。所謂溢奶就是寶寶可能因為胃容量小或胃部肌肉發育不成熟而導致的奶入胃回流的現象。另外不良的餵養方式或護理方法也會造成溢奶。因此媽媽在餵奶時要注意嬰兒一次的攝入量最好控制在30-50ML，選擇合適奶孔的奶瓶來輔助，尤其要確保孩子的情緒穩定，

在孩子因饑餓而哭鬧前餵奶。孩子吃飽後，要將孩子豎抱，待吞入的空氣排出後再將孩子平躺。如果新生兒吃奶時有節律，吃奶後能較長時間的睡覺或玩耍，並有規律的進行大小便，則說明孩子是吃飽的狀態。體重增長是判斷是否吃飽的客觀指標，體重每週增加125g以上或滿月增加600g則視為新生兒的攝入量滿足生長發育的需求。

因此，為了寶寶更好的成長，建議媽媽每天餵奶7-8次，每次15-20分鐘，同時控制攝入量和採用正確的餵養姿勢，以減少溢奶的發生，確保營養的實際攝入。

如果是非母乳餵養，在喂孩子牛奶或配方奶時，由於含有的蛋白質和鹽較多，建議多喂一些水，以滿足代謝的需求。

孩子的成長是孩子與媽媽共同學習的一個過程，從新手媽媽到超人媽媽，不斷的學習與陪伴使我們遇見更好的自己。雖然有很多問題需要解決，但同時也更值得期待，讓我們一起加油吧！

微信搜索bbdezh，關注“爸爸的智慧”公眾號，觀看更多精彩育兒知識，育兒專家隨時解答疑問！