男人想壯陽，這些食物吃一年，別說媳婦，牛都受不了！

現代社會，生活壓力和節奏都很快，很多男人精力分散不夠用，隨之而來的就是性☆禁☆生☆禁☆活的不和諧，影響著夫妻感情。因此許多男性朋友為追求性☆禁☆福、讓自己金槍不倒，常會聽信各式偏方，

期望借此重振雄風！但老中醫表示，其實不用這麼辛苦。除了中藥之外，日常生活中許多食物都有滋陰補陽效果。

1、生蠔

生蠔中富含糖原和牛磺酸，具有提升腎功能的作用，且滋養強身。生蠔還富含豐富的鋅，能增強精子的活力。有男人加油站女人美容院這種說法。

2、羊肉

有獨特腥膻味的羊肉，溫補效用一流，因其不僅有助滋補身體、抵禦風寒的作用，因此也被視為冬令進補的最佳聖品，更有冬吃羊肉賽人參說法。夜晚那事的時候二弟總事軟軟的無力做事，真尷尬，看薇：字母兩個N、兩個Z，最後跟數字120。

一貼一關愛，恢復長久精力，帶你重新掌握主動，回到年輕時候。老中醫表示，羊肉不僅是補腎助元陽、補精血、療肺虛、益勞損的佳品，更是一種優良的溫補、強壯劑。適度食用有助提升體力、重振雄風。

3、韭菜

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽偉有效。

4、雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液品質，增強精子活力，同時也是性☆禁☆愛後恢復體力的最佳食物。番茄也是男人的佳品，所以男人要常吃番茄雞蛋這道菜。

5、山藥栗子粥

是最好的最健康的一種壯陽補腎的食物。做法：將山藥去皮之後，紅棗清洗乾淨，備好大米和糯米以及枸杞，山藥要切成大小差不多的塊，往鍋裡放上一些水，

將糯米和大米清洗乾淨之後放進鍋裡面，接著放進紅棗和山藥，用水浸泡十分鐘之後放進鍋裡面，燉成粥之後就可以直接食用。