老胃病遠離三種水果 山楂開胃易患結石
胃病患者平時應該要少吃山楂,經常吃山楂容易導致結石的發病,並且也會刺激到胃黏膜,會加重胃病的症狀,胃病患者應該要少吃鮮棗,鮮棗的營養價值高,但是對於胃病患者來說不宜吃太多,
山楂開胃易患結石
山楂雖酸甜可口,但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹,過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高,
鮮棗好吃棗皮紮胃
鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,
獼猴桃通便但“燒心”
中醫認為,獼猴桃屬寒,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節裡,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
養胃&護胃
食物推薦
紅薯 紅薯性平,味甘,補脾益氣。澱粉含量很高,吃完後會轉為葡萄糖,不適合糖尿病患者食用。
菠菜 味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
甘藍 性平味甘,無毒,入胃、腎二經。可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍癒合的作用。
胡蘿蔔 性味甘平,中國醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。
中醫養胃方式
1、飲食療法 要養成良好的飲食習慣,三餐要定時定量,宜食清淡溫軟的食物,多吃水果蔬菜令大便通暢健脾養胃。
2、運動療法 適當的運動有健脾養胃的功效,運動不僅能鍛煉身體,增強體質,還能增加腸胃的蠕動,促進消化。
3、按摩療法 適當的自我按摩可以改善腸胃功能,經常按摩胃部和足三裡,能增加腸胃動力,促進消化。
夏季養胃吃什麼
夏季環境溫度過高,空氣的濕度大,
多吃粥 多吃粥類食品是我國傳統的保健方法,對於胃大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米 60克、冰糖適量煮成粥,作為夏季高溫的清涼粥品。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用,有解暑發汗養胃的作用。
多喝湯 當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯,綠豆性涼,具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷 作成綠豆薄荷湯,綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯,綠豆和薏仁米一起作成綠豆薏仁米湯,綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外,用西瓜皮和花生各100克, 麥芽、薏仁米各50克,煮成湯汁飲用,都有很好的清熱解暑養胃的作用。
老胃病遠離三種水果,老胃病患者應該要做好飲食方面的護理工作,儘量不要吃刺激性較強的食物,不宜吃油炸類的食物,平時要注意多喝水,可以適當的科學養生湯和粥對身體有好處,能夠起到保健胃功能的作用,能夠促進胃腸功能恢復正常,老胃病患者不宜吃山楂和獼猴桃。
另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用,有解暑發汗養胃的作用。多喝湯 當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯,綠豆性涼,具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷 作成綠豆薄荷湯,綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯,綠豆和薏仁米一起作成綠豆薏仁米湯,綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外,用西瓜皮和花生各100克, 麥芽、薏仁米各50克,煮成湯汁飲用,都有很好的清熱解暑養胃的作用。
老胃病遠離三種水果,老胃病患者應該要做好飲食方面的護理工作,儘量不要吃刺激性較強的食物,不宜吃油炸類的食物,平時要注意多喝水,可以適當的科學養生湯和粥對身體有好處,能夠起到保健胃功能的作用,能夠促進胃腸功能恢復正常,老胃病患者不宜吃山楂和獼猴桃。