為了練蜜桃臀、馬甲線，義烏一女青年做深蹲，結果……

女性☆禁☆愛美，尤其是體型美，是女青年特別在意的重點。

為此，不少女性不惜花重金整容、吃藥、打針，也有的通過各種健身運動，力求達到減脂和提臀的效果。近日 ，義烏一女青年為了體型“達標 ”，到健身房運動，結果遇到了大麻煩，髕股關節損傷，關節積液。

今年26歲的肖英（化名）面容不錯，就是有些偏胖，一個冬天過去又長了兩三公斤，害怕夏天到了穿裙子不好看，便想著到健身房塑形。近日，她和幾個同事一起到健身房辦卡健身。聽健身教練說，

深蹲除了可以減掉大腿上多餘的脂肪外，還有提臀功效。於是肖英便一口氣做了半小時的深蹲運動。到了第二天一早，她就覺得膝蓋疼痛無力，以為是平時鍛煉少，屬於正常反應。可接下來兩三天，肖英感到膝蓋脹痛，上下樓梯都困難，便急忙到義烏稠州醫院就診。接診醫生、外科專家曹海源，根據患者症狀和相關檢查，診斷其為髕股關節損傷，伴有關節積液。

曹海源說，

最近一段時間門診先後接診了多名因健身房鍛煉傷到膝蓋和肩關節的患者，其中不少是初次健身的年輕人。在健身房運動肩關節和膝關節最容易受傷。在健身房鍛煉，即使不跑步，只做看似靜止、運動量不大的運動，對關節的損傷很大，比如深蹲最傷膝蓋，而俯臥撐、臥推這類推舉運動最傷肩。初到健身房開始運動時最好不要選擇深蹲、舉重這些運動來健身塑形，應從有氧運動開始，逐步增加肌肉力量的練習，堅持有規律、經常性的鍛煉。

編輯：大排妹 商務合作：paipai666999