失眠分哪些種類？

專家介紹：失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗,通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。

醫生介紹失眠的種類讓大家對失眠有更進一步的認識，而且針對不同失眠的種類人群，我們也給出了治療方法建議。

介紹失眠的種類有哪些

1、抑鬱型：技術人員、不常與人交往的職業女性，內向的性格使得她們日常不善於表達，如遇到問題，容易產生低沉、憂鬱的情緒。對於這種失眠的種類人群，我們建議的治療失眠的方法為加強人際交往，多參加集體活動。好請專科醫生診治。

2、焦慮型失眠：多見於30歲以上的女性領導，比如私企老闆、財務主管等的一種常見失眠的種類。這部分女性正處於不斷提升事業的人生階段，而婚姻、家庭、人際關係無一不牽動情緒，因此很容易影響神經系統導致失眠。

3、壓力型失眠：企業管理者、公務員、科研人員，身處優勝劣汰的環境中，所以工作節奏快、壓力大、作息時間不固定、精神狀態過度緊張、情緒不穩定等都是導致失眠的直接因素。

往往是一有大任務臨頭，就睡不著覺了。失眠程度：中度(連續失眠10天-30天)。

4、不良嗜好型失眠：自由職業者、經紀人、創意人員、文化公司職員、從事與時尚有關的工作。現在越來越多的女性白天工作時都習慣喝茶、咖啡，這些都含有咖啡因的成分，

刺激神經系統，使腎上腺素分泌旺盛，加上長達12小時的作用時間，白天喝多了，晚上自然就睡不著了。

它的主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠品質低下及睡眠時間明顯減少。那麼，失眠的早期症狀有哪些呢？

1、頭暈：正常人早晨起床時應感覺頭腦清醒，若頭腦昏昏沉沉，或有頭暈現象，這就有可能是失眠抑鬱症症狀。

2、浮腫：正常人清晨起床後也可能出現輕度浮腫，

但活動20分鐘後浮腫應消失。如果清醒後，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼部位，這就有可能是失眠抑鬱症症狀。並且患者還有患上腎病或心臟病的可能，需儘快到醫院檢查。

3、晨僵：晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動後，

關節和肌肉才逐漸伸展開來。晨僵並非只有失眠抑鬱症症狀才會出現，需要患者加以辨別。

4、早醒：早醒是最為典型的失眠抑鬱症症狀。表現為患者在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見於各類抑鬱症症和神經心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。並且早醒失眠可作為老年人出現心理障礙的早期徵兆，嚴重時會導致老年性輕度神經障礙和老年性癡呆。

嚴重時會導致老年性輕度神經障礙和老年性癡呆。