楊柳絮漫天飛，如何防範“四月雪”？

轉自：新華社

2017-04-13 新華社

進入四月，鵝毛般的楊柳絮又現身北方多地，

這給不少市民出行造成了困擾，一些市民更由此患上了呼吸道系統等疾病。

那麼，飛絮集中爆發期，市民該如何做好防護？專家支招來啦！

飛絮對身體健康有何影響？

楊柳絮本身無毒，但白絮和花粉容易使過敏體質者引發呼吸道的相關症狀。因此，在飛絮集中爆發期，民眾最關心的問題還是自身的健康是否會受到影響。

對此，中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會主任委員、北京朝陽醫院呼吸科主任醫師郭兮恒表示，

楊柳絮對於大多數健康人來說不會產生太大影響。

但對於特殊體質的人會引發過敏症狀，輕則表現為咽部、鼻腔不適，鼻子癢、眼睛癢、嗓子癢等過敏症狀。

“還有一些易感人群會受到比較嚴重的影響，原來有氣道高反應性狀態，再加上外界因素刺激，有的人就會出現更嚴重的呼吸道表現，諸如哮喘。”郭兮恒說。

如何做好防護？

針對漫天飛絮，該如何做好防護？

郭兮恒表示，首先，市民要儘量減少與楊柳絮的接觸，最簡單的方法就是外出戴口罩，戴上密封性好、能阻擋楊柳絮的口罩。

然後，有些易感人群，尤其平時就對蔬菜、水果等食物有過敏反應的，要更加注意。要儘量減少外出，關好門窗，有條件的人可安裝室內空氣淨化裝置，以減少楊柳絮在室內的漂浮。

再者，易感人群要對呼吸道、鼻腔進行清洗。

在晚間或者白天，都可對鼻腔進行清洗，以減少鼻腔分泌物及鼻腔內的柳絮殘留。

“此外，還可以用一些脫敏的製劑，在平時進行脫敏治療，使個體在這個季節對柳絮的過敏反應降到最低。”郭兮恒說。

飲食上要注意什麼？

郭兮恒說，楊柳絮的一大特點是季節性，這個季節結束了，相關過敏症狀也就緩解了。因此，預防此類狀況，還可通過調節飲食等多種方式進行預防。

在飲食方面，有專家建議，易感人群要多補充維生素。平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，如小白菜、番茄、胡蘿蔔等。

在烹飪時，可以多放點生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。此外，也可以準備一些薑糖，當零食吃，都能有效緩解過敏症狀。