血液太粘稠的4個表現,你中了幾個?1個方法幫你排毒「通血管」
可能有些朋友在日常生活裡經常覺得疲勞乏力、精神不好等,嚴重影響到了工作學習,甚至生活。但是卻在醫院裡檢查不出啥問題。
其實這些類似亞健康的症狀多數和血液的狀態有關,
血液粘稠在醫學上也叫作「高粘稠血症」,它的成因和人的生活、飲食習慣息息相關。
在早期,它不會有太大的危險。但長期以往,它卻是高血脂(高膽固醇)、血栓、動脈粥樣硬化等心腦血管問題的重要誘導因素,更可能進一步演變為腦栓塞、心梗等危險問題。
(一)容易頭暈犯困,精神狀態不好
血液粘稠會影響大腦的健康,導致人容易頭暈犯困、神疲乏力、失眠健忘。日常生活的精神狀態不好。
(二)容易氣短胸悶、心悸
因為血液粘稠會影響心臟的血液供給,容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題。影響心血管的健康,使人出現氣短胸悶,
即使強度不大的運動過後,也會比別人感到更疲憊,氣喘吁吁。
(三)輕度的脫髮白髮
由於血液過於粘稠,會影響血液對頭髮的營養輸送功能。所以會導致輕度的脫髮白髮。
(四)指甲內陷
這種指甲的表面會出現一條線形凹陷,
如果不是因為外傷而出現這種指甲,往往和血管問題有關,除了血液粘稠外,還要警惕以下的可能:
●血液迴圈不好,甚至可能是糖尿病、外周血管病;
●某些會引發體溫升高的疾病,比如猩紅熱、麻疹、腮腺炎和肺炎等;
應對血液粘稠,每天喝足量的水有助於降低血液的粘稠度,預防高血脂等問題。也可以採取一些健康的養生偏方來幫助降低粘稠,清一清血管垃圾!
原料:山楂1個、玉米須5g
做法:將山楂切成粒,再和玉米須一起泡熱水15分鐘即可飲用。
山楂富含豐富的鉀,對心腦血管大有裨益。加上配合玉米須,能夠清除血管雜質、軟化血管、降低身體的油膩和壞膽固醇水準的作用,