【人老心不老 健康任我行】老年人心理健康講座

隨著老齡化社會的到來，老年人的心理健康狀況也引起了社會的高度重視。為了增強老年人的心理健康，提高老年人的生活品質，北營街道許西社區於4月13日上午邀請了太原科大失眠抑鬱專科的高美娜老師為轄區老年人開展“人老心不老，

健康任我行”心理健康知識專題講座。

講座伊始，高美娜老師從生理因素、環境因素、生活因素等方面入手，結合老年人多疑善感、記憶力下降、說話囉嗦等現象，面對離退休後角色轉變而出現的自卑、焦慮、抑鬱等問題，

進行了全面的分析。

講座中，高美娜老師還以互動問答的方式，現場解答老人們的疑問。通過生動的案例、通俗易懂的語言為老人闡述心理健康的標準、心理衰老的具體表現。老師講的精彩紛呈，老人聽得聚精會神，很多老人還認真做著筆記。

活動最後，高美娜老師就老年人出現的問題，提出了許多建議與排解方法。高老師建議，老年人應該多參加運動，多寬厚待人，多學習多動腦、保持樂觀的心態。聽完老師的講解，大家都豁然開朗，紛紛表示受益匪淺。

太原科大失眠抑鬱專科此次講座的開展，

為老年人的心理健康搭建了一個現場互動、溫馨服務的平臺。不僅普及了老年人心理健康知識，也對老年人樹立健康心態有著積極的促進作用。參加活動的老年人紛紛表示應該更多的舉辦類似活動，以滿足老年人的健康需求。