小米只會煮粥?教你簡單易操作的新方法,做出美味的丸子
大家都知道小米粥作為一個養胃的食物,經常加在粥裡煮著吃,或是做成小米糕。但是這樣吃,會不會太單調乏味了?
今天要分享的就是小米粥的創新做法,做成營養又美味的丸子。搭配低脂營養的蝦仁和豆腐,蒸熟後可以蘸料,也可以不沾。根據個人喜好來喔~
小米蝦仁豆腐丸
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主料:嫩豆腐150g、蝦仁200g、小米
輔料:白胡椒粉、鹽、料酒、香油、薄荷葉(裝飾)、枸杞(裝飾)
步驟:
小米提前泡兩小時左右
蝦仁去蝦線,洗乾淨備用
把蝦仁剁成蝦泥,
嫩豆腐用刮刀碾碎(將豆腐瀝幹水分)
把瀝幹水分的蝦仁泥和生薑碎放進豆腐裡面
放入一點鹽和白胡椒粉
滴幾滴香油和料酒,用蛋抽往一個方向攪打
把小米用漏勺瀝幹水分
湯勺抹油
挖一勺蝦泥放在勺子上面
蝦泥上面撒滿小米
依次全部做好,上面霧狀噴水,放進蒸箱蒸十五分鐘左右
枸杞和薄荷葉洗乾淨備用
蒸好的小米豆腐蝦丸上面用枸杞和薄荷葉裝飾一下,美膩又美味哦
製作小結:
1.小米一定要泡透,蒸出來才好吃
2.可以按自己喜歡的調味料調醬汁沾著吃,不過空口吃也行
食譜by:Noreen外婆
枸杞和薄荷葉洗乾淨備用
蒸好的小米豆腐蝦丸上面用枸杞和薄荷葉裝飾一下,美膩又美味哦
製作小結:
1.小米一定要泡透,蒸出來才好吃
2.可以按自己喜歡的調味料調醬汁沾著吃,不過空口吃也行
食譜by:Noreen外婆