二胎 |“我討厭有個弟弟妹妹！！”
“二胎”政策讓人喜來也讓人憂。大部分是獨生子女的爸爸媽媽，
當孩子們感到被理解時，他們的孤獨和傷害會減少，他們對父母的愛也會加深。父母的同理心可以作為孩子情感上的首要支持來撫慰自己受傷的感覺。當我們真誠地承認一個孩子的困境並允許他表達自己的失望和難過之時，他們常常能夠聚集力量面對現實、克服困難。
在之前的一些文章中，我們分享了家長應該如何對孩子設定界限，
加強父母與孩子的聯結
當孩子相信你不可能比愛她更愛別人時，兄弟姐妹之間的競爭就會消失。有二胎的父母可以花點時間與每個孩子過一些“二人世界”，也就是說，日常生活中建立一個一對一的聯結。每天早上和孩子們聯繫，每天和他們在一起，通過尋找一個溫暖的微笑，觸摸或評論的機會。
無論你的孩子說什麼或做什麼，試著從她的角度去看，即使你必須設定一些規矩，
讓你的孩子大笑
笑能幫助人類舒緩焦慮情緒(焦慮其實是一種溫和的恐懼)，並能改變身體的化學反應，減少應激激素，增加成鍵激素。它還能幫助孩子們克服自身的恐懼。
例如，當你的孩子需要你的説明和關注，卻不得不等待時，他很自然地想知道如果他真的需要你，你是否會在他身邊。告訴他，“如果你需要我，我會儘快來的。所以，如果寶寶，如果你想媽媽在你的身邊，或者你需要我的説明，你就說，“媽媽，我需要你！”我會儘快趕到。來,我們來試一下。”
當你的孩子這麼叫的時候，快跑過去，抱住他，大大地親一口，然後把他舉高高，孩子一定會被逗得咯咯笑。
如果他喜歡這個的話，當你建議他喊“媽媽，我需要你！”，作為把他的玩具從弟弟妹妹那裡搶回來回來的另一種代替選擇，他更有可能去嘗試這麼做。這其實是給你一個機去逗他笑，讓他度過那些緊張的時刻,之後他會更加開放，會願意試著更加謙讓弟弟妹妹，讓他們玩一個玩具，自己玩其他的玩具。
有無數的遊戲會讓孩子們笑。這可能是你和孩子之間最好的聯結，因為這樣，孩子會變得更有合作精神。如果你能讓多個孩子笑，當他們笑的時候，他們的身體釋放出來的化學因素也會説明你的孩子們相互聯結。
承認孩子對弟弟妹妹的複雜情緒
每個孩子都對自己的兄弟姐妹有一些複雜的感情。如果當孩子試著表達的時候你會呵斥、指責和否認他們，那你可能很難聽到她對她的兄弟姐妹的憤怒和一些複雜情緒。但如果你能夠允許孩子談論這件事，認可他們的情緒，那孩子就不需要再去將這種情緒“付諸行動”了。
相比之下，如果她認為她的嫉妒是無法形容的，她就會將其壓抑下去，放到潛意識裡。但是，情緒被壓制並不代表就這樣消失，它們會越來越多，導致更多的焦慮和僵化，因為我們必須耗費更大的力氣才能保持對它們的壓制。
更甚者，壓制的憤怒、嫉妒等情緒一旦溢滿，他們可能會以更劇烈的形式爆發。而且往往爆發的時候，孩子是意識不到自己被什麼情緒淹沒了，他們通常會採取侵略、攻擊、反抗，粘著父母、抱怨或者歇斯底里，這不僅會使大小孩子都受到傷害，你也會不好受。為了改變消極的行為，給你的孩子一些幫助她表達自己的“消極”情緒。例如:
孩子：你還關心我嗎?
媽媽：哦，親愛的，我太愛你了。我再也不能愛任何人了。你是我的唯一，只有薩曼莎，在整個世界，沒有一個像你這樣的人。我很幸運能做你的爸爸。你覺得我不介意嗎?我想我已經很累了，而且非常忙，所以很難用過去的方式來展示我的愛。我對你和你妹妹都有足夠的愛。我很抱歉你沒有在意。讓我們找到一個讓事情變得更好的方法。我想這個週末我們需要薩曼莎和爸爸的時間。你想做什麼呢”
孩子：這不公平;你不幫助我。我也需要幫助!
媽媽：好像我的手總是忙著照顧孩子，幫不上忙?那一定是太不公平了！我知道，等待是很困難的。我知道你也需要幫助，當你真的需要我的時候，我會一直在這裡幫助你——我也是你的媽媽。當你需要幫助的時候，我會試著去做一個更好的工作。但我不是完美的，所以我總是注意到。你能告訴我你什麼時候需要幫助嗎?你總能告訴我你的感受，我也會一直明白。
孩子：我討厭有另一個孩子！
媽媽：有時候，家裡多個孩子是很困難的。因為這意味著我們必須要分享，必須要保持安靜，這樣他才能睡覺……這可能很難，不是嗎?你總能告訴我什麼時候你感覺不開心了，或者遇到困難了，我會一直理解你，並盡我所能幫助你，好嗎？
孩子：我想死！我要死了！
這時候不要恐慌。孩子選擇了他所知道的最有力的話來告訴你，他是多麼的痛苦。不要和她爭論。相反，同情並提供安慰。
媽媽：“有時候你感覺很糟糕，對吧?”哦，親愛的，我很抱歉你這麼難過了，讓我抱著你一會。“
如果她拒絕，她就會用她的憤怒來保護所有的痛苦。優先考慮預防性的維護和重建你與她的聯繫，這樣她就會覺得足夠安全，可以讓你看到這些感覺。你越能軟化自己的心，她就越能軟化她的身體，憤怒、痛苦難過的情緒也就能夠得到緩和。
當父母明確表示孩子所有的情感都是正常的、可接受的，即使不是所有的行為都是允許的，而且禮貌是意料之中的，孩子們還是和他們的兄弟姐妹相處得最好。承認對你的孩子有多困難，並允許他悲傷。
當他有了弟弟妹妹，他會感覺自己失去了一些有價值的東西(或者他最近剛進入了一個新階段，感覺對他來說是一種威脅)，他還不知道這是他最終會珍惜的禮物。
但當你與他聯繫時，幫助他歡笑，並承認他的感受，你的孩子的受傷和孤獨將會開始癒合。你的愛和耐心會讓他和他的兄弟姐妹有機會開花。
伊理雅通鄭子玲翻譯
因為這樣，孩子會變得更有合作精神。如果你能讓多個孩子笑，當他們笑的時候，他們的身體釋放出來的化學因素也會説明你的孩子們相互聯結。承認孩子對弟弟妹妹的複雜情緒
每個孩子都對自己的兄弟姐妹有一些複雜的感情。如果當孩子試著表達的時候你會呵斥、指責和否認他們，那你可能很難聽到她對她的兄弟姐妹的憤怒和一些複雜情緒。但如果你能夠允許孩子談論這件事，認可他們的情緒，那孩子就不需要再去將這種情緒“付諸行動”了。
相比之下，如果她認為她的嫉妒是無法形容的，她就會將其壓抑下去，放到潛意識裡。但是，情緒被壓制並不代表就這樣消失，它們會越來越多，導致更多的焦慮和僵化，因為我們必須耗費更大的力氣才能保持對它們的壓制。
更甚者，壓制的憤怒、嫉妒等情緒一旦溢滿，他們可能會以更劇烈的形式爆發。而且往往爆發的時候，孩子是意識不到自己被什麼情緒淹沒了，他們通常會採取侵略、攻擊、反抗，粘著父母、抱怨或者歇斯底里，這不僅會使大小孩子都受到傷害，你也會不好受。為了改變消極的行為，給你的孩子一些幫助她表達自己的“消極”情緒。例如:
孩子：你還關心我嗎?
媽媽：哦，親愛的，我太愛你了。我再也不能愛任何人了。你是我的唯一，只有薩曼莎，在整個世界，沒有一個像你這樣的人。我很幸運能做你的爸爸。你覺得我不介意嗎?我想我已經很累了，而且非常忙，所以很難用過去的方式來展示我的愛。我對你和你妹妹都有足夠的愛。我很抱歉你沒有在意。讓我們找到一個讓事情變得更好的方法。我想這個週末我們需要薩曼莎和爸爸的時間。你想做什麼呢”
孩子：這不公平;你不幫助我。我也需要幫助!
媽媽：好像我的手總是忙著照顧孩子，幫不上忙?那一定是太不公平了！我知道，等待是很困難的。我知道你也需要幫助，當你真的需要我的時候，我會一直在這裡幫助你——我也是你的媽媽。當你需要幫助的時候，我會試著去做一個更好的工作。但我不是完美的，所以我總是注意到。你能告訴我你什麼時候需要幫助嗎?你總能告訴我你的感受，我也會一直明白。
孩子：我討厭有另一個孩子！
媽媽：有時候，家裡多個孩子是很困難的。因為這意味著我們必須要分享，必須要保持安靜，這樣他才能睡覺……這可能很難，不是嗎?你總能告訴我什麼時候你感覺不開心了，或者遇到困難了，我會一直理解你，並盡我所能幫助你，好嗎？
孩子：我想死！我要死了！
這時候不要恐慌。孩子選擇了他所知道的最有力的話來告訴你，他是多麼的痛苦。不要和她爭論。相反，同情並提供安慰。
媽媽：“有時候你感覺很糟糕，對吧?”哦，親愛的，我很抱歉你這麼難過了，讓我抱著你一會。“
如果她拒絕，她就會用她的憤怒來保護所有的痛苦。優先考慮預防性的維護和重建你與她的聯繫，這樣她就會覺得足夠安全，可以讓你看到這些感覺。你越能軟化自己的心，她就越能軟化她的身體，憤怒、痛苦難過的情緒也就能夠得到緩和。
當父母明確表示孩子所有的情感都是正常的、可接受的，即使不是所有的行為都是允許的，而且禮貌是意料之中的，孩子們還是和他們的兄弟姐妹相處得最好。承認對你的孩子有多困難，並允許他悲傷。
當他有了弟弟妹妹，他會感覺自己失去了一些有價值的東西(或者他最近剛進入了一個新階段，感覺對他來說是一種威脅)，他還不知道這是他最終會珍惜的禮物。
但當你與他聯繫時，幫助他歡笑，並承認他的感受，你的孩子的受傷和孤獨將會開始癒合。你的愛和耐心會讓他和他的兄弟姐妹有機會開花。
伊理雅通鄭子玲翻譯