愛國衛生月 義診為創建國家衛生城市助力
義診現場
義診現場
義診團隊
商丘市中心醫院
任金生：內科副主任醫師，擅長中西醫結合治療心腦血管疾病，高血壓病、頭痛、頭暈、老年癡呆、肢體麻木、癲癇、骨骼肌疾病及各種原因的睡眠障礙及內科疾病。
周紅漫：心內科主治醫師，畢業後一直從事心血管臨床工作。熟練掌聲握心血管疾病的診斷、治療和搶救工作，
閱讀提示
今年4月是第30個全國愛國衛生月,此次宣傳活動以“關注小環境 共用大健康”為主題，緊緊圍繞“增強全民衛生意識，自覺維護環境衛生”、“選擇健康生活方式，增強自我保健能力”、“共建共用，創建國家衛生城市”等開展系列活動，以市民喜聞樂見的方式展開宣傳，
4月17日上午，商丘市第30個愛國衛生月宣傳活動在商都廣場舉行，為了給前來參加活動的市民送上健康大禮，晚報義診活動也安排在這裡舉行。早上8點半，商丘市中心醫院的醫療專家就來到這裡，他們擺放好桌椅，拿出血壓計，又放置了多種健康宣傳頁，靜候市民前來。
耐心接受市民諮詢
“這麼多穿白大褂的，我們去量量血壓吧！”任阿姨和夥伴們剛剛跳完廣場舞，
“醫生，我睡眠品質不好，一晚上只能睡5個小時左右，每天一到該睡覺的時間我都很緊張。”67歲的陳洪元深受失眠的困擾，他來到任金生醫生面前尋求幫助。聽他這樣說，身邊的幾個老年人都表示自己也有這樣的情況，大家對這個問題都很關注。任金生說，老年人失眠有三個原因，第一是退休之後精神狀態和年輕時在崗的精神狀態不太一樣，
怎樣做才能減少失眠帶來的困擾呢？這是大家都很關心的問題。任金生告訴他們，老年人可以選擇在晨間做一些早操，加強身體鍛煉，在早上多做運動。比如太極、慢跑這些都可以，不僅可以強身健體，還能使心情愉悅，心情一旦放鬆了，晚上就比較容易入睡。如果晚上實在睡不著，一定不要強求，可以先跟家裡人聊聊天，看看電視，等到有困意時再去睡覺，形成一個規律的睡覺時間。睡覺之前不要喝太多水，以免增加起夜次數，影響睡眠時間。另外，家人還要注意給老年人營造良好的睡眠環境。把所有的光源關掉，減少噪音的干擾，適當開一點點窗戶增加新鮮空氣的進入，調整好枕頭的高度，讓老人感覺到最舒服，這樣會更容易進入睡眠，提高睡眠品質。
任金生說，許多老人對睡眠品質的好壞還存在有一個誤區，那就是睡眠時間短一定就是睡得不好，這其實是不正確的。60歲至80歲的老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，睡眠時間平均為5至6.5個小時，出現入睡和覺醒時間延長、睡眠中短時間覺醒次數增加等，均屬正常。老年人睡眠時間減少，這是正常現象。老人只要一天睡夠四五個小時，而且第二天能精神飽滿，就完全沒有必要擔心失眠的問題。因此，上了年紀的人千萬別陷入“睡眠時間的長短決定睡眠品質”的誤區，儘管睡眠時間減少，但只要第二天感覺精神狀態良好，就說明沒問題。
春夏交替 心血管病患者莫大意
氣候最大的特點是反復無常。而在氣溫不斷的高低變化中，有些病人又常常因麻痹大意而延誤治療，從而導致嚴重後果。而春夏之際的陰雨天對心血管病人也十分不利。雨季天氣陰沉，氣壓下降，這種環境會影響人體的血管、神經、內分泌等功能，往往使心血管疾病患者出現胸悶、頭暈等不適症狀。另外，若不慎淋雨，則更有可能引起感冒受寒，誘發心血管疾病。
心腦血管疾病常見的早期臨床表現主要有以下幾種，如出現頭暈、頭痛、耳鳴、視力減退、行為異常、反應遲鈍、記憶力下降、嘴角不由自主流口水、一側肢體麻木、無力或活動不靈，心慌、胸悶、胸痛、眼前黑朦，咳嗽、活動時氣急，夜間陣發性呼吸困難，下肢浮腫等。多見的是胸悶氣短，還沒有達到嚴重疼痛的情況。還有就是渾身乏力，這種狀況很容易耽誤病情。
在春夏交替之時，患者及家屬需要做的就是及時關注血壓的變化，高血壓、心肌梗塞患者血壓一般要控制在140/90mmHg以下，平時應按醫囑力爭使血壓控制達標，並堅持服用一些能夠降低血液黏稠度、保護血管的藥物，以預防心腦血管病的發生。
近段時間商丘氣溫忽高忽低，最高的時候有30℃，最低的時候僅僅八九攝氏度，有時候豔陽高照，讓人感覺一下子進入了夏天，有時候又陰雨綿綿，讓人心情都陰沉起來。不過總體來說，氣溫還是節節攀高，隨著氣候變暖，許多心腦血管疾病患者開始不自覺地放鬆了緊張的心情。對此周紅漫說，雖然許多心血管病患者感覺可以放鬆一下了，事實上每年的4、5月份仍是心血管病患者的“危險”期，此時大家千萬不可掉以輕心。
周紅漫說，春夏交替時節，
春季謹防過敏症狀
春季百花盛開，雖然風景很美，但很多人卻被過敏折磨得寢食難安。很快就要迎來柳絮飄飛的時節了，梁園區健康教育所的工作人員楊碩在活動現場給大家講起了如何預防柳絮過敏的知識，吸引了不少參加活動的市民前來傾聽。
他告訴大家柳絮引起的過敏主要發生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔後，會引起強烈的刺激，引起流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。對柳絮過敏的人群應儘量避免外出，關閉門窗以減少室外柳絮的進入。外出時最好戴上帽子、口罩和穿上長袖的衣服，儘量避免與柳絮直接接觸，並帶上脫敏藥物，把過敏的危害降至最低。
任金生告訴他們，老年人可以選擇在晨間做一些早操，加強身體鍛煉，在早上多做運動。比如太極、慢跑這些都可以，不僅可以強身健體，還能使心情愉悅，心情一旦放鬆了，晚上就比較容易入睡。如果晚上實在睡不著，一定不要強求，可以先跟家裡人聊聊天，看看電視，等到有困意時再去睡覺，形成一個規律的睡覺時間。睡覺之前不要喝太多水，以免增加起夜次數，影響睡眠時間。另外，家人還要注意給老年人營造良好的睡眠環境。把所有的光源關掉，減少噪音的干擾，適當開一點點窗戶增加新鮮空氣的進入，調整好枕頭的高度，讓老人感覺到最舒服，這樣會更容易進入睡眠，提高睡眠品質。任金生說，許多老人對睡眠品質的好壞還存在有一個誤區，那就是睡眠時間短一定就是睡得不好，這其實是不正確的。60歲至80歲的老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，睡眠時間平均為5至6.5個小時，出現入睡和覺醒時間延長、睡眠中短時間覺醒次數增加等，均屬正常。老年人睡眠時間減少，這是正常現象。老人只要一天睡夠四五個小時，而且第二天能精神飽滿，就完全沒有必要擔心失眠的問題。因此，上了年紀的人千萬別陷入“睡眠時間的長短決定睡眠品質”的誤區，儘管睡眠時間減少，但只要第二天感覺精神狀態良好，就說明沒問題。
春夏交替 心血管病患者莫大意
氣候最大的特點是反復無常。而在氣溫不斷的高低變化中，有些病人又常常因麻痹大意而延誤治療，從而導致嚴重後果。而春夏之際的陰雨天對心血管病人也十分不利。雨季天氣陰沉，氣壓下降，這種環境會影響人體的血管、神經、內分泌等功能，往往使心血管疾病患者出現胸悶、頭暈等不適症狀。另外，若不慎淋雨，則更有可能引起感冒受寒，誘發心血管疾病。
心腦血管疾病常見的早期臨床表現主要有以下幾種，如出現頭暈、頭痛、耳鳴、視力減退、行為異常、反應遲鈍、記憶力下降、嘴角不由自主流口水、一側肢體麻木、無力或活動不靈，心慌、胸悶、胸痛、眼前黑朦，咳嗽、活動時氣急，夜間陣發性呼吸困難，下肢浮腫等。多見的是胸悶氣短，還沒有達到嚴重疼痛的情況。還有就是渾身乏力，這種狀況很容易耽誤病情。
在春夏交替之時，患者及家屬需要做的就是及時關注血壓的變化，高血壓、心肌梗塞患者血壓一般要控制在140/90mmHg以下，平時應按醫囑力爭使血壓控制達標，並堅持服用一些能夠降低血液黏稠度、保護血管的藥物，以預防心腦血管病的發生。
近段時間商丘氣溫忽高忽低，最高的時候有30℃，最低的時候僅僅八九攝氏度，有時候豔陽高照，讓人感覺一下子進入了夏天，有時候又陰雨綿綿，讓人心情都陰沉起來。不過總體來說，氣溫還是節節攀高，隨著氣候變暖，許多心腦血管疾病患者開始不自覺地放鬆了緊張的心情。對此周紅漫說，雖然許多心血管病患者感覺可以放鬆一下了，事實上每年的4、5月份仍是心血管病患者的“危險”期，此時大家千萬不可掉以輕心。
周紅漫說，春夏交替時節，
春季謹防過敏症狀
春季百花盛開，雖然風景很美，但很多人卻被過敏折磨得寢食難安。很快就要迎來柳絮飄飛的時節了，梁園區健康教育所的工作人員楊碩在活動現場給大家講起了如何預防柳絮過敏的知識，吸引了不少參加活動的市民前來傾聽。
他告訴大家柳絮引起的過敏主要發生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔後，會引起強烈的刺激，引起流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。對柳絮過敏的人群應儘量避免外出，關閉門窗以減少室外柳絮的進入。外出時最好戴上帽子、口罩和穿上長袖的衣服，儘量避免與柳絮直接接觸，並帶上脫敏藥物，把過敏的危害降至最低。